سوال در مورد نوشابه انرژی زا

[linuxboy]

سلام
من یک تست ورزشی دارم و تا حالا نوشابه انرژی زا نخوردم می خواستم بپرسم چند ساعت قبل از تست بخورم؟ برای من که تا حالا نخوردم حالم را بد می کنه یا نه؟ آیا اثری در تست من میزاره یعنی مفید واقع میشه تا موفق بشم تو تست؟یا باید مستمر بخورم تا من را بسازه؟
یا علی

[kiarash3500]

ببین
ما مسابقات شنا داشتیم به ما میگفتن یه ساعت قبلش بخورین
اما من تاثیر زیادی ندیدم
ضمنا استفاده مستمرش عوارض بدی داره...

[linuxboy]

دستت دردنکنه
نه من فقط برای همین تست می خوام
سرگیجه که نمیاره کارم را بدتر کنه تا حالا هم نخوردم میترسم بهم نسازه تو تست بدتر بشم
حالا اگر کار نکرد نکنه ولی حالم را بدتر نکنه

[hv2]

این نوشابه مقدار زیادی ویتامین های خانواده ی B داره و یه مقداری امینو اسید و کالریه بالا چیزه خاصی نیست
برای بالا بردن عملکرد شما نیاز به یک fast metaboliser داری

[linuxboy]

ممنون از کجا تهیه کنم و اسم کاملش چیست

[hv2]

بنظر من وارد اینی نشین بهتره چون عوارض زیادی داره با این حال اگه بخوای بهت میگم

[kiarash3500]

این نوشابه مقدار زیادی ویتامین های خانواده ی b داره و یه مقداری امینو اسید و کالریه بالا چیزه خاصی نیست
برای بالا بردن عملکرد شما نیاز به یک fast metaboliser داری

چرا کودکان نباید بخورن؟

[hv2]

چون غلظت بالای امینو اسیدها و خصوصا کراتینین منع مصرف در زنان باردار و کودکان داره

[kami85]

اين نوشابه ها تو تمام سوپر ماركتها هست. اثرش سريع است . سعي كن خارجي اون (رد بول يا يومباو...) را مصرف كني.
مصرف زيادبراي كليه ها و كبد خطر ناك هست. امكان سوزش خفيف مجاري هم در هنگام ادرار هست.

[شرافت]

با سلام
باید به شما دوست عزیز بگویم که نوشابه انرژی زا در واقع یک نوشابه محرک است که با تحریک سیستم عصبی باعث می شود فرد احساس انرژی کند ولی در واقع انرژی را افزایش نمی دهد و این به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین و تئوبرمین و... در آن است به شما توصیه می کنم از نوشابه های ورزشی هیپوتونیک استفاده کنید.