تخلیه روحی روانی

[- Saman -]

همچنين تو صيه مي كنم با در نظر گرفتن و توجه به مو قيعت و شرايط خودتون در صورت امكان به روانپزشك مرا جعه كنيد ...

ار نظر من مواد مخدر و مشروبات الكلي و امثالهم . براي كساني كه استفاده مي كنند نه تنها دردي از دردها دوا نمي كنه بلكه مشكلاتشون را هم بيشتر مي كنه ...


فعلا

[مهرسا1]

با این جوابای دوستان بدتر عقده ای شدم خوب
یه راهکار توپ بدین خوب

[- Saman -]

راهکار توپ : تو يه جاي خلوت بريد و تا جايي كه مي تونيد فريا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا د بكشيد . طوري كه انگار خودتون رو مي خواهيد آزاد كنيد . رها . بي قيد و شرط از دنياي اطراف ...

[morsadr]

سلام
همونطوری که میدونین ما ادم ها(خودمو میگم هااا) پر از عقده ها - رنجش ها - و آرزوی های دست نیافته هستیم
هر کسی یه جوری خودشو تخلیه میکنه
یکی میره مواد مصرف میکنه
یکی با بی بند باری خودشو به فراموشی میسپاره
خلاصه هر کس به طریقی
من میخوام ازتون مشاوره بگیرم چجوری خودمون رو درست تخلیه کنیم از این فشار ها و عقده ها
و یه سوا دیگه داشتم شنیدم شوک درمانی خیلی موثره نظرتون چیه؟
ممنون میشم

یکی از بهترین کارها تخلیه با صحبت کردن می باشد که به ventilation معروف می باشد . به این معنی که نزد یک پزشک و یا مشاور مورد اعتماد و غریبه مراجعه کنید و درد دل بفرمایید و ایشون هم با روشهای علمی بتونن مسائل و مشکلات ذهنی شما را پیدا کرده و در حل آنها شما را یاری کنند .البته ممکن است این کار نیاز به مداومت و تکرار داشته باشد . کلا روشهای روان شناسان در این زمینه می تواند مفید باشد .
شوک از درمانهای افسردگی شدید می باشد و در این مورد که شما می گوئید کاربرد ندارد .

[milad_takjoo]

به نظرم واسه هر ادم راه تخلیه فرق داره..مهم اینکه خودت بتونی اون راه رو پیدا کنی...من خودم با موسیقی تخلیه میشم...

[مهرسا1]

به نظرم واسه هر ادم راه تخلیه فرق داره..مهم اینکه خودت بتونی اون راه رو پیدا کنی...من خودم با موسیقی تخلیه میشم...

میشه بیشتر توضیح بدی گلم

[مهرسا1]

کلا من خیلی تو زندگی تنهام چجوری این خلا و تنهایی رو پر کنم یه راه به جز ازداوج بدین

[morsadr]

کلا من خیلی تو زندگی تنهام چجوری این خلا و تنهایی رو پر کنم یه راه به جز ازداوج بدین

دوستان خوب . کار مناسب و سرگرمی های غیر کاری و سالم مانند ورزش .

[مهرسا1]

دوستان خوب . کار مناسب و سرگرمی های غیر کاری و سالم مانند ورزش .

ببخشین شاید حرفام براتون عجیب باشه
مثلا دوستای من باید با دیگران فرق کنن مثلا دوست دارم دوستام اهل مواد مخدر باشن با ادمای سالم نمیتونم صمیمی باشم(البته خودم حتی سیگار هم نمیکشم)
سرگرمی های که برای دیگران جذابیت داره واسه من جذابیت خاصی نداره
میشه بیشتر راهنماییم کنین

[aligol172]

مهرسا جان اگه تو "تاپیک جامع پرسش و پاسخ در رابطه با مسایل، مشکلات و اختلالات روحی و روانی" ادامه بدی خیلی بهتره/