مشکل با زانوهای پام ؟

[mohammadgame]

سلام
من چند وقتیه که اصلاً 4 زانو نمی تونم بشینم . یعنی وقتی چهار زانو می شینم زانوهام به زمین نمی رسه هر کدوم از زانوهام به انداره دوتا دست از زمین فاصله دارن دو زانو هم میشینم پاهام زود خواب میرن اصلاً کلن اگه بخوام رو زمین بشینم برام خیلی سخته عذاب می کشم باید چی کار کنم ؟
احساس میکنم پاهام خیلی خشک شده !!!!!
ورزشم قبلاً می کردم ولی الان نه
ولی خوب این همه آدم ورزش نمی کنن خیلی هم راحت می شینن ولی من رو زمین نمی تونم بشینم

[ALIAK28]

سلام
من چند وقتیه که اصلاً 4 زانو نمی تونم بشینم . یعنی وقتی چهار زانو می شینم زانوهام به زمین نمی رسه هر کدوم از زانوهام به انداره دوتا دست از زمین فاصله دارن دو زانو هم میشینم پاهام زود خواب میرن اصلاً کلن اگه بخوام رو زمین بشینم برام خیلی سخته عذاب می کشم باید چی کار کنم ؟
احساس میکنم پاهام خیلی خشک شده !!!!!
ورزشم قبلاً می کردم ولی الان نه
ولی خوب این همه آدم ورزش نمی کنن خیلی هم راحت می شینن ولی من رو زمین نمی تونم بشینم

درود...
کلا دو زانو و چهار زانو نشستن یکی از بدترین انواع نشستن هست و باعث تسریع تخریب مفاصل زانو میشه ...به همین دلیل ( و البته دلایل متعدد دیگه) تو ایران روز به روز شاهد افزایش عمل های تعویض مفصل زانو هستیم...
ولی اگر تو خم کردن زانوها با محدودیت مواجه هستید باید توسط ارتوپد معاینه بشید تا در صورت وجودمساله ای خاص زودتر رسیدگی بشه ...
پاینده باشید.

[mohammadgame]

متشکرم دوست عزیز
ترسوندیم !!1
سریع
می رم دکتر ببینم چی شده .
فکر کنم چشمم زدن