تردمیل یا پیاده روی

[morsadr]

به نظر بنده پیاده روی هم ارزون تر و هم بهتره . از این نظر که اگر پیاده روی بصورت عادت در بیاید تداوم خواهد یافت . از نظر روحی هم پیاده روی بهتر می باشد . تجربه شخصی بنده در افراد دارای اضافه وزن نشان میده که اکثر آنهایی که اضافه وزن دازند ترد میل در منزل دارند ولی فقط دکور می باشد و استفاده چندانی از آن نمی کنند . به نظر بنده بهترین کار تغییرروال زندگی از حالت ماشینی به زندگی فعال و پویا می باشد که راه رفتن و پیاده روی جزئی از این مطلب می باشد .

[h-y2009]

بنظر شما برای شخصی مثل من که دوست داره ورزش کنه ولی وقتی موقع عمل میشه زورم میاد باید چیکار کنه؟
تردمیل رو بگیرم بهتره که دیگه بهونه ای مثل هوا سرده ،گرمه، از کدوم طرف برم، و... نباشه و یا برای این دستگاه پول الکی میدم و جز هوس چیز دیگه ای نیست؟