سلام.
به نظر شما یک بیمار، چه ورزشی می تواند بکند که هم بیماریش بدتر نشود و هم از کسالت و خمودگی و خستگی ناشی از ورزش نکردن رها شود.
من پر کاری تیروئید دارم و به سلامتی و میمنت، 5 ماهی هست که دچار تنگی نفس هم شده ام. نوراً علی نور!!!!
حدوداً 4 سال پیش یه بار به مدت 3 هفته توی خونه ورزش کردم ولی حالم خیلی بد شد، طوریکه کارم به انواع آزمایش و فشار روی 7 رسید. 2 ماه حالم خیلی بد بود. تصمیم گرفتم دیگه ورزش نکنم چون حالم رو خیلی بد می کنه. قبل از اینکه پر کاری تیروئید بگیرم اینجوری نبود بلکه باعث شادابی هم می شد.
حالا هم که تنگی نفس دارم و در حالت عادی هم خس خس و سرفه دارم، وای به حال اینکه بخوام به بدنم فشار هم بیارم.
ولی خیلی کسل هستم. حال ندارم. الان هم که دارم این متن رو می نویسم بی حالم، کاری انجام ندادم ولی خسته ام. بدنم درد می کنه.
چی کار کنم؟