ضعف اعصاب و دلهره و خشم
سلام. تو زندگی روزمره ما گاها مکالمه زیاد صورت میگیره و گاها مشاجره و بعضا داد و بیداد.
برای اشخاصی که دچار ضعف اعصاب هستند و این مکالمه و مشاجره ها باعث دلهره و خشم و در نهایت از دست دادن کنترل میشه .
چه راه حلی وجود دارد؟
مثال:
2 نفر هستند عقاید یکدیگر رو سرکوب میکنند یکی دز این مشاجره آرامش روان داره ولی دیگری به دلیل ضعف اعصاب پرخاشگری میکنه و دشنام میده و کنترلش رو به شدت از دست میده ولی طرف دیگر آرامش داره و به شخص فقط نگاه میکنه.
چه راهی وجود داره که مثل شخص دوم آرامش اعصاب داشته باشیم در حین مشاجره؟
جواب بصورت نقل قول
