آموزش هایی برای " حفظ جان " در هنگام جنگ
با سلام
اگر در فضاهای باز قرار دارید و حمله هوایی رخ داد :" این پست تکمیل می شود "
- بر روی زمین دراز بکشید و ارنج ها رو روی گوش ها قرار دهید و کمی دهانتان را کمی باز نگه دارید تا موج انفجار کمتر آسیب وارد کند
***
اگر در خیابان هستید :
- اگر در اطراف شما ، گودال ، جوی آب ، تونل مترو یا دیوار محکمی هست ، از آن به عنوان سنگر استفاده کنید . از ساختمان های بلند ، دیوار های شیشه ای و خودروها فاصله بگیرید
اگر در خانه هستید :
***
- بین شما و محیط بیرون حداقل 2 دیوار باشد ، روی زمین دراز کشیده و سر و گردن خود را با دست بپوشانید هرگز از " آسانسور " استفاده نکنید
پس از انفجار :
***
برای عبور از آوار دستکش و کفش محکم بپوشید
کنترل فشار عصبی و استرس :
***
- استفاده از کمپرس سرد یا یک تکه یخ بر روی پیشانی ، پشت گردن یا زیر مچ دست می تواند کمک زیادی برای کاهش استرس و فشار عصبی داشته باشد
***
جواب بصورت نقل قول