بالاخره قهوه چاق میکنه یا لاغر؟

[kiarash3500]

میخوام بدونم مصرف روزانه چند (لیوان) قهوه با مقدار ناچیز قند لاغر میکنه یا چاق؟

[S0R3N4]

راستشو بخوای فرقی به حالت نمیکنه...
ولی اگه مصرف قند و شکر زیاد شه چاق میکنه...

[mahpesar]

میخوام بدونم مصرف روزانه چند (لیوان) قهوه با مقدار ناچیز قند لاغر میکنه یا چاق؟

قهوه و چای و سایر مواد کافئین دار خاصیت چربی سوزی دارند

اما مصرف بیش از انداره توصیه نمیشه عوارض داره....مثلا اعتیاد به کافئین -ضربان قلب - تحریک سیستم عصبیو..

[kiarash3500]

قهوه و چای و سایر مواد کافئین دار خاصیت چربی سوزی دارند

خوب این جایی ثابت شده؟

[Old_Chater]

قهوه بدون شكر يا با شكر خيلي كم لاغر ميكنه به شرطي كه شب خورده بشه

[kiarash3500]

میشه بیشتر توضیح بدی؟

[Old_Chater]

قهوه چون باعث كم خوابي ميشه و باعث فعاليت ميشه باعث كم شدن وزن ميشه شما شبها به جاي شام يه قهوه بدون شكر بخور و يك ماه اين روند رو ادامه بده اونوقت ميفهمي چقدر تاثير داره روي لاغري

[morsadr]

قهوه و چای و سایر مواد کافئین دار خاصیت چربی سوزی دارند

اما مصرف بیش از انداره توصیه نمیشه عوارض داره....مثلا اعتیاد به کافئین -ضربان قلب - تحریک سیستم عصبیو..

چربي سوز ؟؟؟ با چه مكانيزمي ؟
به نظر من اينطور نيست ولي شايد با كاهش خواب تاثيري در افزايش انرژي مصرفي روزانه داشته باشه.بشرطي كه بي خوابي مشكلي به مشكلات شما اضافه نكنه.

[kiarash3500]

اتفاقا بی خوابی گرسنگی به همراه داره و بعد پرخوری
لاغری قهوه بیشتر بخاطر بالابردن سرعت سوخت و ساز بدن بخاطر وجود کافئینه

[Old_Chater]

داروهاي كه حاوي آمفتامين هستن باعث لاغري ميشن اما عوارض اونا خيلي بيشتر از سودشونه و بايد زير نظر پزشك مصرف بشن