ترس از شب و مرگ

[Saeed System]

من الان 22 سالمه .این حرفا برا 7 سال پیشه.یعنی الان مشکلی نیست
اما هیچگاه تنهایی شب رو درجایی سپری نکنید.ممکنه یه اتفاقی براتون بیوفته و کسی رو نداشته باشید به دادتون برسه و این هیچ ربطی به بحث روانشناسی و .. نداره.فقط احتیاطه

درسته...منم یه سری مادرم اینا رفته بودن مسافرت من 1 هفته تنها موندم...!!!

هیچ شبی نخوابیدم ...شبها ساعت 12 یک عدد کافی میکس درست م یکردم تا ساعت 3 وب گردی..

و باز ساعت 3 1 عدد کافی میکس دیگه تا ساعت 7 وقتی یه زره هوا روشن می شد می رفتم می خوابیدم...

یعنی ترس من با طلوع خورشید از بین می رفت...

[rezarrrr]

من وقتی 13 14 سالم بود همش از تنها خوابیدن و تاریکی میترسیدم حتی وقتی زیر لحاف بودم تکون هم نمیخوردم که جنی چیزی الان میاد منو میبینه اما الان دیگه حتی اگه واقعیش رو هم ببینم منی ترسم تنها راه هم در اومدن جلو ترسه با ترسات روبه رو شو خودت رو تو معقیتی قرار بده که دیگه ترست بریزه
در ضمن من ترجیه میدم تو خواب بمیرم تا تو بیداری بعدش هم اگه این جنو از این جور چیزا میترسی خیالت راحت اونا هم شبا مثل ما خوابن

[NAZISM]

ببینم شماها اونی که بالاسرتونه رو فراموش کردید؟

[morsadr]

سلام
من یه مدتی میشه هر شب به مرگ فکر میکنم و میترسم شبا معمولا دیر وقت میخوابم
موقع خواب تا یه صدایی میاد زودی میترسم.دوست دارم یکی بیدار باشه تو خونه تا من راحت بخوابم
و برقم اصلا خاموش نمیکنم.حتما باید روشن باشه.
میخواستم ببینم چاره ای داره این مشکل؟

دوست عزیز این مساله یک اضطراب و فوبیا می باشد . باید دید منشا این ترس از کجاست و درست با آن برخورد کرد . در مرحله اول بنده یک مشاوره علمی و درست و همچنین مراجعه به پزشک را پیشنهاد می دهم . یکسری داروی ضد اضطراب نیز می توانند در کاهش این ترسها مفید باشند .

[sara1992]

چند سالته شما
من بچه بودم همینجوری بودم حتی میترسیدم چشمامو ببندم دیگه باز نشه و بمیرم یا کور شم..
بعد که سنم بالاتر رفت دیگه بیخیال شدم به خودم میگفتم به جهنم بزار بمیرم از این زندگی خلاص شم
الان اگه خود عزراییل رو هم ببینم مشکلی ندارم و با اغوش باز میپذیرمش

19 سالمه.فک کنم یه خرده زیاد باشه واسه این مشکل چون همه میگن 14 15 سالگیشون این مشکلو داشتن.
اخه از اون دنیام میترسم,میترسم عزرائیل زشت و سیاه باشه و اون دنیا تو عذاب باشم.

[sara1992]

ول كنيد بابا بنده خدا رو
به نظر من شما سعي كن
1- تو كل روز خودتو انقدرر خسته كني ( ورزش صبحگاهي - نخوابيدن در روز و ...) كه شب مغزت اجازه فكر كردن بهت نده و تا ميري تو رختخواب خوابت بره يه مدت كه بگذره بدنت به اين سيكل عادت ميكنه و اون فكر ديگه كلا از سرت ميپره

1.مشکلم اینه که شبا میرم نت.چون نامحدود نیستم واسه همین شبا تا دیروقت بیدارم و میرم نت.فک کنم اگه همزمان با بقیه بخوابم مشکلی نداشته باشم البته اگه خسته باشم و زود خوابم ببره و فکر و خیال نیاد سراغم.

[GHOST RECON]

1.مشکلم اینه که شبا میرم نت.چون نامحدود نیستم واسه همین شبا تا دیروقت بیدارم و میرم نت.فک کنم اگه همزمان با بقیه بخوابم مشکلی نداشته باشم البته اگه خسته باشم و زود خوابم ببره و فکر و خیال نیاد سراغم.

فكر ميكنم غلبه به ترس مهم تر از نت گردي باشه نه ؟
يه مدت تحمل كن بعدا كه نسبت به ترست بي تفاوت شدي شبا هركاري خواستي بكن
------------
مشاور ه با پزشك روانشناس هم خيلي كمكت ميكنه

[Eblis 2011]

بنده نظرم اینه که اولا شما صبحها زود از خواب بیدار شین ( ساعت 7 یا فوقش 8 ) . . . روزها خودتونو سرگرم کار و فعالیت کنید که خسته شید . . . خواب بعد از ظهر رو اصلا توصیه نمیکنم . . . نمیدونم عادتون چیه ؟ بعد از ناهار اصلا نخوابید .
ثانیا شبها سعی کنید ساعت 11 به بعد برین تو رختخوابتون مطمئنا همزمان با خواب بقیه خانواده میشه و به دلیل اینکه صبح زود پاشدین خسته این و اونجا زیاد وقت فکر کردین ندارین . . . بحث اینکه چراغ روشن باشه یا نه به ترس مربوط نمیشه ( یه نوع عادته که تو بچگی خودشو نشون میده ) من هم خودم عادت کردم که حتما یه چراغی روشن باشه تا خوابم ببره
ثالثا راحت خواب و این حرفها برمیگرده به اعتقاداتتون . . . اگه به خدا اعتقاد داشته باشین و توکلتون به اون بالایی باشه مطمئن این چیزها براتون اصلا ترس نداره

امیدوارم از امشب دیگه خواب راحتی داشته باشین .

یاحق

[unknown47]

درود.
دوست عزیز به نظر من هم شما باید به یه روان پزشک مراجه کنین که بتونه منشا این ترستون رو پیدا کنه و یه راهی واسه غلبه کردن بهتون یاد بده.
بعدم چرا از اون دنیا میترسین؟!اون دنیا حتما از این دنیا بهتره(حتی جهنمش اگه اونطوری که میگن باشه و وجود داشته باشه)
زیاد هم پای حرف بعضیا!!!! نشینین.(اونا واقعیت ها رو یه طور بدی بیان میکنن)

[Saeed System]

دوستان من یه اختلالی دارم تو خواب رفتن...جای خوبیه اینجا برای گفتنش ببینم شما همچین مشکلی دارید..

مثلا الان ساعت 12 شبه من میرم م یخوابم بعد ساعت 4 بیدار میشم برم دستشویی..بعد که میام بخوابم..

وقتی چشمهام رو روی هم میزارم مغزم تو قسمت خواب نمیره....یعنی خیل ی خوابم میاد ولی نمی تونم بخوابم!

مغزم میره تو یه قسمتی که انگا رماله شمارش اعداده...بعد من چشمامو باز م یکنم ...چون اذیت میشم وقتی میره تو اون قسمت...

خلاصه وقتی میبینم مغزم نمیره تو قسمت خواب بلند میشم تا 6 صبح میرم پای کامپیوتر بعد دوباره بر میگردم تو رختخواب

بعد مغزم خسته شده دیگه میره تو قسمت خواب...

شما اینجوری نیستید؟

مثلا امروز ظهر 1 ساعت خوابیدمساعت 4 بیدار شدم ولی هنوز خیلی خوابم میومد 1 ساعت دیگه یمتونستم بخوابم...

ولی چشمامو که روی هم میزاشتم مغزم میرفت تو یه قسمت اذیت کننده( من اذیت میشم تو اون قسمت) برا یهمین دیگه بیدار شدم...