سلام
خسته نباشید
من یک مدتها شبها و شهرها برای خواب زولپیدم 5 میخورم
20 روزه تقریبا
ظهر ساعت 3 میخورم و 3 و نیم میخوابم تا 5 و نیم . 1 عدد
شبها هم 12 که بخورم تا 12:30 اینا میخابم 1.5 عدد تا 2
بدون حتی 1 حرکت تا صبح میخوام
ولی خیلی خوبه و به آدم آرامش و ریلکس بودن میده به خصوص تایم بعد از خواب عصر
خواستم بدونم استفاده ی بلند مدت مثلن 3 ماه اینها که در روز 12-15 میلی گرم بشه جز وابستگی آیا عوارض دیگه هم داره ؟
ممنون