بخش هاي تاثير گذار كتابهاي روانشناسي

[meykou]

سلام بر همگي دوستان
قرار است در اين تاپيك بخشهايي از كتابهاي روانشناسي را بگذاريم
از ارايه مطالب يكي دو جمله اي پرهيز كنيم
مطالب حداقل يك پاراگراف باشد تا مفهوم مطلب دقيقا بيان شود

[meykou]

درسی که ما از یک دانه می گیریم اینه : ” محصولت رو وقتی می گیری که کارت رو درست انجام داده باشی.” شما اول زمین رو می کنید و دانه رو می کارید و بعدش به اون دانه آب می دید (تلاش) . کمی تحمل می کنید ( صبوری) و بعدش محصولتون رو می چینید . تلاش + صبوری = نتیجه!
این قانون هم معمولا توسط خیلی از مردم نادیده گرفته می شه. اونها می گن : “اگه امروز این دانه رو بکارم، فردا چی نصیبم می شه؟” و جواب این سوال: “یه دانه خیس و زشت!”.
اول تلاش کنید، بعدا نتیجه بگیرید. این یه قانونه. شما هرگز نمی تونید این پروسه رو برعکس کنید.

***************
آخرين راز شاد زيستن - اندرو متيوس

[meykou]

منظور از سرخوش بودن اين است كه توانايي شاد کامي جستن لحظه به لحظه از همه چيزهاي رخ دهنده بر خود را داشته
باشيد. در شادكامي خود كنش است كه ارزشمند است. چنان چه بتوانيد هر كنشي را در خودش ارزشمند سازيد، آن گاه سرخوش شده و مي توانيد آن را جشن بگيريد. سرخوشي در لحظه است در خود كنش نه در دلواپسي رسيدن به دستاوردهاي آن.

**********
آموزش ساده مديتيشن - افشين عباسپور

[meykou]

افكار قديمي تو را به طرف پنير جديد هدايت نمي كند
مي دانست وقتي كه انسان عقايد خود را تغيير مي دهد اعمالش نيز دگرگون مي شود. شما هم مي توانيد باور كنيد كه يك تغيير به شما آسيب مي رساند و در برابرش اسيتادگي كنيد هم مي توانيد باور كنيد كه پيدا كردن پنير جديد به شما كمك مي كند و اين تغيير را با رضايت بپذيريد. اينها همه بستگي دارد كه فرد چه باوري را انتخاب كند

*************
چه كسي پنير مرا جابه جا كرد - اسپنسر جانسون

[meykou]

این دنیا شبیه به یه آیینه هست. هرچیزی که در وجودتون حس کنید، تو دنیای بیرون بدست می آرید. به همین علت هم هست که شما نمی توانید با تغییر و ترمیم دنیای بیرون زندگیتون رو بهبود ببخشید.
اگه مردم تو خیابون خشن و عصبی به نظر می رسند، عوض کردن خیابون به درد نمی خوره. اگه سرکار کسی به شما احترام نمی زاره، عوض کردن شغلتون هم بیهوده است.
خیلی از ماها عوامل خارجی را باعث خیلی از مشکلاتمون می دونیم. اینطور که مثلا اگه کارمون رو دوست نداشتیم، باید عوضش کنیم، یا اگه مثلا از همسرمون دلخور هستیم بهتره طلاقش بدیم و با یکی دیگه ازدواج کنیم! در بعضی موارد خیلی خاص تغییر دادن شغل و همسر و یا دوست می تونه حلال مشکلات باشه، ولی نهایتا اگه نتونیم خودمون رو عوض کنیم، باز هم به همون سری مشکلات برخواهیم خورد.
شاید یکی با خودش بگه، خدایا، اگه فقط این شوهرم نبود و به جاش یکی دیگه بود، زندگی واقعا به کام من می شد. این نوع دعا و خواهش و اعتقاد که خدایا موقعیت و شرایط و افراد رو تغییر بده نشانگر کم بودن سطح درک و توانایی اندیشیدن هست. این نوع دعا باید به چیزی شبیه خدایا منو تغییر بده، یا خدایا افکارمو و باورهامو راجع به این قضیه تغییر بده، تغییر شکل پیدا کنند. جالب اینجاست با تغییر عقاید و افکار ما، موقعیت خیلی بهتر و جذاب تر می شه.
وقتی عوض می شي دیگه تنها نیستی!


***************
آخرين راز شاد زيستن - اندرو متيوس