چگونه یک معتاد اینترنت در ایام آمادگی کنکور دسترسی خود را به نت محدود کند؟

[MOHSEN_A1371]

سلام
دوستان که در جریان تاپیک گذشته که احداث کرده بودند هستند

تاپیکی که تبدیل به منبع بسیار مفید انگیزشی شده بود

با توجه به اینکه این مسئله مشکل بسیاری از کنکوری ها من جمله خودم می باشد تصمیم به احداث این تاپیک گرفتم

با توجه به انگیزه زیادی که در تاپیک گذشته گرفتم اما مشکلی که دارم از معتادین اینترنت هستم
تقریبا روزی 6 ساعت از وقت خود را در نت میگذرانم
با توجه به این که این که 6 ساعت میتواند صرف درس شود اما به هیچ عنوان نمی توانم دسترسی خود را قطع کنم یا حداقل محدود کنم

اگر حداقل در سایت های مفید سبر میکردم ناراحت نبودم ولی بیشتر در سایت های سرگرمی و تفریحی میگردم

باید چه کنم؟


از تمامی دوستانی که قبلا راهنمایی کردند انتظار راهنمایی دارم همچنین دوستان دیگر

از مدیریت تقاضا با توجه به اینکه این شکل خییل از کنکوری ها است این تاپیک را قفل نکنند یا انتقال ندهند.

[fm992]

سلام. به نظرم این 6 ساعت رو کم کم ، کم کن تا برسه مثلا به 3 ساعت! اونم نه یکی دو روزه. نمی شه.
همین 6 ساعتت رو بذار توی برنامه روزانه ت. و تقسیمش کن. اگرم بتونی برای خودت شرط بذاری بهتره. مثلا بگی به ازای خوندن هر مبحث می تونم نیم ساعت (1 ساعت) از نت استفاده کنم. بعد کم کم 6 ساعت بشه 5 ساعت و نیم و ... و اینطوری که خودت رو موظف کنی، درس خوندنت فکر کنم بیشتر بشه و بعد به آخر شب بکشه و نت اومدنت کم تر شه!
درواقع فقط جای برنامه ت رو عوض کن. مثلا اگه تا الان اول نت میومدی و بعد درس می خوندی ، حالا تناظر 1 به 1 بینشون برقرار کن. یا هم اینکه اول درس بخونی بعد بیای نت.... !

[Macushla]

اين مورد هم مثل همه اعتياد هاست ، اگه مواد در دسترس باشه ، خوب آدم نميتونه خودش رو كنترل كنه و مصرف ميكنه ،
يكي دو هفته برو كتاب خونه تا به اينترنت دسترسي نداشته باشي ، اينطوري وابستگيت به اينترنت و پي سي كم تر ميشه و قدر وقتي كه با اينترنت تلف ميكني رو ميفهمي و بعد كه بياي خونه درس بخوني ، ديگه حاضر نيستي وقتت رو به بطالت بگذروني .
6 ساعت در روز واقعا وقته زياديه و ميتونه رتبه رو زيرو رو كنه . به هدفت فكر كن .

توانايي شما در به تعويق انداختن خوشي هاي كوتاه مدت ، تعيين كننده ميزان پيشرفت شما در دراز مدت است .

البته قبلا هم گفتم كه تفريح 100% لازمه ، پس به اندازه اي كه به درس هات لطمه نزنه ، براي علاقه مندي هات وقت بزار ، تا انرژي بگيري .

[shabeashegha]

شما راه چارت اینه که دیگه اشتراک ADSL نگیری. وقتی اشتراک نداشته باشی و با سرعت مضخرف دایال آپ سر کنی خود به خود زده میشی و واست خسته کننده میشه ماجرا از اون طرف هزینه های سر سام آورشم بهت کمک میکنه ضمن اینکه 1ماه فقط روزی 1ساعت آن لاین باشی عادت میکنی

[Amir_oscar]

جانا سخن از زبان ما مي گويي! (البته احوال پارسال ما! )
با روش كم كردن تدريجي مخالفم! در عمل امكان پذير نيست! چند روز به هيچ وجه نت نيا و اصلا نت رو پيش خودت بي ارزش بكن. در صورت امكان فحش هم بدي بد نيست!
بعد كه كلا ديدت نسبت بهش عوض شد و وابستگي ات كم شد، روزانه كم يا هرچند روزيك بار بيا كارهاي بسيار ضروري رو انجام بده.
همونطور هم كه سينا جان گفت، Adsl رو كلا منهدم بكن...

[shifter]

بايد اراده كني و تصميم بگيري و به تصميمت پايبند باشي! همين
چون اين هدف (يعني رفتن به دانشگاه) به نظر من خيلي بزرگتر و بااهميت تر از وقت تلف كردن پاي اينترنته! كه خودت اينو ميدوني .

اگر حداقل در سایت های مفید سبر میکردم ناراحت نبودم ولی بیشتر در سایت های سرگرمی و تفریحی میگردم

باور كن شايد شما الان از اهميت اين وقت زياد اگاه نباشي اما كم كم( ماه به ماه كه به كنكور نزديكتر ميشي) بيشتر افسوسشو ميخوري...
ببين مثلا 2روز يه بار بيا چند تا كار ضروريتو (مثلا چك كردن ايميل و پيسي ) رو انجام بده و سر 1 ساعت بيا بيرون
يا مثلا به خودت جايزه بده..وقتي چند روز خيلي خوب درس خوندي و طبيعتا خسته شدي يه روز براي 2 تا 3 ساعات از اينترنت استفاده بكن...
هرچه زودتر هم اينكارو بكني بهتره چون واقعا اينترنت و كامپيوتر تمركز ادمو بهم ميزنه(لااقل براي من كه اينطور بود)..
موفق باشي

[malkemid]

ببین من خودم این کارو کرده بودم...یادش بخیر ...کل کامپیوتر رو فرمت کردم و اصلا ورداشتم جمعش کردم...به همین سادگی....

روشهای کم کم و یواش و اینها جواب نمیده...معتاد که این چیزا سرش نمیشه!!

[total_overdose]

سلام
والا منم نظرمو بهت میگم.
بعضی کارا با زبون خوش راه نمیوفته
به بابات یا برادرت بگو فیزیکی باهات برخورد کنن .
روششم اینه
برو یه تیکه چوب انار تازه باریک بکن همچین که تو هوا پرش بدی صدا بده و بعد بیا تحویل والده گرامی بده
بهشون میگی همین دست رفت طرف کامپیوتر یکی بزنه تویه ساق پات که 1 هفته صاف نتونی راه بری دیگه همین روشو طی کن نتیجه میگیری انشالله
آقا این روش من تضمینیم هست جواب نگرفتی هرچی خواستی بگو

[pooria-ir]

سلام عزیز
خووببب
این مریضیه که خودمم الان دارمش
البته بعد از کنکور دچارش شدم !
شرایط شما متفاوته
سال؛سال سرنوشتته
پس اول باید از خودت بخوای و به خودت بقبولونی که این عادت باید ترک بشه
مرحله بعد پیدا کردن یه جایگزین مناسبه،که به درست هم کمک کنه
شما اول زحمت بکش ADSL رو شارژ نکن
بعدش بیا در خصوص مرحله ی بعد باهم صحبت میکنیم

[hojjatinho]

به نظر من بهترین راه کتابخونه است کلا هر چیزی که توی خونه مانع درس خوندن شما می شه کتابخونه بهترین راه حل است. البته با دوستانت کتابخونه نرو و تنها برو بعد از یک مدتی درست می شه .