لبنیات+صبحانه کامل

[rambo_1386]

یه معلمی داشتم میگفت پنیر آدم خنگ میکنه ! خلاصه به خاطر این حرف بیخیال پنیر شدم الان چندساله!
تازگیا هم شیر کم میخورم چون یه دکتر نامی ! تو مدرسه که سنخنرانی کرد گفت موقع امتحانات شیر نخورید نمیدونم چرا شاید به خاطر خواب آور بودنش!
حالا چندتا سوال دارم
1- واقعا این حرف در مورد پنیر درسته؟ چند جا هم این حرف شنیدم پس باید چجوری پنیر بخوریم که خنگمون نکنه!
2- خوردن شیر واقعا مشکلی تو امتحانات پیش میاره؟ یا یارو همینجوری یه چیزی گفته؟!
3- چرا خامه جزو لبنیات محسوب نمیشه؟
4-میشه بگید صبحانه کامل شامل چی میشه؟
5- من صبح همینجوری که به زور بیدار میشم بازم خوابم میاد حالا اگه صبح شیر بخورم خوابم زیاد میشه یا نه؟؟؟

[morsadr]

والا چی بگم من نمی دونم شیر چرا باید خواب آلودگی بیاره اگر کسی میدونه توضیح بده ممنون میشم
در باره خنگ کردن پنیر هم فکر نکنم درست باشه حداقل به آن شدتی که میگن نباید باشه . من که می خورم هنوز هم خنگ نشدم

[saniii]

1- واقعا این حرف در مورد پنیر درسته؟ چند جا هم این حرف شنیدم پس باید چجوری پنیر بخوریم که خنگمون نکنه!
نسبت كلسيم به فسفر پنيرخیلی زياده و اگر خالي خورده بشه،بدن مجبور میشه از فسفر مغزبرای متابلیسم استخوان استفاده کنه(به عبارتی مغزت فدای استخونات!)بهمین علته که میگن بهتره پنیرو با گردو بخوری چون فسفر زیادی داره
از طرفی توی احادیث هم زیاد نقل شده که صبح نباید پنیرو خالی بخوریم(الان حافظم در مورد متن حدیث یاری نمیکنه آخه میدونی صبحانه مورد علاقه من نون پنیر باچای شیرینه!)
واز یک طرف جذب استخوانی کلسیم شبها افزایش پیدامیکنه وشاید به همین دلیله که تاکید روی خالی نخوردن پنیر بیشتر صبح هاست

2- خوردن شیر واقعا مشکلی تو امتحانات پیش میاره؟ یا یارو همینجوری یه چیزی گفته؟!

در کل باید گفت خاصیت آرام بخشی لبنیات بدلیل وجود کلسیم و اسید لاکتیکه(که شیر این یکی رو نداره پس شیر زیاد خاصیت خواب آوری نداره).بیشترین لبنیات خواب آور ماسته ترشته که بیشترین اسید لاکتیکو داره
3- چرا خامه جزو لبنیات محسوب نمیشه؟فکر میکنم چون خامه چربی زیادی داره واین مانع جذب کلسیمش میشه و لبنیات به خاطره کلسیمشون مشهورن!
4-میشه بگید صبحانه کامل شامل چی میشه؟ میتونی هر روز یکی از مواد مرسوم رو بخوری(تخم مرغ پنیر عسل مربا)
5- من صبح همینجوری که به زور بیدار میشم بازم خوابم میاد حالا اگه صبح شیر بخورم خوابم زیاد میشه یا نه؟؟بعید ممدونم البته بستگی به شخصش داره میتونین امتحان کنی شاید حتی ماست ترش هم برای شما خواب آور نباشه!

[rambo_1386]

تشکر SANIII عزیز