تق کردن سینه

[Petros]

سلام بچیا

راستش من یه چند وقتی رفتم بدن سازی و ولش کردم. 1 ماه

اما الان وقتی قفسه سینم رو میدم جلو مثل کمر صدای تق میده. قولنج
قدیما که کمرم خسته میشد مجبور بودم قولنج رو بشکونم و جدیدا هم که سینه خسته میشه. قبلا سینم خسته نمیشد.

میترسم. آخه بابام رو اینقدر کمرش و نزدیکای شونهاش رو شکوندیم براش که آخر سر یه 2 هفته ای خونه نشین شد.

مشکل رو چه طور میشه حل کرد. به کجا باید مراجعه نمود؟

[eMer@lD]

سلام
صدای قفسه سینه یا استخوانها با قولنج فرق داره
قولنج نوعی اسپاسم عضلانی هست که در ناحیه عضلانی درد دیده میشه و گاهی نمیشه حرکتش داد ...
که با ماساژهای آرم و پماد هایی مثل سالیسیلات و دیکلو فناک باعث شل شدن عظله و بر طرف شدن درد میشه...

اگر فقط در حرکت دادن قفسه ی سینه احساس صدا میکنید هیچ مشکلی نیست اما اگر در این ناحیه و به خصوص کتف و شانه ها احساس درد و بی تحرکی دارید باید خیلی آرام ماساژ بدید و از پماد شل کننده ی عضلات استفاده کنید.

[mohanad-arch]

سلام
آره منم همینطور هستم
دقیقاً منم از وقتی که بدن سازی رو ول کردم اینطور شدم
پس جای نگرانی نیست؟