یک توپ رو به هوا پرتاب میکنیم. انرژی جنبشی داره...
 در ادامه توضیح ایشون باید بگم که هر چی توپ بالا میره و به نقطه اوج نزدیک تر میشه انرزی جنبشیش کمتر و انرژی پتانسیل بیشتر میشه تا حالتی که به نقطه ی اوج میرسه اونجا جنبشی صفر میشه و پتانسیل گرانشی برابر با همون مقدار انرژی جنبشی میشه که اول که میخواستیم پرتابش کنیم بهش دادیم،در موقع برگشت هم همین طوره.
در کل چون توپ در راه بالا و پایین رفتن هم جنبشی داره هم پتانسیل و از اونجایی که مجموع پتانسیل و جنبشی انرزی مکانیکی میشه داریم:
E=E
k+u=k+u