استفاده از سویا

[Lord-Babak]

سلام دوستان

مدتیه دارم از یه رژیمی استفاده میکنم که غذا های پروتئینی باید زیاد مصرف کنم
به دلیل مذراتی که خوردن زیاد گوشت قرمز به همراه داره به خوردن سویا رو آوردم
اما یه روز که داشتم روی بسته ی سویارو میخوندم دیدم نوشته برای دوران قائدگی زنان بهترین تامین کننده ی استروژن است
حالا دو تا سوال دارم
1- این فقط یه تبلیغه برای به فروش بردن محصولات یا واقعیت داره؟
2- خوردن زیاد سویا میتونه باعث اختلال در هرمون های مردانه بشه؟
اگه آره تا چه حد خوردن سویا خطری نداره (به هم ریختن هرمون های مردانه)





با تشکر

[mm00]

سلام دوستان

مدتیه دارم از یه رژیمی استفاده میکنم که غذا های پروتئینی باید زیاد مصرف کنم
به دلیل مذراتی که خوردن زیاد گوشت قرمز به همراه داره به خوردن سویا رو آوردم
اما یه روز که داشتم روی بسته ی سویارو میخوندم دیدم نوشته برای دوران قائدگی زنان بهترین تامین کننده ی استروژن است
حالا دو تا سوال دارم
1- این فقط یه تبلیغه برای به فروش بردن محصولات یا واقعیت داره؟
2- خوردن زیاد سویا میتونه باعث اختلال در هرمون های مردانه بشه؟
اگه آره تا چه حد خوردن سویا خطری نداره (به هم ریختن هرمون های مردانه)





با تشکر

در سایتی خوندم که باعث کاهش اسپرم میشه و شنیدم نباید بیشتر از نصف وعده غذایی روز رو داشته باشه و نوشته بود روی افراد چاق اثر منفی بیشتری داره از این نظر ... با کمی سرچ میتونی مطالبی در سایت ها در این باره پیدا کنی...من خودمم کلی سویا مصرف میکردم ولی کمترش کردم بخاطر اون قضیه

[chichaee]

سلام سویااگه باگوشت قرمز مخلوط بشه اثر بیشتری درجذب پروتئین داره تقریبانصف به نصف مردها هم زیاد مصرف نکنن چون عقیم میشن