آموزش تیر اندازی با کمان
آموزش تیراندازی با کمان
اولین گام: تشخیص چشم غالب
اولین و مهمترین گام در تیراندازی تشخیص چشم غالب است که روش های مختلفی داره. اما اینکه چشم غالب به چه دردی می خوره دلیل تشخیصش اینه که چشم غالب تعیین کننده نحوه گرفتن کمان ( در دست راست یا چپ) است. البته اینم اضافه کنم که در کره مهمترین عامل تعیین کننده گرفتن کمان در دست چپ یا راست چشم غالبه ولی در اروپا دست غالب مهمه. ولی از اونجایی که تاکنون موفقیت کمانداران کره بیشتر بوده ما هم روش کره رو بیشتر مد نظر می گیریم.
یکی از روشهای معمول این است که یک حلقه در دست خود ایجاد و با فاصله از چشمان خود بگیرید آنگاه از داخل حلقه در حالی که هر دو چشم شما باز است به نقطه ای نگاه کنید. سپس چشم چپ خود را ببندید. در صورتی که با بسته شدن چشم چپ نقطه مورد نظر را در حلقه دست خود دیدید چشم غالبتان راست است و در غیر اینصورت چشم غالبتان چپ است. البته روش های دیگری نیز است ولی در مدتی که به شاگردان خود تیراندازی را آموزش می دادم به این نکته رسیدم که به وسیله دوربین تک چشمی نیز میتوان چشم غالب را بدست آورد . من به این نتیجه رسیدم که کسانی که چشم غالبشان راست است در زمان کوچ از داخل دوربین با چشم راست نگاه می کنند و کسانی که چشم غالبشان چپ است با چشم چپ نگاه می کنند. در هر حال اگر نا خوداگاه کسی داخل دوربین تک چشمی نگاه کنید بدون اینکه بداند با چشم غالب خود در حال تماشا کردن است و این روش نیز می تواند برای بدست آوردن چشم غالب مورد استفاده قرار گیرد.
گام دوم: نحوه ایستادن
دومین مرحله برای تیراندازی نحوه ایستادن می باشد. در این مرحله مسائل زیادی باید رعایت شد که هر کدام از آن باید از اولین روزهای شروع تیراندازی مورد استفاده قرار گیرد تا عادتی صحیح برای ایستادن در خط کنیم. اولین قدم جهت ایستادن است که این را زمانی که چشم غالبمان مشخص شد می توانیم تشخیص دهیم. اگر چشم غالبمان راست باشد قبضه کمان در دست چپمان قرار می گیرد در نتیجه جهت ایستادنمان باید به صورتی باشد که دست هدف در سمت چپمان قرار گیرد و زاویه قفسه سینه با هدف ۹۰ درجه باشد.در این زمان خط استارت باید از وسط دو پا رد شود.
مورد بعد که باید به آن اشاره کنم تشخیص محل ایستادن است. اگر یک خط فرضی مرکز فیس را قطع کند و امتداد داده شود باید از نوک پای شما عبور کند
همانطور که در تصویر فوق می بینید خط فرضی از نوک پای تیرانداز عبور کرده. مورد بعد نحوه قرار گرفتن پا است همانطور که در تصویر زیر میبینید هر دو پا باید به موازات هم و در یک راستا موازی با خط استارت باشند. (البته نکاتی که گفته می شود نکات استاندارد است و هر فرد پس از اینکه به سطح حرفه ای رسید برای خود می توان استاندارد بدنش را پیدا کند. مثلا با جلو عقب کردن یک پا یا تغییر زاویه پاها به جایی میرسد که تیراندازیش بهتر می شود)
در بعضي از مواقع براي اينکه زه از دست تيراندازي فاصله بگيرد کمي پاي راست خورد را جلو تر مي گزاريم . همانطور که در شکل زير مي بينيد ميتوانيم نهايتا پاي خود را به اندازي حدود ۳ تا ۴ ايچ جلو ببريم. در زير دو کماندار سمت چپ پاي خود را به اندازه ۴ اينچ جلو برده اند ولي کماند ار سمت راست کاملا پاهاي خود را بطور موازي قرار داده است.
نحوه قرار گرفتن سر
از نکاتي که در تيراندازي خيلي اهميت داره زاويه سر در هنگام تيراندازيه. در هنگام تيراندازي نک بيني شما با روبروي شما يا همون جهت قفسه سينه بايد زاويه معادل ۵۰ درجه داشته باشه در اين هنگام با چرخش ۴۰ درجه اي چشم زاويه مطلوب ۹۰ درجه بدست مياد که براي هدف گيري مورد نيازه.
کام سوم : نحوه گرفتن قبضه
در زماني که زه کمان بصورت عمودي هست دست خودتون را بايد طوري بگيريد که اگر خط فرضي از پشت دستي که کمانو گرفته بگذره زاويه ي ۴۵ درجه با زه تشکيل بده . همونطوري که در شکل زير در قسمت پايين ديده ميشه
در ادامه بايد بدونيد که زين قبضه روي قسمت گوشتي دست که بين انگشت اشاره و شصت قرار داره قرار مي گيره. چيزي که خيلي مهمه و براي کم کردن لرزش دست موقع تيراندازي به درد مي خوره اينه که با توجه به اينکه قسمت گوشتي که زين قبضه روي اون قرار ميگره ماهيچه اي هست با سفت گرفتن انگشتا موقع تيراندازي اين قسمت هم سفت مي شه و باعث مي شه تمام لرزش دستتون به کمان منتقل بشه براي اينکه اين لرزش منتقل نشه انگشتاتونو موقع تيراندازي شل بگيرين . هر چي تمرکز کنين که انگشتاتونو شل بگيرين اين ماهيچه شل مي شه و مثل يه لرزگير عمل مي کنه.
موقع تيراندازي هم هميشه شصت خودتونو رو صاف رو هدف بگيريد.
گام چهارم :نحوه قرار گرفتن دست روي زه
در گرفتن زه فقط سه انگشت مياني نقش دارند. و انگشت شصت در جهت انگشت اشاره در گف دست خم شده همچنين انگشت کوچيک هم موقع کشيده جمع ميشه. زه کمان بايد روي بند اول انگشتهاي مياني قرار بگيره و از بند دوم به بعد بايد پشت انگشت ها با پشت مچ و ساق دست صاف باشه.
گام پنجم: محل قرار گيري زه روي صورت
اگر بهترين تيراندازان اسلحه کمانو بردارن و تيراندازي کنن هيچ نتيجه اي نمي گيرند. همون طور که مي دونين روي اسلحه دو دستگاه نشونه روي وجود داره که روي اسلحه ثابته و هيچ جابجايي نداره. از اونجايي که قدرت همه تيرها برابر هست و در نشانه روي از دو مشخصه براي هدف گيري استفاده مي شه هدف گيري راحته. حالا تصور کنيد يکي از مشخصه هاي هدف گيري اسلحه رو برداريم و فقط به مگسک اکتفا کنيم . بطور يقين دقت تيراندازي پايين مياد. حالا در کمان همين موضوع هست که قرار گرفتن زه روي صورت رو اهميت ميده. به اين معني که با قرار داده زه در مکان مناسب و يکنواخت کار يکي از دستگاه هاي نشانه روي رو انجام مي ديم و با سايت هدف گيري مي کنيم. براي اين کار بايد دو محور عمودي و افقي رو روي صورت فيکس کنيم.
براي اينکه موضوع براتون قابل درک تر بشه من کمانو به يک الاکلنگ (وسايل بازي کودکان در پارک)تشبيه مي کنم
يک سمت الاکلنگ را صورت خود و سمت ديگر را هدف در نظر بگيريد. محور الاکلنگ را زين قبضه در نظر بگيريد.
اگر محور اين الاکلنگ علاوه بر بالا و پايين قادر به حرکت به چپ و راست باشد تشابه دقيقي با کمان دارد. براي فيکس کردن محور الاکلنگ در جهت عمودباد دست خود را جايي در صورت فيکس کنيم تا بالا و پايين نرود و هميشه بطور يکنواخت در آن محل قرار گيرد. براي اين کار دست خود را زير چانه فيکس مي کنيم. حال با توجه به اينکه فک قابل حرکت است به اين نکته فکر کنيد که اگر دست خود را زير چانه فيکس کردم و دهان خود را باز کنم چه اتفاقي مي افتد؟ با توجه به مثال الا کلنگ با باز شده دهان دست پايين آمده و سر تير بالا مي رود پس تير بالا تر پرتاب مي شود. نتيجه اي که مي خواستم از اين صحبت بگيرم اين که در هنگام تيراندازي دندانها روي هم بسته باشد تا اين اتفاق نيفتد و در جهت عمود بتوانيم فيکس تيراندازي کنيم.
حال براي اينکه در جهت افقي محور خود را فيکس کنيم بايد زه کمان را طوري بکشيم که از نوک بيني عبور کرده و در سمت راست چانه قابل احساس باشه(براي کساني که چشم غالبشان راست است) .
با انجام اين دو عمل تا حدود زيادي دقت تيراندازي بالا مي رود.
نکته:
اگر در هنگام تيراندازي تيرهاي روي سيبل از بالا به پايين کشيده شده باشند دست خود را زير چانه خود فيکس نمي کنيد يا اينکه در هنگام تيراندازي دهانتان باز بسته مي شود .
اگر در هنگام تيراندازي تيرهاي شما به صورت افقي قرار داشته باشد زه در دقيقا روي نک بيني و کنار چانه شما نيست. دقت کنيد.
جواب بصورت نقل قول