موسیقی مغز ...

[sepadl71]

دوستان سلام
امروز میخوام یک مطلب و چند صدا براتون بزارم
لطفا تا پست های من 3 تا نشده ، هیچ مطلبی ارسال نکنید ، ممنون

پست اول : اطلاع رسانی
پست دوم : نتایج تحقیقات
پست سوم : دانلود

بدرود...

[sepadl71]

فرکانس مغز

brain frequency
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Delta Waves ( below 3.5 hz )

This is the frequency range associated with deep sleep. People do not dream when they are in Delta sleep.

Theta Waves ( 3.5 hz to 7.0 hz )

This is the frequency range associated with a hypnotic, deeply relaxed states of consciousness. Lucid Dreams are more prone to occur in theta. The mind is in a twilight state and is prone to free association resulting in amazing mental images. Many PSI phenomenon are noted to occur in theta such as remote viewing, out of body experiences, and astral projection.

Alpha Waves ( 7.0 hz to 13.0 hz )

In Alpha, we are awake, but relaxed. Alpha is sometimes described as the 'daydream' state as most daydream activity occurs in persons while in alpha. There are many reports suggesting relationships between people with Fibromyalgia, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADD, AD/HD, and other maladies, that may suffer from excessive Alpha with little Beta activity during the normal waking day.

Beta Waves ( 13.0 hz to 40.0 hz )

Beta is associated with the fully awake, fully focused mind. High beta without alpha is associated with stress, anxiety, high blood pressure, and similar issues.

امواج دلتا (کمتر از 3.5 هرتز)

این محدوده فرکانس در ارتباط با خواب عمیق است. مردم رویا نیست زمانی که آنها در خواب دلتا هستند.

امواج تتا (هرتز 3.5 به 7.0 هرتز)

این محدوده فرکانس در ارتباط با کشورهای در اثر تلقین ، عمیقا آرام از آگاهی است. رویاهای شفاف هستند بیشتر مستعد در تتا اتفاق می افتد. ذهن در حالت گرگ و میش است و مستعد را به فدراسیون های آزاد و در نتیجه تصاویر شگفت انگیز روانی. بسیاری از پدیده پسی هستند اشاره کرد که در طرح ریزی تتا از قبیل مشاهده از راه دور ، از تجربیات بدن ، و ستارهای رخ می دهد.

امواج آلفا (7.0 هرتز تا 13.0 هرتز)

در آلفا ، ما در حال بیدار شدن است ، اما آرام است. آلفا آن گاهی اوقات مثل افکار پوچ دولت 'به عنوان فعالیت ترین افکار پوچ توصیف در افراد رخ می دهد در حالی که در آلفا. بسیاری از گزارش هایی پیشنهاد ، روابط بین افراد مبتلا به Fibromyalgia ، Attention-Deficit/Hyperactivity اختلال ، اضافه کنید ، AD / HD ، و maladies دیگر ، که ممکن است از آلفا در رابطه با فعالیت بیش از حد بتا کمی هم در طول روز عادی بیداری رنج می برند وجود دارد.

امواج بتا (13.0 تا 40.0 هرتز هرتز)

بتا و کاملا بیدار همراه است ، به طور کامل تمرکز ذهن داشته باشند. بتا بالا بدون آلفا با استرس ، اضطراب در ارتباط است ، فشار خون بالا ، و مسائل مشابه.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
كاركرد ذهن از طريق امواج بسيار ظريف الكتريسيته صورت مي‌گيرد. اين عملكرد بايد خوب فهميده شود. محققان مي‌گويند كه عمل ذهن در چهار مرحله صورت مي گيرد. ذهن بيدار معمولي بين 18 تا 30 سيكل در پانيه عمل مي‌كند. اين مرحله ((بتا))ي ذهن است. هم اكنون شما در همين مرحله قرار داريد، موقعي كه بيداريد و داريد فعاليت مي‌كنيد .

عميق‌تر از اين مرحله، ريتم ((آلفا)) نام دارد. بعضي وقتها كه شما فعال نيستيد، آسوده و بي‌خيال هستيد مثل موقعي كه درازكش در ساحل استراحت مي‌كنيد، هيچ كاري نمي‌كنيد، به موسيقي گوش مي‌دهيد، يا عميقا نيايش مي‌كنيد يا در حال مراقبه هستيد آن وقت فعاليت ذهن كمتر مي‌شود: از 18 تا 30 سيكل در ثانيه به چيزي حدود 14 تا 18 سيكل در ثانيه مي‌رسد. آگاه هستيد اما كاملا هشيار نيستيد. بيداريد اما در عين حال منفعل و آسوده. نوعي آسودگي عميق خاصي شما را در بر مي‌گيرد.

همه مراقبه كنندگان وقتي به نيايش يا مراقبه مي‌پردازند، در اين حالت دومي، ريتم ((آلفا)) قرار مي‌گيرند. در شنيدن موسيقي هم همين حالت مي‌تواند اتفاق بيفتد. نشستن، بدون انجام كار مخصوصي، مي‌تواند منجر به همين حالت شود. همين كه راهش را ياد بگيريد قادر خواهيد بود كه فعاليت ذهن را خاموش كنيد؛ آنگاه هجوم افكار متوقف مي‌شود. حركت افكار وجود دارد اما با گامهاي بسيار كوتاه، عينا مثل حركت ابرها در آسمان، در حقيقت به مقصد خاصي در حركت نيستيد، فقط شناوريد. اين حالت دوم ((آلفا)) بسيار با ارزش است.

حالت سومي نيز وجود دارد؛ فعاليت حتي كمتر ميتواند بشود. اين حالت ((تتا)) نام دارد: بين 8 تا 12 سيكل در ثانيه. اين حالتي است كه شما شبها وقتي به خواب مي‌رويد، وقتي مست خواب هستيد يا وقتي در مصرف الكل زياده روي مي‌كنيد، به شما دست مي‌دهد. به يك مست كه دارد راه مي‌رود نگاه كنيد: در حالت سومي است. لايشعر راه مي‌رود. به كجا عازم است؟ خودش هم نمي‌داند. چه كار مي‌كند؟... بدن مثل يك روبات عمل مي‌نمايد. فعاليت ذهن به ميزان زياد كاهش مي‌يابد تا آنجا كه در آستانه خواب قرار مي‌گيرد.

درمراقبه‌هاي عميق همين حالت رخ مي‌دهد از وضعيت ((آلفا)) به وضعيت ((تتا)) مي‌افتيد. اما اين حالت در مراحل خيلي عميق اتفاق مي‌افتد. مراقبه كنندگان معمولي اين حالت را درك نمي‌كنند. وقتي كه شما اين مرحله‌ي سوم را درك كنيد، شعف بسياري حس مي‌كنيد.

همه‌ي مستها سعي دارند به اين حالت شعف برسند، اما قادر نيستند؛ زيرا رسيدن به حال شعف فقط موقعي ميسر است كه شخص كاملا هشيار در اين مرحله قرار مي‌گيرد، منفعل، اما هشيار. مستها به اين حال مي‌روند، اما آگاه نيستند؛ وقتي به اين حال مي‌رسد كه ديگر هشيار نيست. حال ايجاد شده، اما نمي‌تواند از آن لذت ببرد. از خوشي آن بهره نمي‌برد، از خلال آن نمي‌تواند رشد كند. جاذبه‌ي مواد رويازا در سراسر جهان به دليل جاذبه حالت ((تتا)) است. اما اگر به مواد شيميايي پناه ببريد راه عوضي را انتخاب كرديده‌ايد. بايد از طريق كاستن فعاليت ذهن به آن حالت دست يافت و كاملا هوشيار باقي ماند.

آنگاه به مرحله چهارم مي‌رسيم كه مرحله ((دلتا)) نام دارد. فعاليت باز هم كم مي‌شود: از صفر تا چهار سيكل در ثانيه. ذهن تقريبا از كار افتاده است. گاه پيش مي‌آيد كه ذهن به حد صفر مي‌رسد، مطلقا ساكت. اين حالتي است كه در خواب عميق به شما روي مي‌آورد، وقتي كه حتي خواب ديدن و رويا متوقف شده؛ اين حالتي است كه هندوها به آن پاتانجالي و بوديستها به آن سامادي مي‌گويند. پاتانجالي در واقع اين حالت را خواب عميق همراه با هشياري مي‌نامد با اين وضعيت كه هشياري حتما حضور داشته باشد.

اخيراً در غرب تحقيقات زيادي در مورد مرحله چهارم صورت گرفته است. به نظر آنها غير ممكن است كه در مرحله‌ي چهارم هشيار باقي ماند، چون كه به اعتقاد آنها تناقضي در اين حالت وجود دارد، هشيار بودن و بيهوش بودن. تناقضي وجود ندارد. يك جوكي استثنايي اين حالت را به طريق عملي اثبات كرده است.

نام او ((سوامي رام))است. در سال 1970، در يك آزمايشگاه آمريكايي، در انستيتوي منينگر، به محققان گفت كه خود خواسته به مرحله چهارم ذهن خواهد رفت. محققان گفتند: (( اين غير ممكن است، چرا كه اين حالت موقعي رخ مي‌دهد كه شخص در خواب عميق فرو رفته باشد. وقتي كه هشيار نباشي خواست تو هم كار نخواهد كرد.))

اما سوامي گفت: ((من انجامش مي‌دهم.))

محققان حاضر نبودند باور كنند، ترديد داشتند، اما تن به آزمايش دادند. سوامي به مراقبه پرداخت. بتدريج بعد از چند دقيقه تقريبا بخواب رفت. علامت نگار E . E . G كه امواج ذهني را تعقيب مي‌كرد نشان داد كه سوامي در حالت چهارم قرار دارد . فعاليتهاي ذهن متوقف شده بود. با اين همه محققان آن را باور نمي‌كردند، چون فكر مي‌كردند شايد واقعا به خواب رفته است. نكته اصلي اين نبود، نكته اين بود كه آيا او هشيار است يا نه؟ آنگاه سوامي از حالت مراقبه در آمد و تمام مكالماتي را كه در اطرافش جريان داشت گزارش داد– حتي بهتر از افرادي كه كاملا هشيار هستند.

براي اولين بار در يك آزمايشگاه علمي، جمله‌ي معروف كريشنا به اثبات رسيد. كريشنا در كتاب گيتا گفته:

(( آنچه براي همگان خواب عميق است، جوكي‌ها در آن بيدارند.))

براي اولين بار به عنوان يك فرضيه ثابت شد كه امكان پذير است شخص هم در خواب عميق باشد و هم هشيار، زيرا خواب براي بدن اتفاق مي‌افتد، خواب براي ذهن اتفاق مي‌افتد، اما روح شاهد هرگز به خواب نمي‌رود. همين كه از مكانيسم ذهن و بدن خود را جدا كرديد، همين كه موفق شديد نظاره‌گر آنچه كه در بدن و در ذهن اتفاق مي‌افتد باشيد، ديگر نمي‌توانيد به خواب برويد: بدن به خواب مي‌رود اما شما هشيار باقي مي‌مانيد.

جايي عميق در وجود شما، نقطه‌اي كاملا هشيار باقي مي‌ماند.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
هر انسانی چهار نوع فركانس مغزی داره:



1 - بتا كه همون حالت بیداری كامله و ضمیر خود آگاه ما توش فعاله.



2 - آلفا _ خلسه _ ترنس.



3 – تتا _ امواج تله پاتی.شهود.روشن بینی.



4 – دلتا.یعنی خواب عمیق كه توی اون رویا می بینیم.

هنوز زوده كه در مورد تتا صحبت كنیم ، چون باید پله پله بریم. ما فعلا" با آلفا و بتا كار داریم.

بتا بیداری كامله یعنی همین حالتی كه الان توش هستید.وقتی می خوایم بخوابیم، درست قبل از خواب، كه خواب آلوده می شیم، یك حالتی بین خواب و بیداری به وجود میاد كه بهش می گن آلفا.( البته در حالت هایی هم كه روی چیزی ، شدیدا" تمر كز می كنیم آلفا به وجود میاد. )بعد می خوابیم و خواب می بینیم یعنی به حالت دلتا می ریم و بعد دوباره بیدار می شیم یعنی دوباره بتا شروع میشه.یعنی در طی روز و شب، ما این مسیر رو از نظر فركانس های مغزی داریم(از راست به چپ بخونین):



بتا------- آلفا------- دلتا-------- آلفا--------- بتا.



ما در آلفا در بالاترین حالت تلقین پذیری قرار داریم.جالبه بدونین آدم ها وقتی هیپنوتیزم می شن، در حالت آلفا قرار می گیرند. پس یه جور هایی می شه گفت ما بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بلافاصله بعد از بیداری در حالت هیپنوتیزم هستیم.چون در آلفا هستیم! افكار ما در بیست دقیقه قبل از خواب، درحالات بعد از بیداری ما تاثیر داره. اگه آدم آلفا و دلتای آرومی نداشته باشه ، یعنی قبل از خواب پر از افكار منفی باشه، در طول آلفا و بتای بعدی هم(یعنی بعد از بیدار شدن)،باز افكار منفی باهاش خواهد بود و این بار شدید تر!چون در زمان آلفا كه در بالاترین حالت تلقین پذیری بوده، كلی فكر و احساس منفی رو وارد ضمیر نا خود آگاهش كرده!واسه ی همینه كه بعضی وقت ها آدم 15 ساعت می خوابه اما با خستگی بیدار می شه و گاهی 3 ساعت می خوابه و با انرژی بیدار می شه!



یه نكته ی مهم كه خوبه كه بدونین: پیك آلفا چیه؟

یادتونه كه گفتم بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستین؟ بالاترین سطح آلفا در لحظه ایه كه داره خوابتون میبره و درست در لحظه ای كه بیدار می شین. به اون می گن پیك آلفا.



از نظر حالتی كه آدم ها در امواج آلفای قبل از خوابشون دارن، آدم ها به سه دسته تقسیم می شن:

1 - انسان هایی كه قبل از خواب،مثبت اما رویایی می اندیشند.

2 - انسان هایی كه قبل از خواب،مثبت اما واقعی می اندیشند.

3 – انسان هایی كه قبل از خواب، منفی و منفی و منفی می اندیشند!



لطفا" فكر كنید ببینید شما جزو كدوم دسته هستین؟ به خودتون هم، دروغ نگین، اگه جزو اون هایی هستین كه قبل از خواب همه ی غصه های زندگیتون رو مرور می كنید و یا به حوادث و اتفاقاتی كه ناراحتتون كرده ، فكر می كنید، اون وقت باید بگم متاسفانه جزو دسته ی سومین! اگه یه آدمی ناراحتتون كرده و شما تو خلوت قبل از خوابتون، دارید مرور می كنید كه چه كارهای بدی كرده، یادتون باشه دارید باعث می شین كه اون رفتار در اون آدم تكرار بشه!



ممكنه سوال كنین مثبت اما واقعی خوبه یا مثبت و رویایی؟ بعدا" كه به درسش رسیدیم بیشتر توضیح میدم!



شاید چیزی كه می خوام بگم عجیب باشه اما این رو به یاد داشته باشین یك عالمه از حوادث زندگیتون رو بر اساس این كه در حالت آلفا چه طوری فكر می كنین، می سازین! چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هایی كه روی چیزی تمركز می كنین و در اصل دچار خلسه كه اسم دیگه اش هم ترنسه ، می شین. ذهن شما ، مثل قابلمه ی جادوگری می مونه! چی توش می پزین؟!







حالا می خوام یه جادوگر ترسناك بشم و یادتون بندازم وقتی یك دفعه می رین توی عالم هپروت و ساعت ها به مشكلات مالی ، یا عشقی،یا شكست های زندگیتون فكر می كنین یا به این كه اونقدر كه باید خوب باشین ، نیستین، یادتون باشه توی یك حالت خلسه قرار گرفتین و امواج آلفا تولید كردین! و در بالاترین حالت تلقین پذیری، یه جور هایی بدون این كه خودتون بدونین، خودتون یا دیگران رو ، هیپنوتیزم كردین و دارین باعث می شین تا همه ی اون چیز های بد در روز های آینده به شكلهای جدید برای شما یا دیگران، تكرار بشه!!! حتی وقتی اینقدر غرق دیدن یه فیلم غمگین می شین كه خودتون رو جای قهرمان اون می گذارین، و های های گریه می كنین ، لطفا" مراقب امواج آلفایی كه تولید می كنین باشین! دوست دارین اون حوادث رو واسه ی خودتون بسازین؟!

ببینم...مادر بزرگ مریضتون رو هر شب موقع خواب به همراه همه ی مریضی هاش مجسم می كنین و فكر می كنین چه نوه ی خوبی هستین كه به یادشین؟! یا دوستتون رو با همه ی گرفتاری های مالیش؟! و بعد هم بهش می گین همه اش به یادتم! وای.... ما بدون اینكه بدونیم، با عزیزانمون چه می كنیم!!!... می دونین شما با تصور اون ها به شكل های بد ، كمك می كنین تا همون شكلی بشن؟! در اصل هر چی در حالت آلفا توی قابلمه ی ذهنتون بریزین آش شله قلمكاریه كه نصیب خودتون میشه! یا نصیب اون بیچاره ای كه دارین تو قابلمه ی آلفای ذهنتون می جوشونیدش!



خوب ! حالا كه به اندازه ی كافی ترسوندمتون، بهتون امیدواری می دم كه ما با هم تمرین می كنیم و خیلی چیز ها رو درست می كنیم! اما پله پله! باشه!؟ اگه نا آگاهانه خیلی حوادث رو به زندگیمون دعوت كردیم، حالا آگاهانه اون ها رو درست می كنیم! این رو هیچ وقت فراموش نكنین كه ما نا آگاهانه داریم همه ی نیروهامون رو در ساخت حوادث استفاده می كنیم، پس بهتره اون ها رو بشناسیم و آگاهانه، برای ساختن حوادث خوب ازشون استفاده كنیم!



تمرین این جلسه: این یه تكنیك بوداییه، به نام بعدی!

مشارطه كنین كه كنترل فكرتون رو در یك ساعت به عهده بگیرین و به هیچ فكری كه تولید ماند می كنه، فكر نكنین.اگه در طی مراقبه ، فكری به سراغتون اومد كه منفی بود ، اصلا" خودتون رو شماتت نكنین! فقط سریع به خودتون بگین: بعدی! و یه فكر دیگه رو جایگزینش كنید. اگه فكر بعدی هم منفی بود باز بگین بعدی و برین سراغ فكر بعدی. اینقدر كه یه فكر مثبت به وجود بیاد. مكاشفه و تشكر از خودتون در دفتر مراقبه یادتون نره!



می دونم كار خیلی سختیه اما یادتون باشه مردی كه كوه رو جابه جا كرد ، همون بود كه اولین سنگریزه رو برداشت!





پروردگار خوبیها! به ما كمك كن در ذهن و فكرمان كه جایگاه توست، غیر از تو را راه ندهیم!
برگرفته از وبلاگ دست نوشته های جادوگر

[sepadl71]

حالا دیگه وقت دانلوده ...
دانلود کنید
روش استفاده :
مواد لازم : پخش کننده صوتی استریو (مانند کامپیوتر ، گوشی ، ام پی تری پلیر و ...) + هدست (گوشی ، هندزفری و ...) استریو دوتایی که چپ و راست جدا داشته باشه + فایل های آپلود شده

ابتدا موسیقی خود را به دستگاهی که میخواهید در آن به شنیدن بپردازید انتقال میدید +
سپس به حالت مدیتیشن یوگا ( چهار زانو و ریلکس ) مینشینید و تمام افکار را از ذهن حذف و به خدا می اندیشید +
مکان باید حتما سکوت باشد و تاریک (به شما سحر ، قبل و یا بعد از اذان توصیه میشود) +
گوشی های هدست خود را با توجه به نوشته ی روی آن در گوش می گذارید (R یعنی گوش راست ، L یعنی گوش چپ) ، (توصیه می شود از هدست هایی که داخل گوش میشوند و یه صورت پلاستیکی نرم می باشند استفاده کنید) +
صدای موسیقی را تا 100 درصد (صدای واقعی ، نه بیبشتر و نه کمتر) بگذارید +
تمر کز کنید ، افکار را حذف کنید ، حالت خود را درست کنید +
در آخر موسیقی را play کنید.

موسیقی ها به صورت نویز و فرکانس می باشد ، برای دوستانی که حساسیت دارن توصیه نمی شود.

لینک های دانلود :

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[Shayan Arya]

با اجازه بعد از پست سوم شما چند تا مطلب رو میگم:

1. تاپیک خوبیه و مطالب جالبی داره
2. در بعضی موارد بیش از حد بزرگ نمایی کردید
3. فعلا که لینک های شما رو ندیدم ، ولی من از نرم افزار Natura Sound Therapy که تمام این امواج رو به اضافه صداهای طبیعت داره استفاده می کنم
4. استفاده نادرست و یا بیش از حد از این امواج می تونه خطرناک باشه
5. برای آرامش و ... از صدا های طبیعت استفاده کنید که خیلی مفید تر هست
6. من یک صدای بسیار زیبا از طبیعت با این نرم افزار ساختم که اگر علاقه مند باشید می تونم آپلود کنم
7. منتظر ادامه مطالب هستم