درصد زنان و 50 درصد مردان در معرض ابتلا به پوكي استخوان

[Life24]

70 درصد زنان در معرض ابتلا به پوكي استخوان هستند
خبرگزاري فارس: عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: 70 درصد زنان و 50 درصد مردان در معرض ابتلا به پوكي استخوان قرار دارند.


به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، محمد پژوهي در نشست پيشگيري از استئوپروز كشورهاي اكو كه در دانشگاه علوم پزشكي تهران برگزار شد، افزود: 70 درصد زنان و 50 درصد مردان در معرض ابتلا به استئوپروز قرار دارند.

وي فرهنگ سازي و گسترش اطلاعات عمومي را در پيشگيري از اين بيماري مهم ارزيابي كرد و گفت: دانشگاه علوم پزشكي تهران با راه اندازي يك سايت، اطلاعات مختلفي در زمينه پوكي استخوان به مردم ارائه مي‌دهد و تاكنون اين مركز اقدام به چاپ 150 مقاله علمي كرده و دو برابر اين تعداد مقاله در كنفرانس‌هاي علمي ارائه شده است.

سيد محمد طباطبايي رئيس انجمن پوكي استخوان ايران نيز در اين نشست از پوكي استخوان به عنوان يك بيماري خاموش نام برد و گفت: پوكي استخوان بيماري عمومي، فراگير و بي‌سر و صداست كه گريبان تقريباً تمام افراد جامعه را مي‌گيرد و اگر دقت نشود در كودكان هم عوارض آن ديده مي‌شود.

وي گفت: پوكي استخوان بيماري عمومي، فراگير و بي‌سر و صداست كه گريبان تقريباً تمام افراد جامعه را مي‌گيرد و اگر دقت نشود در كودكان هم عوارض آن ديده مي‌شود.

رئيس انجمن پوكي استخوان ايران افزود: اگر در دوران جنيني، استخوان‌سازي خوب انجام نشود و مادر از تغذيه خوب به خصوص شير غني شده استفاده نكند، نوزاد با راشيتيسم به دنيا مي‌آيد.

طباطبايي گفت: انجمن پوكي استخوان ايران با كمك انجمن‌هاي ديگر به خصوص مركز تحقيقات غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي تهران در صدد است با افزايش آگاهي مردم جلو اين معضل جدي بهداشتي كشور را بگيرد.

محمد پژوهي، عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران با تأكيد بر لزوم توجه بيشتر مسئولان بر شيوع استئوپروز در كشور گفت:
در اين مراسم محمدحسين نيكنام، قائم مقام وزير در امور بين الملل از فعاليت‌هاي دانشگاه علوم پزشكي تهران در زمينه پيشگيري، تشخيص و درمان استئوپروز قدرداني كرد و گفت: به عنوان مسئول هماهنگي ملي سلامت در سازمان ECO بسيار خوشحالم كه از ميان 6 فعاليتي كه در طول يكسال گذشته بر عهده جمهوري اسلامي ايران نهاده شد، امروز شاهد شروع برگزاري پنجمين فعاليت هستيم.

وي حضور چشمگير افراد در كارگاه را مثبت ارزيابي كرد و افزود: در شرايطي كه اكثر كارگاه‌ها و اجلاس عموماً با مشكل نرسيدن به حد نصاب مواجهند اما خوشبختانه كارگاه‌هاي برگزار شده در ايران با حضور چشم گير اعضا همراه بوده است.

[Life24]

همه افراد روزانه به هزار ميلي گرم كلسيم و 800 واحد ويتامين D نياز دارند
خبرگزاري فارس: معاون مركز تحقيقات پوكي استخوان دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: بزرگسالان روزانه به هزار ميلي گرم كلسيم و 800 واحد ويتامين D براي پيشگيري از پوكي استخوان نياز دارند.


حميد رضا آقايي در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: كلسيم براي عملكرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و انعقاد خون لازم است.

وي گفت: مقدار ناكافي كلسيم موجب پوكي استخوان مي‌شود. بالغان زير 50 سال روزانه هزار ميلي‌گرم كلسيم و بالغان بالاي 50 سال 1200 ميلي‌گرم كلسيم نياز دارند. اگر افراد نمي‌توانند با رعايت رژيم صحيح غذايي به ميزان كافي به بدن خود كلسيم برسانند، حتماً از مكمل‌هاي كلسيم استفاده كنند.

معاون مركز تحقيقات پوكي استخوان دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: ويتامين D براي جذب كلسيم در بدن ضروري است. بدون مقادير كافي ويتامين D بدن قادر به جذب كلسيم از مواد غذايي نيست و كلسيم مورد نياز خود را از استخوان‌ها برداشت خواهد كرد.

آقايي اضافه كرد: ويتامين D از 2 منبع تابش نور مستقيم آفتاب به پوست و رژيم غذايي تأمين مي‌شود.

وي گفت: بالغان زير 50 سال روزانه به 400تا 800 واحد ويتامين D و بالغان بالاي 50 سال روزانه به 800 تا هزار واحد ويتامين D نياز دارند.ويتامين D در شير غني شده، زرده تخم مرغ، ماهي‌هاي آب شور و جگر نيز وجود دارد.

معاون مركز تحقيقات پوكي استخوان دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: ورزش براي سلامت استخوان مهم است. ورزش منظم در دوران كودكي و نوجواني به حفظ سلامت استخوان‌ها كمك مي‌كند.

آقايي گفت: بهترين ورزش براي استخوان‌ها ورزش‌هاي تحمل وزن مانند پياده روي، دويدن آهسته است.

وي ادامه داد: اگر افراد در دوران بزرگسالي غالباً بي‌تحرك بوده‌اند، قبل از شروع ورزش با پزشك خود مشورت كنند.