معرفی قرص برای سرحال شدن

[mehran gorji]

دوستان سلام.
من همیشه تابستان ها موقع ظهر فشارم میاد پایین.
نمیتونم خوب کار کنم{البته کارم سنگین نیست تعمیرات پرینتر سرپام}
قبلا بدنسازی کار میکردم اما الان 6 ماه است که ول کرم.
چه موقع تمرینات و چه الا حالم یه جورهو
میخواستم اگه قرص مناسبی است معرفی نمایید همراه با طرز مصرف.
میخوام بترکونم و همیشه سرحال باشم
سن 19
وزن 74
قد 190

اطلاعات رو دادم که تصمیم گیری بهتری باشه.
هزینه قرص هم تا ماهی 30 دیگه بیشتر نشه

[Sayam]

سلام...
همیشه یادتون باشه مصرف خودسرانه ی دارو کار مفیدی نیست (مخصوصا از نوع محرکش) ، اگه واقعا احساس میکنید مشکلی دارین به دکتر مراجعه کنید تا زیر نظرشون بهترین دارو تجویز بشه

+

اگه دنبال راههایی به غیر از قرص هستین ، اینا رو پیشنهاد میکنم:
خواب کافی (7- 9 ساعت از 24 ساعت)
غذاهای پر انرژی
میوه ها و آبمیوه های حاوی ویتامین ث
دوش گرفتن های به موقع
قرار گرفتن در معرض هوای آزاد
ورزش روزانه
شاد بودن
و...

موفق باشید

[mehran gorji]

مرسی از راهنماییتان.
اما کارک توریه که خواب برام نمیزاره خونه هم که میرم تا 3 شب فیلم میبینم.
صبح هم 7 از خواب بیدار میشم.

اما طبق گفته شما باید دکتر برم و نمیشه خودسرانه مصرف کرد.
ممنون از راهنماییتان.
خیلی ممنون.
اگر وقت کردم دکتر رفتم قرصی که دکتر تجویض کرد اینجا میزارم.

[Sayam]

از ساعت 3 تا 7
همش 4 ساعت!

به نظر من بیشتر به خوابتون اهمیت بدین

بی خوابی اثرات بد و جبران ناپذیری به جا میزاره :
کمبود آب بدن ، خشک شدن پوست
بروز مشکلات فکری و ذهنی
خستگی مفرط
گودی زیر چشم
و...
اینها تعداد کمی از ضررهاشه...
یا مثلا برای اونایی که هنوز به رشد کامل نرسیدند ، باعث وقفه در رشد میشه....

[mehran gorji]

دقیقا
بی خوابی همیشه دارم.
گودی زیر چشم هم وحشتناکه.

اما سعی میکنم استراحتم را بیشتر کنم.

داداشم 100 کیلو وزنشه یک سوم من غذا میخوره اممن 3 برابرش م همیشه لاغرم
به هر حال متشکر