ضمیر ناخودآگاه چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می تواند سرنوشت ما را بدست گیرد
ذهن آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخود آگاه سرچشمه می گیرد. ضمیر ناخود آگاه نمی تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می تواند سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
انسان ها همان خواهند شد که در اندیشه آنند، بنا براین آینده هر کس در گرو چگونگی نگرش ا و به زندگی است.موفق ترین انسان ها کسانی هستند که توانسته اند در ذهن خود اندیشه های مثبت داشته باشند
ویژگی های افراد موفق (مثبت نگر) :
1- با وجود تفکر درباره گذشته و آینده، در زمان حال زندگی می کنند و از آن چه دارند راضی و خشنود هستند .
2- در گفتار خود از کلمات و عبارات مثبت و امید بخش استفاده می کنند.
3- همیشه سعی می کنند با تلاش و کوشش به موفقیت برسند و اگر در کاری موفق نشدند عامل را ابتدا در خود جستجو می کنند.
4- همیشه قبل از عمل یا صحبت کردن فکر می کنند ، به همین دلیل می توانند افکار خود را کنترل کنند.
5- اگر از آنها خواسته شود در باره موضوعی اظهار نظر کنند، با وجود تفکر در جنبه های منفی، موارد مثبت آن را بیان می کنند .
6- مشکلات را ناچیز شمرده و برای حل آنها از توانایی خود وبه خصوص راهنمایی دیگران استفاده می کنند.
7- اغلب اوقات پر انرژی و خوش مشرب هستند.
8- همه چیز در نظر آنها می تواند لذت بخش باشد و سعی می کنند ازتمام لحظات زندگی بیشترین استفاده را ببرند.
در ارتباط های اجتماعی خود با دیگران حسن ظن دارند(مگر خلاف آن را ببینند) و سعی می کنند در حد توان به دیگران خدمت و کمک کنند
ویژگی های افراد بازنده ( منفی نگر) :
همیشه از وضعیت موجود و گذشته خود شکایت دارند و نسبت به آینده بد بین هستند.
1- غالبا با نظرات دیگران مخالفت می کنند.
2- در گفتارهای خود از عبارات منفی استفاده می کنند.
3- در بر خورد با کوچک ترین مانعی از تلاش دست می کشند و دیگران یا شرایط را عامل شکست خود می دانند.
4- تمرکز فکر ندارند در رفتارهایشان خطا و اشتباه زیاد است، به عبارت دیگر" اول عمل می کنند بعد فکر!
5- افکارشان بر آنهاتسلط دارد.
6- اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعی نظر بدهند به جنبه های منفی آن توجه کرده و بیشتر آن را بیان می کنند.
7- از کاه کوه می سازند ، از درگیر شدن با مشکلات گریزانند.
8- غالبا بدخواب و عصبی هستند.
9- آینده در نظر آنهاغم انگیزو نا امید کننده است .
10- در ارتباط های اجتماعی خود به همه چیزو همه کس شک و سوء ظن دارندو فکر می کنند که همه بر علیه آنها اقدام می کنند.
راهکارهای تقویت تفکر مثبت:
1- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را توانا و با ارزش بدانیم.
2- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راههای تقویت انها رابیابیم و تجربه کنیم.
3- لیستی از افکار منفی خود درطی روزتهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم و آنها را به دست فراموشی بسپاریم .
4- سعی کنیم در گفتار وبرخورد های روزانه از کلمات وجملات مثبت استفاده کنیم ، مثلا حتی در ملاقات با دیگران به جای استفاده از کلمه« خسته نباشید » که دارای بار منفی والقای حس خستگی است، بگوییم «شاد باشید» و یا «پرانرژی باشید».
5- افکار خود را متوجه خوبیها و جنبه های مثبت جامعه کنیم تا به مرور مثبت نگر شویم.
6- با خوش بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه های جدیدمثبت شکل گیرند.
7- سعی کنیم محیط را به طرز ساده ای جوری تنظیم کنیم که هر روز صبح از خواب بر می خیزیم با نگاه کردن به یک منظره زیبا ، یک تابلوی نقاشی زیبا زیبا و یا اسماء الله روزخود را با نشاط و خوش بینی آغاز کنیم.
8- از افراد منفی نگر یا موقیت هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می شوند حتی الامکان دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.
9- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه بدی را پیش بینی نکنیم ، زیرا مشکلات فقط به اندازه ای بزرگ هستند که ما انها را بزرگ می پنداریم.
10- فقط به لحظات و خاطرات دوست داشتنی گذشته خود فکر کنیم.
11- از تردید و دودلی دوری کرده و تصمیمی که می گیریم با جدیت دنبال کنیم.
12- سعی کنیم تا متوجه ندای منفی درونی خود و تلقین های مخرب بشویم و بدون دودلی و تردید عکس آنها را انجام دهیم.
13- از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشیم .
14- در توصیف احوا ل و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.
15- در تعریف ازافراد خانواده یا دوستان از کلمات مثبت و روحیه بخش استفاده کنیمبه طور مثال : فلانی می تواند شخص خوبی باشد (حتی اگر تماما از او بدی دیده باشیم )
16- از چشم و هم چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می شود دوری کنیم ، روش خودمان رو دوست داشته باشیم و با جدیت دنبال کنیم.
17- قدر تمام ثانیه های عمرمون رو بدونیم و از آنها به خوبی استفاده کنیم، زیرا هرگز تکرارنخواهد شد.
18- همیشه به فکر تغییر شرایط نا مساعد باشیم حتی اگر برای از بین بردنش تصمیم گرفتیم از صفر شروع کنیم. این کار را را انجام بدهیم .
19- از خود ، انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم، به عبارت دیگر از کمال گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس عجز و ناتوانی می شود خودداری کنیم.
20-خود را از قید و بند های آزار دهنده رها و ساده زندگی کنیم تا فکر و خیال آسوده ای داشته باشیم.
21-از انزوا و گوشه گیری که باعث ایجاد افکار منفی می شود دوری و سعی کنیم لحظات خود را در جمع خانواده و اجتماع شیرین کنیم.
22-هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان امده است، وضعیت و موقعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سر گرم شویم.
23-ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید، پس سعی کنیم با صدای نه زیاد بلند جملاتی مثبت را به زبان بیاویم ، حتی چندین بار، به طور مثال : من شادم و فردا روز بهتری خواهد بود این رو می دونم و با تمام وجودم حس می کنم
24-هرگز و به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.، حتی برای یک صدم ثانیه
25-اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.
26-سعی کنیم همیشه بخندیم و اگر امروز شکست خوردیم ، به فردا خوشبین و شاد باشیم
27- به محبت بی کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرارکنیم که من لیاقت بهترین ها را دارم وبا لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.
اجرا راهکارهای تقویت تفکر مثبت هیچ هزینه ای ندارد و به سن و سال افراد نیز مربوط نمی شود. فقط باید این شعار را فراموش نکنیم: «اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگیمان متحول می شود.»
