کنترل احساسات
سلام
بعضی مواقع تحقیر شدن توی مکان های عمومی مثه کلاس درس و مدرسه
یا اینکه کاری رو اشتباه ولی غیر عمد انجام دادن
یا توی مکان های عمومی مورد تمسخر قرار گرفتن ( مثل خوردن زمین )
به اشتباه حرفی رو میزنی که طرف مقابلت ناراحت میشه و چیزی از دهنش در میره ( فحش و دری وری )
حتی شوخی ها یی که دوستات برای شاد کردنت انجام میدن
همه اینها
من هیچ وقت نمیتونم احساساتمو کنترل کنم ، یعنی هر کار میکنم نمیشه
با کوچکترین فریاد ( چه به شوخی و یا جدی ) بغضم میگیره و بعضی از مواقع خود به خود گریه میکنم . یعنی دست خودم نیست اشکام خود به خود سرازیر میشن و خجالت میکشم که کسی متوجه این موضوع شه . و بعضی وقتا تا چند رو فکرمو مشغول میکنه .
یه جور حس غم بهم دست میده یعنی دردشو توی قلبم احساس میکنم
نفسم بند میاد و قلبم میخواد از کار بیوفته و نمیتونم به درستی جوابشو بدم .
دوست دارم طرفی رو که به صورتی میخواد آزارم بده رو جدی جدی بکشم
بیرحمانه ترین شکنجه ها رو توسط خودم توی ذهنم براش مجسم میکنم ، ولی هیچ وقت نتونستم انجامش بدم .
مشکل چیه ؟
چطور میتونم احساساتمو کنترل کنم ؟
فکر میکنید یک بیماری باشه ؟
جواب بصورت نقل قول
نوشته شده توسط ms368
.gif "N Aggressive (16)")
[ دست خودم نیست اشکام خود به خود سرازیر میشن ]
