سلام دوستان
مصرف مکملهای کربوهیدرات و کراتین تا چ حد میتونه برای کبد و کلیه مضر باشه؟
ماهان سرور
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی ، پنل صداگیر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
[ + افزودن آگهی متنی جدید ]
مصرف مکملهای کربوهیدرات و کراتین تا چ حد میتونه برای کبد و کلیه مضر باشه؟
سلام دوستان
مصرف مکملهای کربوهیدرات و کراتین تا چ حد میتونه برای کبد و کلیه مضر باشه؟
سلام دوست عزیز....
مشخصا مکمل های کراتین برای کلیه ضرر داره....البته دیدم افرادی رو که 1 یا 2 سال استفاده کردن و هیچ مشکلی براشون پیش نیومده..
ولی به طور کل مضره.......مخصوصا اگر سابقه ی ناراحتی های کلیوی یا سنگ کلیه داشته باشین....
حالا اگر بازم اصرار دارین که 1 یا 2 دوره استفاده کنید ...حتما باید آب زیاد همراهش بخورید.....ممکن عوارض گوارشی هم داشته
باشه ...در بعضی افراد باعث یبوست میشه در بعضی ها باعث اسهال.....
اگر هدفتون چاق شدن که مصرف کربوهیدرات خوبه......
ولی اگر هدف عضله سازی هست که در این صورت پروتئین استفاده کنید بهتره......
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)
قوانين ايجاد تاپيک در انجمن
جواب بصورت نقل قول
