سلام
چه جالب من اسمشو نمیدونستم از بچگی اینجوری بودم به خصوص وقتی زیاد تو آفتاب بمونم بعدشم سردرد میشم به دکتر مغز و اعصاب میگه میگرنه بهش گفتم یه چیزایی مثل میکروب از جلوی چشام رد میشه توی چشمم هم نگاه کرد و بعد دارو داد الان خوبم گاهی یه نیمچه سردردی میگیرم یا به چراغ یا مانیتور نگاه میکنم بعد جاش برای مدتی سیاه میمونه ولی بهترم شکر
چندتا توصیه
اگر دکتر چشم گفته مشکلی ندارید پیش دکتر مغز واعصابم برید
از کلاه آفتابی استفاده کنید
خواب کافی داشته باشید
استرس نداشته باشید
خواب خیلی مهمه من چند سال پیش خیلی به خودم خواب و بیداری دادم بعد خیلی شدید شد مجبور شدم برم دکتر دیگه کار نکنم جوش دانشگاهم داشتم دیگه غیر قابل کنترل شده بود مدام سردرد میشدم