خرید امگا سه

[Life24]

با درود
من چند سری امگا سه خریدم
این سری میخوام یک برند معتبر و بهتر رو بخرم

[Life24]

اگر اشتباه نکنم nature made خوب باید باشه , رایج تره

[eMer@lD]

سلام
چرا شما از ماهی برای سلامتی بیشتر استفاده نمیکنید؟
ماهی بخش مهمی از یک رژیم سالم و بهداشتیست و نه تنها منبع پروتیئن خالص است بلکه حاوی مقدار زیادی اسید چرب ((امگا 3 )) است که برای سلامت قلب و عروق مفیدند

مصرف منظم ماهی ، بدن شما را در برابر بیماری قلبی عروقی و برخی سرطان ها محافظت می کند .
اما اینکه کدوم برند بهتره نظر یک متخصص تغذیه رو می طلبه

و اکثرا جنبه ی تبلیغاتی هم داره ...

[kiarash3500]

من فکر میکنم کارایی همشون در یه حده فقط اسماشون فرق میکنه
اخیرا ایران هم تونسته امگا3 تولید کنه

---------- Post added at 03:27 PM ---------- Previous post was at 03:27 PM ----------

سلام
چرا شما از ماهی برای سلامتی بیشتر استفاده نمیکنید؟
ماهی بخش مهمی از یک رژیم سالم و بهداشتیست و نه تنها منبع پروتیئن خالص است بلکه حاوی مقدار زیادی اسید چرب ((امگا 3 )) است که برای سلامت قلب و عروق مفیدند

مصرف منظم ماهی ، بدن شما را در برابر بیماری قلبی عروقی و برخی سرطان ها محافظت می کند .
اما اینکه کدوم برند بهتره نظر یک متخصص تغذیه رو می طلبه

و اکثرا جنبه ی تبلیغاتی هم داره ...

غیر از ماهی کدوم مواد بیشترین میزان رو دارن؟

[eMer@lD]

من فکر میکنم کارایی همشون در یه حده فقط اسماشون فرق میکنه
اخیرا ایران هم تونسته امگا3 تولید کنه

---------- Post added at 03:27 PM ---------- Previous post was at 03:27 PM ----------



غیر از ماهی کدوم مواد بیشترین میزان رو دارن؟

سلام

منابع امگا 3:
ماهي هاي روغني: مثل ماهي آزاد، قزل آلا، تن، اسقومري، شاه ماهي. كه حاوي ای پی ای ,دی اچ ای ميباشند.

گياهان: مثل روغن هاي سويا، آفتابگردان، كانولا، دانه كتان و گردو، فندق، كنجد. كه حاوي ای ال ای ميباشند.

مواد غذايي غني شده با امگا 3 مانند: نانها، آب ميوه ها، روغنها و تخم مرغ.

مكملهاي روغن ماهي.