استخر و سونا علاوه بر سرگرمی چه فوایدی برای سلامتی انسان دارند؟

[Mr.Unco]

سلام میخواستنم ببینم استخر وسونا چه فوایدی دارند؟یعنی علاوه بر سرگرمی و تفریج چه قدر سلامتی انسان مفید هستند؟

در سونا چه سم هایی از بدن دفع می شود؟

[Mr.Unco]

یعنی واقعا کسی نمیدونه استخر چه فوایدی داره!!!؟؟؟

[marid]

به نظر یکی از فواید مهمش اینه که باعث میشه آدم ها وزنشون رو تنظیم کنن تا تو استخر سوژه نشن!!
ولی اینکه دیگه لختی جذابه

[Old_Chater]

بزرگترين مزيتش لاغريه

[A.M.D.D.E.V.I.L]

واسه بعضی ها که آرتروز زانو دارند ممکنه جگوزی و آب گرم باعث بهتر شدنش بشه

[morsadr]

از بهترین ورزشها ورزشهای آبی هستند مثل استخر . شنا از ورزشهایی می باشد که در آن درصد بسیار بالایی از عضلات بدن فعال می شوند . تاثیر بسیار خوبی در افزایش ظرفیت قلبی و عروقی فرد داره . علاوه بر فواید جسمی از خصوصیات مهم دیگر آنها شادابی خاصی است که آب و ورزشهای آبی به فرد می دهد و در درمان بیماریهای روحی بسیار موثر می باشد.
در بیماریهای خاص مفاصل مثل آرتروز چون وزن انسان در آب کاهش میابد راه رفتن در آب و یا شنا کردن باعث فعال شدن عضلات بدون فشار زیاد روی مفاصل می شود که در این نوع بیماریهای مفاصل بسیار مفید می باشد .