قابل نداشت
موفق باشيد![]()
قابل نداشت
موفق باشيد![]()
حرف ايشون 100% درسته .بله در 4 هفته اول اشتها رو كم ميكنه اما بعدا دوباره همون اشتهاي قبلي خودتون رو بدست ميارين
ميل جنسي رو هم تقريبا 30 درصد كمتر ميكنه
من تجربه كردم دقيقا همينطوريه 1 ماه اول اشتها كم ميشه يعد طبيعي ميشه......
دوست عزيز شما چند كيلويي؟؟؟
قد من 173 هست وزنم هم 57 ولی میخوام وزنم رو به 50 برسونم
7 كيلو كه چيزي نيست راحت ميتوني 30 روزه كم كني
بابا شما كه خيلي لاغري دوست عزيزم........
اگر بري دكتر تغذيه براتون رژيم غذايي براي چاقي تجويز ميكنه
وزن مناسب براي شما 68 كيلو هست
bmi بدن شما رو اندازه گرفتم ببينيد:
عكس:
[
البته دوست من 1 نكته رو بگم كه وزن خوشتيپي بيشتر از وزن ايده ال هست...
وزن خوشتيپي و با جذبه بودن براي شما : 89 كيلو هست.
اينو دكتر تغذيه بهم ياد داد.
عكس :
[
ممنون از زحمتایی که کشیدین
اما من دارم پیش میرم به سمت female شدن
برای همین باید وزنم رو بیارم پایین تر...
خير ربطي به لاغري و چاقي نداره اين عقايد عاميانه است
وزن بدن بستگي به ميزان كالري دريافتي دارد به طوري كه اگر كسي مدت 3روز فرضا هيچ چيزي غير از اب مصرف نكند مقدار 1 كيلو از چربي بدن كم ميشود. البته چربي سوزي بايد طي زمان طولاني صورت گيرد.
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)