تبلیغات :
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی ، پنل صداگیر ، یونولیت
دانلود فیلم جدید
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
خرید لپ تاپ استوک
ماهان سرور
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک

[ + افزودن آگهی متنی جدید ]




صفحه 3 از 8 اولاول 1234567 ... آخرآخر
نمايش نتايج 21 به 30 از 74

نام تاپيک: فوبيا و خجالتي بودن؟

  1. #21
    پروفشنال
    تاريخ عضويت
    Oct 2010
    محل سكونت
    TeHrAn
    پست ها
    527

    پيش فرض

    ممکنه شما خودتونو از دخترا کم فرض کنید
    یا به خودتون اعتماد ندارید
    من دقیقا احساستونو درک میکنم
    لابد بعدا هم عذاب وجدان میگیرید یا میخواید به یه جا زل بزنید
    مشکلی نیست فقط باید قبل از اینکه به دخترا نزدیک بشید عصبانی بشید
    جدن حالا جدا از راه حل هایی که دوستان خواهند گف ، این عصبانی شدن خیلی متحول میکنه دیگه خجالتی بودن و دست لرزیدن و تند تند زدن قلب بیمعنا میشه
    تازه طرف مقابل شروع میکنه به لرزیدن
    اصلا دختر کیه که تو رو بلرزونه
    تو به راحتی میتونی دخترارو دست بندازی بدون اینکه کلنازپام بخوری
    میتونی باهاون راحت صحبت کنی
    تو میتونی!

  2. 3 کاربر از Spiffy بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  3. #22
    Banned
    تاريخ عضويت
    Jan 2009
    پست ها
    2,264

    پيش فرض

    چگونه بر کمرویی خود غلبه کنید

    آیا به دلیل کمرویی حضور در یک مهمانی برایتان مشکل است؟ دفعه دیگری که به یک مهمانی دعوت شده و از حضور در آن وحشت دارید، به این مطلب فکر کنید که هرچند خجالتی بودن و کمرویی مشکل بیش از ۴۰% از کل افراد جهان است، اما این امر به این معنا نیست که این عده محکوم به زندان ابد هستند.
    به گفته روانشناسان، هر کسی میتواند با انجام اقدامات اولیه که شامل ورود تدریجی به موقعیتهای جدید اجتماعی است، بر خجالتی بودن خود غلبه کند. شاید چندان عجیب نباشد که برناردو کاردوچی (Bernardo Carducci) یکی از بهترین متخصصان در زمینه کمرویی، زمانی درگیر همین مشکل بوده و با آن مبارزه کرده است.
    کاردوچی که اکنون سرپرست انستیتوی تحقیقاتی کمرویی ساوت ایست (Southeast Shyness Research Institute) در دانشگاه ایندیانا است، درباره دوران نوجوانی خود میگوید :" من دوستان زیادی داشتم اما هرگز با دختری قرار نگذاشته بودم" و اکنون کمرویی"چیزی است که بر روی آن کار میکنم."


    ● بروز کمرویی



    کاردوچی میگوید که برخلاف اعتقاداتی که وجود دارد، کمرویی تا حدی که تصور میشود تغییر ناپذیر نبوده و از بدو تولد در انسان وجود ندارد. به این دلیل که ایجاد حالت کمرویی نیازمند شکل گیری شناخت و تشخیص وجود خود است که تازه پس از ۱۸ ماهگی شروع به شکل گیری میکند. به گفته وی، کمرویی احساسات مختلفی چون خود آگاهی مفرط، خود سنجی منفی و توجه منفی به خویشتن را دربر میگیرد.
    "افراد خجالتی طوری رفتار میکنند که انگار تمام مدت آینه ای در مقابلشان قرار گرفته است."
    البته با تمام اینها، ژنها هم در وجود این حس نقش دارند. حدود ۱۵% از نوزادان با "خوی محتاط و محجوب" متولد میشوند به این معنا که آنها نسبت به تجربیات تازه واکنشهای شدیدی نشان میدهند. برای مثال آنها از شنیدن صدای ترکیدن یک بادکنک از ترس بدن خود را جمع و منقبض میکنند.
    به گفته جوناتان چیک (Jonathan Cheek) روانشناس، همچنین اگر یکی از دوقلوهای همسان، کمرو باشد، دیگری نیز به احتمال فراوان خجالتی خواهد بود. او می افزاید:" البته این بدان معنا که کمرویی از پیش تعیین شده و ارثی بوده یا اینکه غلبه بر آن غیر ممکن است، نیست. اما اصولا عده ای به طور مادرزاد نسبت به کمرو شدن مستعدتر از افراد دیگر هستند.
    Last edited by part gah; 09-02-2011 at 14:51.

  4. 5 کاربر از part gah بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  5. #23
    پزشک انجمن morsadr's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2009
    محل سكونت
    tehran
    پست ها
    2,427

    پيش فرض

    روانپزشک با داروهاش بد بخت میکنه.حاضرم اثبات کنم.چون تحقیقات زیادی داشتم.پشتوانه بسیار قوی هم دارم واسه این گفته هام.
    حکم کلی برای تمام روانپزشکان هست.

    ---------- Post added at 04:52 PM ---------- Previous post was at 04:50 PM ----------

    اکثر تحقیقات صورت گرفته در زمینه های روانی توسط روانشناسان انجام میگیره.شما کی شنیدید تو اخبار بگن روانپزشکان دریافتند....... .
    اکثرا میگن : روانشناسان معتقدند که .....
    روانشناسان دریافتند ........
    روانشناسان در تحقیقات صورت گرفته .......
    بله . کار روان شناسان شناختن و شناساندن می باشد و تحقیقات کار آنان می باشد ولی این امر مغایرتی با یک گروه علمی دیگر مانند روان پزشک ندارد . . کار روان پزشک درمان بیماریهای روحی و روانی فرد با روشهای مختلف می باشد که روان درمانی کار درمانی و دارو درمانی جزئی از آنها می باشد . شما نمی تونید بگید چون روان شناسان تحقیقات می کنند از همه بالا ترند چون روان پزشکان دارو می دهند بد بخت می کنند .شما از کجا می دانید که روانپزشکان تحقیق نمی کنند ؟
    بازم عرض می کنتم و تاکید می کنم که هر علمی جایگاه خاص خودش را دارد و جای خودش محترم و کارایی خودش را دارد و شما و یا بنده در حدی نیستیم که با یک سری مطالعات و تحقیقات بیاییم یک علم را زیر سوال ببریم . لطفا کمی با دید باز تر به مسائل اطراف خود نگاه کنید و از پوسته خود خارج شوید .
    موفق باشید

  6. 2 کاربر از morsadr بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  7. #24
    Banned
    تاريخ عضويت
    Jan 2009
    پست ها
    2,264

    پيش فرض

    ببخشید بین پستا فاصله افتاد.....ادامه همون مبحثه...دوست دارم به دوستانی که این مشکل و دارن جدی جدی یه کمکی بشه
    ================================================== =================

    ● وضعیت کلی یک شخص کمرو


    به گفته کاردوچی، به طور خلاصه، افراد کمرو تمایل دارند رفتاری دوستانه و مطمئن به خود داشته باشند، اما به نظر نمیرسد بدانند چگونه این کار را انجام دهند. آنها بیش از همه به خاطر افراط در خودآگاهی، در موقعیتهای جدید اجتماعی دیرجوش بوده و به آهستگی با محیط هماهنگ و آشنا میشوند.
    "این افراد وارد یک فضای اجتماعی میشوند اما اگر در طی ۱۰ دقیقه نتوانند احساس راحتی کنند، برمیگردند و از این محیط فرار میکنند." در نهایت، افرد کمرو دارای حالتی هستند که کاردوچی آنرا "منطقه آسایش محدود" مینامد. این افراد ممکن است اجتماعی به نظر برسند و دوستانی هم داشته باشند اما در واقع دارند در یک حلقه کوچک از معاشرین، مدام به تکرار رفتارهای مشخصی میپردازند و تمایلی به قرار گرفتن در موقعیتهای اجتماعی تازه ندارند.
    کاردوچی اشاره میکند که با تمام اینها، کمرویی وابسته به عزت نفس نیست. این افراد میتوانند در جنبه های خاصی از زندگی خود بسیار با اعتماد به نفس باشند، برای مثال آنها میتوانند در مقابل صدها نفر به معرفی موضوعی بپردازند، اما تصور یک گفتگوی ساده و معمولی با یک غریبه آنها را به شدت مضطرب میکند.


    ××××××××××××××××××××××××× ××××××××××××××××××××××××× ××××××××××××××××××××××××× ×××


    ● از درمان خود نترسید



    برای مقابله با کمرویی چند روش وجود دارد. یکی از آنها آموختن تکنیکهای تمدد اعصاب و رها کردن افکار است. به گفته چیک، افراد میتوانند با آموختن این روشها خود را در شرایط مختلف اجتماعی تصور کرده و در همین حال با تنفس آهسته و عمیق خونسردی خود را حفظ کنند.
    آنها میتوانند چگونگی توسعه بخشیدن به منطقه آسایش را بیاموزند. کاردوچی میگوید یک روش مناسب برای انجام اینکار داوطلب شدن در کارهاست. "هنگامی که داوطلبانه به انجام کاری میپردازیم، اطرافیان اهمیت چندانی به میزان مهارت ما ندارند، این افراد به زمانی که شما در اختیارشان قرار میدهید نیاز دارند و به این ترتیب شما مدام در حال بررسی و انتقاد از خود نخواهید بود."
    هر دو این روانشناسان عقیده دارند که غلبه بر کمرویی باید تدریجی و گام به گام انجام بگیرد. برای مثال اگر مرد کمرویی قصد دارد از خانم همکارش دعوت کند که با هم قراری غیر کاری داشته و بیشتر با یکدیگر آشنا شوند، اولین هدف او باید این باشد که در ابتدا بتواند با او در مورد مسائل معمول کاری صحبت کند.
    این شخص باید قبل از این کار، گفتگویی مشابه را با یک دوست یا مشاور تمرین کند. سپس این شخص میتواند در گفتگوی بعدی خود با این خانم، در مورد موضوعی کمی خودمانی تر و خارج از محدوده کار نیز صحبت کند تا اینکه به آن مرحله از راحتی برسد که بتواند او را به قراری خارج از محل کار دعوت کند.
    یک نکته مهم این است که افراد کمرو نباید مسئولیت تمام برخوردهای ناموفق اجتماعی را بر گردن خود بگذارند و همواره خود را مقصر بدانند. شاید با تمام این کوششها، باز هم طرف مقابل علاقه ای به صحبت کردن یا بیرون رفتن با این شخص نداشته باشد و این لزوما نشانه ناتوانی شخص کمرو در ایجاد ارتباط نیست.


  8. 5 کاربر از part gah بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  9. #25
    آخر فروم باز Mehran-King's Avatar
    تاريخ عضويت
    Dec 2010
    پست ها
    1,746

    پيش فرض

    بوجود آمدن ترس و اضطراب باعث بوجود آمدن یک سری واکنش های نابهنجار در فرد می شود که با فشار روانی توام است. برخی از این واکنش عبارتند از: تپش سریع قلب، لرزش بدن، عرق بیش از حد معمول بدن، تکرر ادرار، عدم کنترل ادرار و … همگی از نشانه های ترس و اضطراب و از عوارض آنهاست. البته لازم به ذکر است که ترسها را می توان به دو دسته تقسیم کرد.
    - ترسهای طبیعی و بهنجار- که احساس ترس در برابر یک خطر واقعی یک تجربه بهنجار پدید می آید مانند عبور از یک منطقه خطرناک در شب.
    - ترسهای نابهنجار- که منظور ترسی است که از خطر واقعی نبوده و اکثر مردم در چنین موقعیتی نمی ترسند. مانند ترس از حیوانات، ترس از صحبت کردن در جمع، ترس از مکانهای بسته و … که فرد مبتلا به آن از غیرمنطقی بودن آن آگاه است.
    یکی از انواع این ترسهای نابهنجار که در دوره نوجوانی و جوانی بسیار دیده می شود «سرخی هراسی یا ترس از سرخ شدن صورت» است که یک تر س غیر معمول و غیرمنطقی از سرخ شدن صورت است. یکی از انواع این ترسهای نابهنجار که در دوره نوجوانی و جوانی برخی اوقات دیده می شود «سرخی هراسی یا ترس از سرخ شدن صورت» است که یک تر س غیرمعمول و غیرمنطقی از سرخ شدن صورت است. هر چند این اختلال مانند سایر تظاهرات دیگر اضطرابی، خیلی شایع نیست اما به علت سوالاتی که در بخش مشاوره در مورد این مشکل بیان شده بود، لازم دیدیم که به طور مختصر ، به بررسی این اختلال بپردازیم.
    در این نوع ترس بیمارگون، فرد نگران این مساله است که مرکز توجه دیگران قرار بگیرد. این دسته از افراد عموماً از مکانهای عمومی، صحبت کردن در جمع، مورد تشویق قرار گرفتن و یا شرایطی که تعداد زیادی از افراد جمع هستند، اجتناب میکنند و متاسفانه همین واکنش آنها باعث می شود که شدت این مشکل افزایش یابد. افرادی که از این بیماری رنج می برند، همواره سعی دارند سرخی صورت خود را بپوشانند، غافل از اینکه این اقدام باعث شدت گرفتن مشکلاتشان می شود.
    ترس از سرخی چهره می تواند با علائم دیگری مانند تنگی نفس، گیجی، تعریق بیش از حد، لرز، تهوع، خشکی دهان، احساس مریضی، تپش قلب، ناتوانی در صحبت کردن یا فکر کردن، ترس از مردن، ترس از دست دادن کنترل، احساس غیرواقعی بودن و یا حمله اضطراب همراه باشد. اگر شما جز آن دسته نوجوانانی هستید که وقتی در موقعیتهای اجتماعی قرار می گیرید صورتتان سرخ شده و یا هر یک از این علایم را از خود نشان میدهید باید بدانید که این مشکل تنها شما نیست. بسیارند دختران و پسران نوجوان و جوانی که از این مشکل رنج می برند اما تنها در مورد آن صحبت نمی کنند- اما باز هم جای نگرانی وجود ندارد چرا که انواع ترسها، از جمله سرخی هراسی دارای درمانهای موثر و مفیدی است و در صورتیکه در اجرای شیوه های درمانی آن تلاش لازم را به خرج دهید، این مساله قابل درمان است.


    درمان

    برای درمان انواع هراسها از جمله سرخی هراسی توصیه می شود که:

    خود را در معرض موقعیتهای هراس آور قرار دهید

    رفتار درمانی شناختی (یکی از روشهای درمان در روان شناسی)، از روش مواجهه با محرک اضطراب آور، استفاده می کند. برای مثال اگر شما در هنگام مواجه شدن با یک جمعیت زیاد، دچار احساس اضطراب می شوید و چهره تان سرخ می شود، احتمالاً بعد از آن واقعه سعی خواهید کرد که وارد فضاهای پرجمعیت نشوید. اما این رویکرد درمانی تاکید می کند که این دسته از افراد با ترسها و هراسهای خود رو به رو شوند و از آن فرار نکنند. هرچند که به ظاهر این رویکرد درمانی، رنج آور است اما مراجعه منظم نزد روان درمانگر و همچنین یادگیری شیوه های «تن آرامی» در پشت سر گذاشتن این نوع اضطراب بسیار موثر است.

    صحبت کردن در مورد ترسها، در کاهش اضطراب موثر است

    گفتگو درمانی، یک روش درمان سنتی است که در آن افراد وادار می شوند در مورد ترسها، نگرانیها و اضطرابهای خود صحبت کنند. هرچند این روش درمانی، یک روش قطعی نیست اما در جلسات اولیه درمان، نقش تسکین دهنده دارد.

    تاثیر داروها بر سرخی هراسی

    هرچند که در زمینه بسیاری از ترسهای مرضی مانند ترس از ارتفاع، ترس از رانندگی، ترس از حیوانات و … رفتاردرمانی می تواند موثر باشد اما در زمینه سرخی هراسی، گاه لازم می گردد که افراد با تجویز روان پزشک، تا بهبود کامل، بطور مقطعی دارو مصرف نمایند.
    ترس از سرخی چهره می تواند با علائم دیگری مانند تنگی نفس، گیجی، تعریق بیش از حد، لرز، تهوع، خشکی دهان، احساس مریضی، تپش قلب، ناتوانی در صحبت کردن یا فکر کردن، ترس از مردن، ترس از دست دادن کنترل، احساس غیر واقعی بودن و یا حمله اضطراب همراه باشد


    انرژی درمانی

    مطالعات نشان داده که انرژی درمانی یک از موثرترین روشهای درمانی، در سرخی هراسی به شمار می رود. زیرا این نوع درمان، سریع، ایمن، موثر و بادوام است.
    روش های درمانی دیگر، بهره گیری از تمرینات یوگا است. یوگا باعث تنظیم ضربان قلب و همچنین تسکین اعصاب افراد مضطرب می گردد و باعث کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی این دسته از افراد می گردد. مهمترین نقش یوگا در درمان سرخی هراسی، توانایی کنترل یافتن فرد بر روی واکنشهای بدنی از جمله سرخی صورت است.


    قصد متناقض

    و آخرین روش درمانی پیشنهادی ما «قصد متناقص» و یا «تمرین منفی وابستگی» است. در این روش به افراد آموخته می شود که به جای مبارزه با سرخ شدن صورت، به طور ارادی خود را در موقعیتی قرار دهد که صورت، سرخ شود. مثلاً هر زمان و یا هر مکانی که احتمال میدهد، صورت وی سرخ می شود حتماً با این موقعیتها مواجه شود. این تمرین باید به طور مستمر و هر روزه انجام گردد تا به مرور زمان کنترل رفتار و احساسات به دست فرد مبتلا قرار بگیرد. این تمرین روشی برای توانایی یافتن در بخشها و واکنشهایی از بدن است که افراد گمان می کنند نمی توانند بر آن تسلط و کنترل پیدا کنند.

  10. 5 کاربر از Mehran-King بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  11. #26
    Banned
    تاريخ عضويت
    Jan 2009
    پست ها
    2,264

    پيش فرض

    ۱۰ هراس (فوبیا) شایع

    آیا از خزندگان چندش آور می ترسید؟ آیا از صدای رعد وحشت می کنید؟ نگران نباشید. شما تنها نیستید. طبق آمار منتشره از سوی مرکز ملی سلامت ذهنی آمریکا، در حدود ۱۰٪ از مردم درگیر نوعی هراس هستند. توضیحات متعددی از جمله نظریه های تکاملی و رفتاری، برای چگونگی پدیدآمدن و رشد هراس در انسان وجود دارد. امّا علت آن ها هر چه که باشد، هراس ها قابل درمانند و می توان با روش های شناخت درمانی و رفتار درمانی برآن ها فائق آمد.
    هراس های زیر، شایعترین هراس هایی هستند که به عوارضی از قبیل سرگیجه، تهوّع و نفس تنگی می انجامند. در برخی موارد، این عوارض تشدید شده و به حمله های ناشی از وحشت منجر می شوند. ▪شایعترین هراس ها عبارتند از:
    ۱) هراس از عنکبوت ( Arachnophobia )
    این هراس در زنان بیشتر از مردان وجود دارد.
    ۲) هراس از مار ( Ophidiophobia )
    معمولاً به علل تکاملی، تجربیات شخصی یا تأثیرات فرهنگی به وجود می آید.
    ۳) هراس از ارتفاع ( Acrophobia )
    این هراس ممکن است به حمله های اضطراب و خودداری از قرار گرفتن در مکان های مرتفع بیانجامد.
    ۴) هراس از وضعیت های غیرقابل گریز ( Agoraphobia )
    این هراس شامل مکان های شلوغ، فضاهای باز و وضعیت هایی که احتمال حمله های ناشی از وحشت باشد. می گردد. گاهی این هراس آنقدر زیاد می شود که شخص حتی از خروج از خانه هم می ترسد.
    تقریباً در یک سوم افرادی که دارای اختلال وحشت هستند، این نوع هراس رشد می یابد.

    ۵) هراس از سگ ( Cynophobia )
    این هراس معمولاً به تجربیات خاص شخصی، مانند گاز گرفته شدن توسط سگ در دوران کودکی، ارتباط دارد.
    ۶) هراس از رعد و برق ( Astraphobia )
    اسامی دیگر این هراس Brontophobia ، Tonitrophobia یا Ceraunophobia است.
    ۷) هراس از تزریق ( Trypanophobia )
    مثل برخی دیگر از هراس ها، این هراس هم گاهی درمان نشده باقی می ماند زیرا افراد از قرار گرفتن در موقعیت و امتحان کردن می ترسند.
    ۸) هراس از موقعیت های اجتماعی ( Social Phobias )
    در بسیاری از موارد، این هراس می تواند آنقدر جدّی شود که به دوری جستن فرد از رویدادهای اجتماعی و مکان های عمومی بیانجامد.
    ۹) هراس از پرواز ( Pteromerhanophobia )
    معمولاً با استفاده از «در معرض قراردادن» درمان می گردد. یعنی فرد به تدریج و کم کم پرواز را تجربه می کند.
    ۱۰) هراس از آلودگی ( Mysophobia )
    این هراس احتمالاً با اختلال وسواس فکری عملی ارتباط دارد.

    ================================================== ========
    این مطلب خیلی عمومیت داره من خودم بعضی از این ترسها رو دارم.....مثلا ترس از ارتفاع...روشی که از بچه گیم دارم اینه از هر چی بترسم به سمتش حمله ور میشم....یعنی اگه از ارتفاع بترسم برای یه مدت طولانی میرم لبه یه جای بلند میشینم یا وامیستم....یه نوع زجر دادن....و بعد از یه مدت به اون حال عادت میکنم....البته باید تنها باشم اگه کسی پیشم باشه هول میکنم خودمو پرت میکنم پایین

  12. 6 کاربر از part gah بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  13. #27
    Banned
    تاريخ عضويت
    Dec 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    1,788

    پيش فرض

    دوستان من امروز یه چیزی رو امتحان کردم که خیلی خوب جواب داد و من استرسم از بین رفت و به شادی تبدیل شد....

    من بعدظهر 1 لیوان چای سبز با 2 قاشق عسل مخلوط کردم خوردم......وقتی رفتم بیرون با دوستان اولش خیلی آرام بودم

    انگار کلونازپام خورده بودم خیلی ریلکس.....بعد ریلکسیم کمتر شد و شادیم بیشتر شد...به طوری که حدود ساعت 8 شب

    من جلوی 5-6 نفر داشتم تکنو میزدم ( حالت ورزشی) و بالا پایین میپریدم خداشاهده خیلی خوب جواب میده.....

    1 لیوان چای سبز با 2 قاشق عسل

  14. 4 کاربر از Saeed System بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  15. #28
    کاربر فعال انجمن ادبیات hamid_diablo's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2008
    محل سكونت
    آنجا که عقاب پر بریزد
    پست ها
    5,780

    پيش فرض

    سلام دوستان
    چه تاپیک خوبیه.ببینم جالتی بودن با اعتماد به نفس پائین رابطه داره
    من خودم یه جوراییم .بعی وقتها به شدت اعتماد به نفسم میره بالا مخصوصا وقتی که تو دانشگام نمیدونم چرا ولی فکر کنم
    به خاطر حس رقابت جوییمه که دوست دارم همیشه برتر و بالاتر از دیگران باشم
    ولی بعی اوقات خجالتی میشم اونقدر که حتی نمیتوم حرف بزنم
    نمیدونم چرا اینجوری میشه

  16. 2 کاربر از hamid_diablo بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  17. #29
    آخر فروم باز H a m e e d's Avatar
    تاريخ عضويت
    May 2008
    محل سكونت
    گیلان
    پست ها
    2,061

    پيش فرض

    منم از حضور در جاهای عمومی و شلوغ خیلی هراس دارم.
    بدتر از اون اینکه قرار باشه توجه اون جمع به من معطوف بشه یا یه مطلبی رو جلوی یه جمعی ارائه بدم.

    آنها میتوانند چگونگی توسعه بخشیدن به منطقه آسایش را بیاموزند. کاردوچی میگوید یک روش مناسب برای انجام اینکار داوطلب شدن در کارهاست. "هنگامی که داوطلبانه به انجام کاری میپردازیم، اطرافیان اهمیت چندانی به میزان مهارت ما ندارند، این افراد به زمانی که شما در اختیارشان قرار میدهید نیاز دارند و به این ترتیب شما مدام در حال بررسی و انتقاد از خود نخواهید بود."
    یکی از بدترین جاهایی هم که بنظرم این هراس و خجالت کشیدن آدمو اذیت میکنه دانشگاهه چون خیلی از استادا برای فعالیتهای کلاسی خیلی اهمیت قائل میشن (حتی خیلی از اوقات به دانشجو میگن تو حالا بیا تابلو اگه تو حل مسئله به مشکل برخوردی ما کمکت میکنیم،یا مثلا برخلاف تصور اغلب دانشجوها اونایی که ردیفای جلو میشینن، استاد کمتر بهشون گیر میده) و هرچقدر هم که امتحانات میان ترم و پایان ترمو خوب بدی کافی نمیدونن و یهو میبینی بخاطر همون فعالیتا نمره 18 یا 19 پایان ترم آدم تبدیل میشه به نمره 19 یا 20 کارنامه

  18. 2 کاربر از H a m e e d بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  19. #30
    Banned
    تاريخ عضويت
    Dec 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    1,788

    پيش فرض

    واقعا جواب ميده؟من شنيدم چاي سبز با فلوكستين تداخل داره درسته؟
    آره به هر حال روی من خوب جواب میده....شاید من تلقین میکنم...

    هر انسانی یه مغزی داره که به یه شکل پرورش یافته و من تلقینم خیلی قویه..

    شاید شما بخوری هیچ تاثیری نداشته باشه ولی خاصیت داره....

    عسل که خودش ضد استرس وگرم و آرامش دهندست...چای سبز هم که سرشار از آنتی اکسیدان و شادی

    آور....خوردنش جز فایده و سود برای بدن و مغز هیچ چیزی نداره ...

    1 با رامتحان کنید شاد میشید.

  20. این کاربر از Saeed System بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

User Tag List

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن

  • شما نمی توانید تاپیک ایحاد کنید
  • شما نمی توانید پاسخی ارسال کنید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید پاسخ خود را ویرایش کنید
  •