مشکل لاغری

[sh79]

سلام خدمت تمامی عزیزان. من بچگیام چاق بودم ولی الان خیلی لاغر شدم.با اینکه حداقل در هر وعده غذایی دو بشقاب می خورم.الان قدم 166 سانته ولی وزنم 42 هست!میشه راهنمایی کنید که بدون رفتن به دکتر چیجوری میتونم چاق شم؟چه جور غذا هایی رو باید بخورم تا چاق شم؟پدر و مادرم هم لاغر نیستن(یعنی منظورم اینه که فکر نکنم ارثی باشه).لطفا کمکم کنید.بدنم خیلی زایه شده...

[raana]

سلام دوست عزیز....تا حالا از نظر مشکلات تیروئیدی بررسی شدی؟؟
چک آپ کامل باید انجام بدی...اگر مشکلی نبود...تازه میشه رفت سراغ رژیم غذایی

[doriz]

سلام من خودم اضافه وزن دارم و رژیم گرفتم بهت توصیه میکنم برنج با ماکارونی زیاد بخوری بخوری چون موجب پر کردن بدن میشه

[javad2015]

اول بگو چن سالته>
بعد چاقی هم به هیچ وجه خوب نیست و هیچ مزیتی نداره.وزن باید ایده ال باشه.

[sh79]

اول بگو چن سالته>
بعد چاقی هم به هیچ وجه خوب نیست و هیچ مزیتی نداره.وزن باید ایده ال باشه.

خب مشکل اینه که وزنم ایده آل نیست!!!با 166 سانت قد و 42 کیلو وزن فکر نکنم ایده آل باشه.سنم هم 14 ساله.

[javad2015]

برای شما هنوز زوده بشه گفت لاغری. شما چون تو سن بلوغ هستی.اولش استخونات رشد میکنه بعد کم کم پر میشی.من خودم 16 سالگی قدم 173 بود و وزنمم 54.الان تو 20 سالگی وزنم بین 72 تا 75 هست و قدمم 178.البته به نظرم وزنت یه مقدار کم هست.باید حدودای 48 باشی.

[sh79]

برای شما هنوز زوده بشه گفت لاغری. شما چون تو سن بلوغ هستی.اولش استخونات رشد میکنه بعد کم کم پر میشی.من خودم 16 سالگی قدم 173 بود و وزنمم 54.الان تو 20 سالگی وزنم بین 72 تا 75 هست و قدمم 178.البته به نظرم وزنت یه مقدار کم هست.باید حدودای 48 باشی.

خب سایر دوستام اکثرا وزنشون متناسبه.یکیشون که فقط یک سانت از من کوتاه تره وزنش حدودای 50 کیلو هست و کاملا بدنش پر هست و عالیه.ولی من چون قدم نسبت به وزنم خیلی بلنده خیلی لاغر بنظر میرسم.اصلا از این وضع خوشم نمیاد یکی لطفا یه رژیم غذایی ای معرفی کنه که چاق کننده باشه و منو از این وضع بیرون بیاره لطفا...

[mp6]

سلام
یکی از دوستان منو کمک کنه.
من هر چی بخورم و نخورم وزنم نه بالا میره و نه پایین میاد. با این وضعیته ظاهری که من دارم هر نوع لباسی بپوشم , هر جوری راه برم خلاصه هر کاری بکنم دیگران بر من عیب مگیرن مشکل از چی میتونه باشه؟. دوستان یه کمکی بکنن؟؟؟

[brad pitt]

ماکارونی بخور . 3 بار در هفته

[mp6]

ماکارونی بخور . 3 بار در هفته

از لحاظ غذا خوردن کم نمیارم. خیلی میخورم سره سفره هر چی هم باشه میخورم
ولی فکر نمیکنم مشکل از خوردن یا نخوردنم باشه. چون تا این مدت باید نتیجه میداددد