چه موادی برای محکم و سفت شدن استخوان های بدن وجود داره ؟؟
سیر و ماست و. ... ؟
چه موادی برای محکم و سفت شدن استخوان های بدن وجود داره ؟؟
سیر و ماست و. ... ؟
ماءشعير با طعم تلخ براي محكم شدن استخوان خيلي خوبه
مواد حاوی کلسیم (سردسته آنها لبنیات از هر نوعی که باشه ) و ویتامین D همچنین فعالیت و ورزش مناسب و آفتاب به میزان کافی
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)