سوال در مورد دستگاه کوهنوردی در منزل

[mousa1586]

سلام...
به نظرتون دستگاه کوهنوردی در منزل (rock n roll stepper) برای لاغری خوبه؟
کسی استفاده کرده؟
تو تبلیغاتش میگه 15 دقیقه کار با این دستگاه مساویه با 5 ساعت کوهنوردی!!!!!!!

[mousa1586]

دلــــم به این انجمــــن خوش بـــــــود!

[eMer@lD]

سلام

در مورد وسایل ورزشی که معمولا در باشگاهها و مراکز بدنسازی و گاهی نیز در منزلها استفاده میشه باید یک نکاتی مورد توجه تون قرار بگیره که:
این نوع وسایل رو باید طبق آگاهی نسبت به نوع عملکرد سیستم بدنتون کار کنید ، بدین معنی که:

گاهی استفاده نادرست از این وسایل باعث شوک های عصبی شده و یا عوارضی .. به وجود می آورد..
و باید ابتدا یک متخصص در تربیت بدنی یا آشنا با تحصیلات ورزشی آمادگی جسمانی شما رو ارزیابی کنند تا بهترین استفاده رو از لوازم ورزشی ببرید
و البته همه ی عوامل ساخته شده به اندازه ی 10 الی 20 دقیقه تمرینات بدنی_ خودشان_ از ارزش و اهمیت برخوردار نیستند و پویایی ورزشهای طبیعی ضامن سلامتیست

در نتیجه من کوهنوردی در هوای باز رو ترجیح میدم به این