حمام !

[A/|\IR]

هر موقع که میریم حموم باید لباس زیر رو عوض کنیم؟

من میرم 15 تا 45 دقیقه طول میکشه! (وقتی سرمو میشورم یاد خاطرات میفتمو 10 مین همینطوری میره)
البته اگه بیشتر از سه روز حموم نرم زمانش زیاد میشه!

[Babak]

دوستان موضوعات مربوط به مو رو اینجا مطرح کنید لطفا:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[A M ! N]

هر موقع که میریم حموم باید لباس زیر رو عوض کنیم؟

من میرم 15 تا 45 دقیقه طول میکشه! (وقتی سرمو میشورم یاد خاطرات میفتمو 10 مین همینطوری میره)
البته اگه بیشتر از سه روز حموم نرم زمانش زیاد میشه!

اگه زود به زود میرین حموم نیازی نیست هربار لباسهاتون رو عوض کنید. البته لباس رو به راحتی میشه فهمید نیاز به عوض کردن داره یا خیـــــــر..
ولی دقت داشته باشید حوله ی حموم رو زود به زود بشورید. همچنین هرکس توی خونه باید حوله ی مستقل داشته باشه. درست مثل مسواک.

وقتی دوش میگیرم احساس میکنم مغزم refresh میشه !

[ترنم اعتمادی]

اگه زود به زود میرین حموم نیازی نیست هربار لباسهاتون رو عوض کنید. البته لباس رو به راحتی میشه فهمید نیاز به عوض کردن داره یا خیـــــــر..
ولی دقت داشته باشید حوله ی حموم رو زود به زود بشورید. همچنین هرکس توی خونه باید حوله ی مستقل داشته باشه. درست مثل مسواک.

وقتی دوش میگیرم احساس میکنم مغزم refresh میشه !

من هر روز یا حداکثر هر دو روز یه بار میرم حمام
البته از نظر من باید هر بار که میری حمام همه لباساتو عوض کنی
چند وقت پیش از تلویزیون ایران(شبکه یک خودمون) یه برنامه پخش شد با همین مضمون
در کل پزشک کارشناس این برنامه گفت: این مدل حمام رفتن که هر روز بری حمام و بدنت رو آبکشی کنی که مدل اروپایی از حمام رفتنه اگر چه خوبه اما یه بدیاییم داره
(ببخشید انقدر رک میگم) گفت کیسه کشیدن به بدن ریشه درمانی داره که باعث میشه سلولای مرده پوست از بین بره و پوست سالم و بدون چروک دوباره زنده شه
بیشتر بیماریا از راه پوست وارد بدن میشن که این جور حمامها(اروپایی) به رشدشون کمک میکنه و با کیسه کشیدن به همراه سفیداب که در حال حاضر جنس مرغوبش کم پیدا میشه این بیماریا بین میره
پزشکه گفت اگر در هر بار استحمام این کار انجام نمیشه هفته ای یک بار انجام بشه
خودش هم با اینکه سن زیادی داشت کاملا پوست شفافی داشت
گفت بعد از این جور استحمام و داشتن یه خواب غیلوله میشه گفت هفته با آرامش و سلامتی خواهید داشت...

[A M ! N]

اگه امکانش باشه همیشه بعد از حموم لباس رو عوض کنیم خوبه ولی متاسفانـه
نمیشه چون من یک روز درمیون دوش میگیرم و فرصت اینکار نیست. ولی راجع به
کیسه کشیدن اصلن با حرف این دکتر گرامی موافق نیستم. در این پست پاییـــن
من نظرات چندی از بزرگترین متخصصین پوست خارجی رو جمع آوری کردم و قـرار
دادم.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[ترنم اعتمادی]

به نظر استحمام کامل اینه که همه چیز تمیز شه
ماهایی که توی کلان شهر زندگی میکنیم باید همیشه لباس تمیز تن کنیم مخصوصا توی این فصل که آلودگی هوا خیلی زیاده

[alex_pk]

من معمولا دوروز یکبار وگاهی روزی یک بار حموم میرم
البته بیشتر مواقع محدود میشه به شستن سر و یه دستی به بدن کشیدن که معمولا کلا بیشتر از 15 دقیقه نمیشه
ولی معمولا تو یک هفته یکبار بطور کامل هم حموم می کنم طوری که حداقل نیم ساعت طول میکشه.

البته چون گرمایی هستم دوز حموم رفتنم تو تابستون ها بیشتره
الانم که زمستونه حموم رفتن یه مزه دیگه میده ، البته به شرط اینکه بعدش یه درینک خاص نوش جون کنی.

ولی راستیتش اصلا حس وحال کیسه کشیدن رو ندارم!
و چون یه مقدار وسواسیم هر سری که میرم حموم کلهم لباسارو عوض میکنم.

==============
در رابطه با عرق کردن هم من به یه نتیجه ای قدیما رسیده بودم ،
هر چقدر بدن به فعالیت کمتر عادت کرده باشه ، با کوچکترین فعالیتی تعرق شروع میشه.حالا این فعالیت کوچیک حتی میتونه خیلی کم فیزیکی باشه.
یکی از بهترین راه ها اینکه بدن رو به فعالیت مناسب در روز عادت بدیم.
ضمنا پیشنهاد بنده اینه که تا حد امکان همیشه بدن رو از موهای زائد پاک نگه دارید.
حتی المقدورهم از اسپری های مخصوص استفاده کنید.یه بادی نیچر داشتم از اونور برام اومده بود ، واقعا کیفیتش حرف نداشت.

[V E S T A]

دكتر علي حريرچي، پزشك عمومي در گفتگو با جام‌جم در اين‌باره معتقد است كه حمام و دوش آب سرد فقط براي نظافت نيست و براي تامين زيبايي و بهداشت امري ضروري

است.

وي مي‌افزايد: بهتر است در بدو ورود به حمام، بتدريج زير دوش رفت تا تغييراتي در جريان خون ايجاد نشود

و حرارت متوسط آب بين 34 تا 37 درجه باشد.


به گفته اين پزشك عمومي، آبهاي نيم‌گرم (30 درجه) مسكني براي بي‌خوابي‌اند، در حالي كه آب‌هاي گرم (38‌درجه) براي پاك كردن پوست چرب بسيار مناسب‌اند، چون چربي

را كاملا حل كرده و پوست را پاك مي‌كنند، ولي نبايد فراموش كرد كه اين درجه از آب براي بيماران فشار خوني و قلبي بسيار مضر است.


ساعت حمام


سير يا گرسنه بودن، سرد يا گرم بودن آب، روز يا شب بودن زمان استحمام همه از مواردي است كه فرد بايد هنگام استحمام مد نظر بگيرد، به عنوان مثال يك حمام با درجه

گرماي 27 تا 30 درجه براي شخصي كه صبح به سختي از خواب بيدار مي‌شود و به محل كارش مي‌رود، مي‌تواند مفرح و نشاط‌آور باشد، ولي اگر خسته و بي‌رمق از محل كار

خود مراجعت كرده‌‌ايد، بهترين استحمام مي‌تواند دوش نيمه گرم باشد تا خستگي از تنتان بيرون برود.


دكتر حريرچي با اشاره به اين كه دوش نيمه گرم قبل از خواب مي‌تواند به داشتن يك خواب خوب كمك كند،‌ مي‌افزايد: بهتر است افرادي كه دچار لرز و اختلالات دستگاه

تنفسي‌اند، استحمام كوتاهي داشته باشند.


وي متذكر مي‌شود: با توجه به گرماي كنوني هوا، افراد مي‌توانند بيش از روزي يك مرتبه نيز استحمام داشته باشند، ولي نبايد اين مساله را از ياد ببرند كه آب گرم مي‌تواند

نسوج بدن را نرم و شخص را خسته كند.

فوايد حمام با آب سرد


برخي به حمام كردن با آب سرد علاقه دارند و اغلب در فصل تابستان از اين نوع استحمام استفاده مي‌كنند. به گفته دكتر حريرچي زمان اين نوع استحمام نبايد از 5 دقيقه

تجاوز كند، چراكه استحمام با آب سرد (25 درجه) مي‌تواند اثرات تحريك‌كننده‌اي در اعصاب و عضلات داشته باشد و حرارت بدن را افزايش دهد، ولي در اين حين برخي به

استحمام با آب نيمه‌گرم (33 تا 35 درجه) علاقه دارند كه زمان آن نبايد از 15 دقيقه تجاوز كند، چون ممكن است سبب خشكي پوست شود و در عين حال دسته‌اي كه علاقه

به استحمام با آب گرم (35 تا 41 درجه) دارند، نيز نبايد بيشتر از 15 دقيقه در زير آب باشند، چون پس از گذشت اين مدت سستي و رخوت سراغ فرد خواهد آمد كه تندي نبض،

تنفس و افزايش گرماي بدن را در پي خواهد داشت.

توصيه‌هاي گرمابه‌اي


دكتر حريرچي مي‌گويد: بهتر است افراد بعد از هضم غذا با معده‌اي سبك به حمام بروند و از استحمام با معده سنگين بپرهيزند، چون استحمام در اين شرايط باعث فساد غذا

مي‌شود. وي درخصوص استحمام ناشتا اظهار مي‌كند: بسياري عادت دارند پس از بلند شدن از رختخواب دوش بگيرند، كه اغلب اين عادت اشتباه، باعث ضعف آنها مي‌شود،

بنابراين بهتر است قبل از رفتن به حمام با ميل كردن مقداري عسل از اين حالت (ناشتايي) خارج شوند.


اين پزشك عمومي مي‌گويد: بهتر است قبل از خروج از حمام كمتر از يك دقيقه آب سرد را از مچ به پايين پا ريخت و پس از استحمام بلافاصله اقدام به فعاليت نكرده و مدتي را

نشست و استراحت كرد.

[alone one]

آقا فرق بین رول و مام و اسپری چیه؟
کدوم یکیشو واسه زیر بغل استفاده کنیم؟
یعنی فرقشو میدونما اما کارایی هرکدومشونو نمیدونم