تاپیک جامع پرسش و پاسخ در رابطه با مسایل، مشکلات و اختلالات روحی و روانی !

[ms368]

من یه خواهر داشتم کپ شما بود.(ببخشید منظورم مقایسه بود فقط)
بعدش رفت پیش عموم دکترای شیمی داره+مدیر مدرسه هم هستش خدایی خیلی فهیمه...باهاش صحبت کرد 3جلسه ای دختره درست شد...
مشکلش هم:
1-نداشتن ایدلوژی نسبت به شخصیت و زندگیش.
2-نداشتن اعتماد بنفس.
3-یه مشکل دیگه هم بود که فکر نمیکنم به شما بخوره.
اما خوب شد...چندتا کتاب خوند..بعدش یه کار براش جور کرد توی مدرسش که به عنوان مربی پرورشی بره 1-2ساعتی پیش بچه ها(البته بدون حقوق!)و....
الان این دختره حالش از من هم بهتره.

کار ؟
من دانشجو ام
نمیتونم
کتاب هم تا دلتون بخواد خوندم ( کتابای روانشناسی و داستانی مفهومی و امید به زندگی و از اینا )

مشکلم با اعتماد به نفسمه و شماره 1 که فرمودید

شماره 3 چیه ؟

[yuseph]

کتاب اون مدلی نبودن.البته تا اونجا که من میدونم.بعضی هاشون حتی عجیب هم بودن.
مثال:نبرد من!
مشکل سومش (ترس)بود!
مثلا:اون تنهایی بازار نمیرفت!
دقیقا وارد ماجرا نشدم!چون به من اجازه نمیداد(حساس بود)اما عموم براش حلش کرد.
پ ن:مطمئنن شما این مورد رو ندارید.چون مشکلتون رو بدون نگرانی خاصی اینجا بیان کردین.

[ms368]

کتاب اون مدلی نبودن.البته تا اونجا که من میدونم.بعضی هاشون حتی عجیب هم بودن.
مثال:نبرد من!
مشکل سومش (ترس)بود!
مثلا:اون تنهایی بازار نمیرفت!
دقیقا وارد ماجرا نشدم!چون به من اجازه نمیداد(حساس بود)اما عموم براش حلش کرد.
پ ن:مطمئنن شما این مورد رو ندارید.چون مشکلتون رو بدون نگرانی خاصی اینجا بیان کردین.

مشکل منم یه قسمتیش ترسه
ترس از اجتماع و اینکه چطور دربارت فکر میکنن
مثلا میترسم برم جلو دانشجوها و براشون یه موضوع رو ارائه بدم

اون کتاب هم باید بگیرم

ممنون از توجهت

[استاکس نت]

من خیلی تجربه دارم تو درمان افسردگی و ترس های اجتماعی به نظرم بهترین روش دارو درمانیه چون روان درمانی بعد از یه مدت اثرشو از دست میده

[saeediranzad]

من خیلی تجربه دارم تو درمان افسردگی و ترس های اجتماعی به نظرم بهترین روش دارو درمانیه چون روان درمانی بعد از یه مدت اثرشو از دست میده

سلام
دقیقاً برعکس گفتید.
متأسفانه بسیاری از روانپزشکان ما نسخه نویس هستند، نه درمانگر.
وقتی یک مشکل را میشه با راه بردن در مسیر اندیشه و شناخت حل کرد، چرا بدن سالم را ببندیم یه قرص و آمپول؟
اثر دارو موقتی است؛ ولی اثر شناخت دائمی. رواندرمانی نه بهترین راه ، بلکه تنها راه حل مسائل روانیی است که از تجربه های ناخوشایند زندگی برای ما مانده.
دارو برای زمانی است که فرد توانایی پذیرش رواندرمانی را نداره.

[استاکس نت]

به هرحال هر کس نظری داره من دارو درمانی رو موثرتر دیدم چون مغز افراد پانیک و افسرده نمیتونه واقعا موقیعت خوب رو از بد تشخیص دقیق بده باید غلضت سرتونین و دوپامین در مغز بالا بره تا فرد احساس خوبی داشته باشه به نظرتون روان درمانی چطور میتونه غلضت اینا رو بالا ببره؟

[saeediranzad]

به نظرتون روان درمانی چطور میتونه غلضت اینا رو بالا ببره؟

همونطور که وقایع زندگی غلظتشون را پایین میاره یا کلاً تعادل روانی و هورمونی را تغییر میده.
افسردگی اگر منشاء ژنتیکی و متابولیک نداشته باشه، با تغییر شیوه نگرش به زندگی درست میشه.

[Mehran-King]

چگونه می توانیم سطح صمیمیت را با دوستانمان افزایش دهیم؟

[Ice Pain]

چگونه می توانیم سطح صمیمیت را با دوستانمان افزایش دهیم؟

همیشه خنده رو باش

[Mehran-King]

همیشه خنده رو باش

خنده رو که هستم یه مبحث جامع تر میخواستم...