تاپیک جامع پرسش و پاسخ در رابطه با مسایل، مشکلات و اختلالات روحی و روانی !

[M e i s a m]

چه وضعشه من امروز دعوام شد ، بعد اومدم خونه یهو دیدم دستم پر خون هست ! اصلا احساس نکردم ، چیکار کنم !؟

تو اون وضعیت حالیت نمیشه که...

[H A M A S]

حضور در جمع دوستان و خندیدن!(تجربه شخصی)

[Royce]

آدم اصلا خندش نمیاد تو همچین شرایطی
میریم تو جمع دوستان به اونا هم ضدحال میزنیم

Sent from my GT-S5830 using Tapatalk

[Переклад не]

نرمش و بعد ورزش
وقتی اینکارو بکنی واقعا فشار عصبی و ... از بین میره
مخصوصا رو توپ بدنسازی بالا پایین شی

[shahramcat]

یک نخ سیگار !

[Переклад не]

اگه میخوای داغون بشی حتما سیگار بکش
من تجربش کردم وقتی سیگار میکشی بهش وابسته میشی و اگه بفهمی این قضیه ی وابسته بودنت به سیگار خودش برات یه معضل و مشغله میشه و برای تسکین این هم باید به یه چیزی پناه ببری و اون هم چیزی نیست به جز سراغ شیشه رفتن .البته من تجربش نکردم اماوسوسه شدم .لابد بعده اینکه شیشه ای شدیم برای خلاصی از تفکرش (به اینکه وای ما هم شدیم شیشه ای ) حتما میریم سراغ کوکائین

[majid322]

اول یه دوش اب گرم بگیر بعد که خواستی بیای بیرون یکمم سدش کن...

بعد از حموم اومدی بیرون یه لیوان چایی بخور

بعد یجای خلوت یکمی بخواب .....

[Nocturne]

بدلیل اینکه سالها استرس و افسردگی داشتم رفتم روانپزشک و اون به من اسنترا داد و آلپرازولام و گفت اسنترا رو حداقل یک سال باید مصرف کنی. معلومم نیست یه سال کافیه یا بازم تمدید بشه..
حالا من هنوز مصرف نکردم. از مصرف این دارو ها واهمه دارم. از اینکه همیشه دارو بخورم و بهش وابسته بشم. باید چی کار کنم؟

..................

[TR4NC3]

سلام دوستان , من 17 سالم هست و تازگیا ( از وقتی مدارس باز شدند ) خیلی حالم بد شده , طوری که عرق سردی رو پیشونیم میشینه و خیلی استرس شدیدی بهم وارد میشه ... و یه جوریایی حس ناُمیدی بهم دست میده و بعضی وقت ها دلم میخواد بیخودی گریه کنم ... | یه جورایی خیلی نگرانه آیندم هستم و دلم میخواد با یکی دردُ دل کنم ...

به نظرتون افسرده شدم ؟ یا موقت هستند ؟

ممنون ...

[ms368]

حذف شد ...