پروتئین

[kiarash3500]

میخوام بدونم خوردنش بدون تحرک میتونه تبدیلش کنه به چربی؟
منظورم پودر های بسته بندی شدش هست
ممنون

[eMer@lD]

سلام
این پودرها تشکیل شده از چه نوع اسید آمینه هایی هست؟

بنظرم از مکملهای ورزشی باید باشه؟ درسته؟

[morsadr]

میخوام بدونم خوردنش بدون تحرک میتونه تبدیلش کنه به چربی؟
منظورم پودر های بسته بندی شدش هست
ممنون

بله حتما .
هر ماده غذایی که کالری داشته باشد پس از جذب در صورت استفاده نشدن می تونه به چربی تبدیل شوند.

[eMer@lD]

میبخشید
اما هر پروتئینی اینگونه نیست پروتیینهایی که باعث رشد استخوانها میشوند سلول های چربی در بدن به وجود می اورند که اتفاقا با چاقی مقابله میکنند.

باید دید این پودر ها حاوی چه نوع اسید امینه هایی هست

[morsadr]

میبخشید
اما هر پروتئینی اینگونه نیست پروتیینهایی که باعث رشد استخوانها میشوند سلول های چربی در بدن به وجود می اورند که اتفاقا با چاقی مقابله میکنند.

باید دید این پودر ها حاوی چه نوع اسید امینه هایی هست

بنده متوجه نشدم . منظورتون از این جمله چیه

پروتیینهایی که باعث رشد استخوانها میشوند سلول های چربی در بدن به وجود می اورند که اتفاقا با چاقی مقابله میکنند.

بشتر توضیح می فرمایید ؟
با تشکر

[Prince_Amin]

من پزشکم اون موقع که بدن سازی میرفتم پودر پروتئین شکلاتی بدون کراتین واسم تجویز کرد!هر 900 گرم پودر هم حدود 100 هزار تومن پیاده میشدم!از همین پودرهای مارک gnc بود!بنظرتون مصرفش ضرر داره؟تازه در کنار اون یه برنامه ی غذایی که کلا 6 عدد تخم مرغ پخته در اون وجود داشت بهم داده بود!3 تا صبحونه که یکیشو با زرده بایستی بخورم و 3 عدد هم بعد از باشگاه که هر سه تا رو بدون زرده میبایست بخورم!نظر شما چیه؟در کنار اینها برای نهار هم یه برنامه ی پر گوشت (ماهی+مرغ یا گوشت) واسم تجویز کرده بود و برنامه ی باشگاه رو خودش بهم داده بود!البته تاکید هم بر این بود که با این برنامه ی غذایی حتما این برنامه ی ورزشی رو انجام بدم و گرنه پروتیین ها چربی میشن.البته تاکید هم بر این بود که با این برنامه ی غذایی حتما این برنامه ی ورزشی رو انجام بدم و گرنه پروتیین ها چربی میشن

[eMer@lD]

سلام

بنده متوجه نشدم . منظورتون از این جمله چیه
بشتر توضیح می فرمایید ؟
با تشکر

دو نوع سلول در اصلی چربی در بدن هست
سلول های سفید که انرزی ذخیره میکنند و سلول های چربی که گرما تولید میکنند.
پروتئینهایی که حاوی BMPV یا شاخه دار با نام BCAA چربی ها رو شامل نمیشوند و انرژی و رشد مناسب رو برای بدن میاورند
اما اسید آمینه تیروزین باعث چربی سازی میشه

من پزشکم اون موقع که بدن سازی میرفتم پودر پروتئین شکلاتی بدون کراتین واسم تجویز کرد!هر 900 گرم پودر هم حدود 100 هزار تومن پیاده میشدم!از همین پودرهای مارک gnc بود!بنظرتون مصرفش ضرر داره؟تازه در کنار اون یه برنامه ی غذایی که کلا 6 عدد تخم مرغ پخته در اون وجود داشت بهم داده بود!3 تا صبحونه که یکیشو با زرده بایستی بخورم و 3 عدد هم بعد از باشگاه که هر سه تا رو بدون زرده میبایست بخورم!نظر شما چیه؟در کنار اینها برای نهار هم یه برنامه ی پر گوشت (ماهی+مرغ یا گوشت) واسم تجویز کرده بود و برنامه ی باشگاه رو خودش بهم داده بود!البته تاکید هم بر این بود که با این برنامه ی غذایی حتما این برنامه ی ورزشی رو انجام بدم و گرنه پروتیین ها چربی میشن.البته تاکید هم بر این بود که با این برنامه ی غذایی حتما این برنامه ی ورزشی رو انجام بدم و گرنه پروتیین ها چربی میشن

برای این برنامه ی غذایی حتما باید ورزش رو در نظر داشت. دقیقا درست فرمودند.


برای نظر دهی باید با متخصص تغذیه و پرورش اندام مشورت بفرمایید .


پروتئین هایی که باعث جذب کالری بدن میشوند امکان تبدیل شدن به چربی رو دارند.

[morsadr]

دو نوع سلول در اصلی چربی در بدن هست
سلول های سفید که انرزی ذخیره میکنند و سلول های چربی که گرما تولید میکنند.
پروتئینهایی که حاوی BMPV یا شاخه دار با نام BCAA چربی ها رو شامل نمیشوند و انرژی و رشد مناسب رو برای بدن میاورند
اما اسید آمینه تیروزین باعث چربی سازی میشه

دوست عزیز میشه منبع این مطالب را بفرمایید ؟
BMPV و BCAA مخفف چی هستند ؟

[eMer@lD]

BMPV و BCAA مخفف چی هستند ؟

BCAA :ترکیب 3 نوع اسید آمینه ضروری میشه 1- لیسین 2- ایزولوسین 3- والین

BMP :از فاکتورهای رشد استخوانی هست

[morsadr]

BCAA :ترکیب 3 نوع اسید آمینه ضروری میشه 1- لیسین 2- ایزولوسین 3- والین

BMP :از فاکتورهای رشد استخوانی هست

دوست عزیز من نمی دونم شما این مطالب را از کجا می آورید لطف کنید مرجع معرفی کنید بنده هم مطالعه کنم .

ولی تا حدی که بنده می دانم BCAA مخفف کلمه Branched-chain amino acids می باشد به معنای اسیدهای آمینه دارای زنجیره جانبی می باشند که سه ااسید آمینه به این صورت هستند که زنجیره جانبی کربنی دارند این سه اسید آمینه 1- لوسین ( نه لیسین ) 2 -ایزو لوسین و 3- والین می باشند . بنابر این ترکیب این سه اسد آمینه نیست .

BMP هم مخفف کلمه Bone morphogenetic proteins, می باشد . اینها یک گروه از فاکتورهای رشد بافتی می باشند که در رشد استخوانها و دیگر بافتهای بدن شرکت می کند .

سوال بنده این است که این موارد چه ارتباطی با سلولهای چربی ذخیره انرژی و تولید گرما دارند که شما فرمودید .
ممنون میشم توضیحات واضح تری بدهید .