هارد من مشکل بد سکتور داره و خطای kernel_data_inpage_error میده

اینو چطوری میتونم رفع کنم

وقتی کامپیوتر رو باز میکنم اصلا اگه هیچ کاری هم نکنم هیچ نرم افزاری هم باز نکنم باز هارد چراغش روشنه و انگار داره یه کار خیلی سنگین انجام میده

برنامه ها هم کند باز میشن مطمئنم که از همون ایراد هارد است

چیکارش کنم؟