ترانسفر فایل‌ها بین سیستم عامل‌های ایکس پی و سون

[Bored to Death]

سلام دوستان ،
من دو سیستم دارم ( لب تاپ و دسکتاپ ) . یکی ویندوز سون و دیگری ویندوز ایکس پی . میخواستم اطلاعات رو بینشون شیر کنم ولی نمیدانم چگونه . لطفا کامل توضیح دهید . با تصویر باشد بهتر است .
در ضمن یک ای دی اس ال روتر هم دارم که خیلی ها میگن برای شیر کردن باید هر دو سیستم را به آن متصل کنم ، حالا نمیدونم طور دیگه ای هم میشه ، نمیشه .
ممنون میشم از راهنماییتون

[Bored to Death]

دوستان کسی نیست ، جواب بده ؟