برآمدی به سمت بیرون در مفصل زانو...

[iyannahi]

سلام
مادر من قبلا زانو درد و شاید نزدیک به آرتروز داشت و دکتر براش ویتامین ها و آمپولهایی مثله دی سی و ... و کلا دارو های مربوط به این بیماری رو تجویز کرده الان بعد از مدتی هم که به لطف خدا دردش خیلی کمتر شده و زانوی راستش دیگه درد نداره اما متوجه یه برآمدگی از مفصل شدیم که هیچ دردی نداره و مثل استخوان سفته .مثله اینکه استخوان رشد کرد این شکلی شده(البته چیزه حاد و شدیدی نیست و دقت کنی میبینی که یه برآمدگی هست)
چی میتونه باشه؟ آیا نگران کنندس؟
ممنون میشم

[raana]

سلام دوست عزیز.....

به خاطر مشکل آتروزی که مادرتون داشتن باعث شده که غضروف یک طرف از زانو ساییده بشه و در اون ناحیه استخوان ساق و ران به هم
نزدیک بشه.....که در نتیجه وقتی اسخوان از یک طرف به هم بچسبه در طرف دیگه از هم فاصله پیدا میکنه....به صورتی که همین طور که گفتین
وقتی به زانو نگاه میکنین یه حالت برآمدگی ایجاد میشه....

که باعث به وجود اومدن حالت ژنو وروم (زانو ی ضربدری) یا ژنو ولگوس(زانو ی پرانتزی ) میشه....

شناسایی این که شخص دچار کدوم حالت شده هم سادس:

1-اگر ضربدری باشه:استخوان خارجی بسته شده و استخوان داخلی داخلی باز میشه و از هم دو میشه..
2-اگر پراتزی باشه:استخوان داخلی باز و خارجی بسته میشه.....


حالا این برآمدگی در ناحیه داخلی زانو هست یا خارجی؟؟؟؟ یعنی جایی که فلش قرمز هست یا جایی که فلش سبز هست؟

[iyannahi]

ممنون از توضیحتون
برآمدگی در ناحیه ی داخلی هستش.مثلث قرمز
آیا مسئله ی خطرناکیه؟
ممنونم میشم بیشتر راهنمایی بفرمائید

[raana]

خواهش میکنم دوست عزیز.......

همون طور که حدس میزدم....زانو ضربدری ....مسئله ی نگران کننده ای نیست....میشه گفت بیش از 80% مردم این مشکل رو دارن از بچه تا بزرگ ولی چون درد ندارن و تا به مرحله ی حاد نرسه به پزشک مراجعه نمی کنن......

درمان:
اول از همه اینو بگم که این مشکل درمان قطعی نداره(فقط تو بچه های 3 تا 6 سال درمان داره) فقط میشه از بدتر شدنش جلوگیری کرد....

1-موثرترین درمان تقویت ماهیچه 4 سر ران هست....وقتی این عضله قوی بشه جلوی فشارهای وارده بر مفصل زانو رو میگیره...
برای تقویت انجام ورزش های مختص زانو (در آخر پست چند مورد رو شرح میدم)و همین طور پیاده روی بر روی سطح صاف یعنی سر بالایی و سرپایینی نباشه...سعی کنه کمتراز پله ها استفاده کنه....... آب درمانی هم خیلی موثره .......
موقع ایستادن سنگینیه بردن رو روی پای آسیب دیده نندازه (چون معمولا همه عادت دارن موقع ایستادن وزن بدن رو روی یک پا میندازن)

2-یه سری کفی ها و کفش های مخصوص هست که برای این مشکل تجویز میشه....که این وسایل باعث میشه گودیه کف پا پر بشه در نتیجه
باعث کم شدن فاصله ی بین دو استخوان ساق و ران که از هم دور شدن میشه و آناتومی زانو به حالت طبیعی برمیگرده.....

3-مصرف کلسیم و داروهای غضروف ساز ادامه داشته باشه..البته تو مصرف کلسیم دقت بشه اگر فرد سابقه سنگ کلیه داشته باشه
حتما باید با پزشک مشورت بشه.....و همین طور در صورت لزوم تزریق آمپول های D3 انجام بشه البته بازم با مشورت پزشک....
مواد غذایی مثل :انجیر خشک-زیتون-کشک سرشار از کلسیم هستن....



دوست عزیز نمی خوام نگرانت کنم فقط برای اطلاعات خودت اینو میگم....وگرنه مادرتون با رعایت موارد فوق به راحتی میتونن این مشکل رو
رفع کنن.....
در صورتی که موارد فوق رعایت بشه ..فرد میتونه با این زانو به راحتی سال های سال زندگی کنه....در غیر این صورت....در موارد حادتر
نیاز به تزریق یه ژل(تقریبا مشابه همون مایع مفصلی زانو ) هست .....که اگر این هم جوابگو نباشه....در نهایت نیاز به عمل جراحی
و تعویض مفصل زانو هست......

ورزش های زانو:

1-منقبض کردم ماهیچه چهار سر :پای آسیب دیده رو صاف و کشیده روی زمین قرار بدید....سعی کنین ماهیچه چهار سر رو منقبض کنید
حدود 3 ثانیه در این حالت بمونید...بعد ماهیچه رو رها کنید...و دوباره همین کار رو تکرار کنید...
برای 5 روز اول....5 بار صبح ..5 بار ظهر...5 بار شب این عمل رو تکرار میکنید...و رفته رفته تعدادش رو بالا میبرین...

2-به پشت روی زمین دراز بکشید......پای آسیب دیده رو صاف و کشیده روی زمین قرار بدین و همین طور صاف پا رو میبرید بالا 5 ثانیه نگه
میدارید...بعد پا رو خیلی اهسته میزاری زمین....و دوباره این حرکت رو انجام میدی....
و مثل ورزش بالا بعد از چند روز میتونید تعدادش رو بالا ببرید....روزی 3 بار.....هر بار 10 دفعه این کار رو انجام میدید..
به حالت نشسته هم این ورزش رو میشه انجام داد ....




از خم کردن زانو در حال انجام همه ی ورزش ها شدیدا خودداری کنید...