تاپیک جامع پرسش و پاسخ در رابطه با مسایل، مشکلات و اختلالات روحی و روانی !

سلام. :11:
جمله ی معروفی هست که میگه دردهای جسمی زود درمان میشند اما دردهای روحی نه!
اهمیت سلامت روح آدمی، بر هیچ کس پوشیده نیست...
در این انجمن، نبود چنین تاپیکی احساس میشد.
هر گونه سوال ، بحث و... در مورد هر گونه مسایل روانی و رفتاری (افسردگی، استرس، وسواس، خجالت، بی انگیزگی، انزوا و....) در این تاپیک مطرح شود.

قوانین تاپیک:

• اول از هر چیزی تمام قوانین مربوط به انجمن پرسش و پاسخ پزشکی باید در اینجا نیز رعایت شود
• امید است با وجود چنین تاپیکی هر گونه مسایل رفتاری در اینجا قرار داده شود و از ایجاد تاپیک های دیگری با محوریت روح و روان پرهیز شود
• توجه داشته باشید اینجا مربوط به پرسش و پاسخ است، از کپی کردن مقالات مربوط به روان شناسی اکیدا خودداری شود... اما در عین حال حرف من به این معنا نیست که فقط سوال شود و افرادی پاسخ بدهند... از اشاره به نکات جالب، نوشتن تجربیات شخصی، شرکت در بحث ها و.. استقبال میشود
  

و در پایان امیدوارم این موضوع موثر و مفید واقع شود... :40:

خب ، تصمیم گرفتم نظریات و تجربیات خودم رو در مورد افسردگی بیان کنم... بیماری ای که به اعتقاد من این روزها افراد نسبتا زیادی به اون دچارند. خود من 8 ماه پیش بر اثر یک سری اتفاقاتی که توی زندگیم رقم خورد به این بیماری دچار شدم. الان نمیگم کامل تغییر کردم اما نسبت به اون روزها بهتر شدم..

وقتی آدم در یک راهی ناکام بمونه ، احساس ناخوشایندی بهش دست میده ، احساس میکنه به چیزی که حقش بود دست پیدا نکرد ؛ و اینها میتونه کلیدی باشه برای ورود به افسردگی

علایم :

دیگه عین قدیم انگیزه ی کافی رو برای زندگی کردن نداری ، از کمتر چیزی لذت میبری ، کم حوصلگی ، بی خوابی ، بهانه گیری ، گوشه گیری ، ترجیح تنهایی به ارتباطات جمعی، پایین آمدن اشتها ، اینها مهمترین نشانه های من بود. مخصوصا بی خوابی ! به شدت از این مشکل رنج میبردم.. بی خوابی از نظر من یعنی اینکه خوابت بیاد اما خوابت نبره... شب هایی رو یادم میاد که ساعت ها در رختخواب از این شانه به اون شانه میرفتم و با اینکه چشمهام آرزوی خوابیدن رو داشت اما خوابم نمیبرد، بعضی شبا نصفه شب یه هو از خواب می پریدم و دیگه خوابم نمیبرد... خلاصه به طور عجیب و عذاب آوری سلامت خوابم رو از دست داده بودم...

راههای درمان و پیشگیری:

آدمیزاد به هدفش زنده است...
این خیلی سخته که صبح از خواب پا بشی و برای امروزت هیچ برنامه ای نداشته باشی ، این سخته که شبا قبل از این که بخای بخوابی کارهای فرداتو با خودت مرور نکنی... این سخته که هر روزت مثل هم باشه... اینها همه از بی کاری ، بی هدفی و... کلید میخوره ، پس همه ی ما برای شکل گیری زندگیمون به نحوی که ازش لذت ببریم به یک نقطه نیاز داریم اون نقطه رو من اسمش رو میزارم هدف .
هدف به فعالیت های ما نظم می دهد ما وقتی هدفی داریم ، هر کاری رو مطابق با اون و برای رسیدن به اون انجام میدیم. مدام خودمونو ارزیابی میکنیم، گاهی اوقات از نتایج به دست آمده احساس رضایت میکنیم و گاهی بر اثر اشتباهاتمون ، تجربیات تازه ای رو کسب میکنیم... گاهی به جبران شکست های حاصل ، نیروی مضاعف گرفته و برای جبران قدم بر میداریم... این همه زحمت ما به خاطر اینه که احساس میکنیم رسیدن به اون هدف بخشی از زندگی ما رو میسازه... پس از نظر من داشتن هدف مساوی با داشتن انگیزه برای ادامه است...

پ ن:
همونطور که توی پست بالا گفتم در این تاپیک برداشت خودمونو راجع به مسائل مختلف مینویسیم و به سوالات افراد پاسخ میدیم، پس بیایید با هم راحت باشیم...
در مورد افسردگی هم فعلا حرف دیگه ای ندارم بعدا اگر خواستم صحبت های دیگه ای رو مطرح میکنم !

خیلی تاپیک خوبی هست واقعا جاش خالی بود
من سالها افسردگی خفیف داشتم اما تو این 2 سال اخیر به خاطر یه سری حوادث خیلی بدتر شدم
حس میکنم هیچ راهی واسه ادامه زندگی ندارم هر لحظه منتظر شنیدن خبر های بد هستم
تو زندگیم اصلا شادی وجود نداره
فک میکنم فقط مرگ نجات بخشه

مام در کنار دوستان هستیم و امیدوارم این تاپیک حلال مشکلات باشـــه ـــ...

نقل قول:

---

نوشته شده توسط مهرسا1 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

خیلی تاپیک خوبی هست واقعا جاش خالی بود
من سالها افسردگی خفیف داشتم اما تو این 2 سال اخیر به خاطر یه سری حوادث خیلی بدتر شدم
حس میکنم هیچ راهی واسه ادامه زندگی ندارم هر لحظه منتظر شنیدن خبر های بد هستم
تو زندگیم اصلا شادی وجود نداره
فک میکنم فقط مرگ نجات بخشه

---

چارلی چاپلین میگه زندگی مثله یه جادست که توش دست انداز هم داره
و چارلی چاپلین میگه
آخر همه ی زندگی ها خوشه ، اگه هنوز خوشی توو زندگی وجود نداره بدون که هنوز به پایان خیلی مونده
بیشتر توضیح بده دوست گلمـــ

در مورد شاد بودن من نظزم اینه که خندیدن با شاد بودن خیلی فاصله داره
شاد بودن یعنی رضایت از زندگی رضایت از خود ؛ دیگران و...

نقل قول:

---

بیشتر توضیح بده دوست گلمـــ

---

من ادم متفاوتی هستم نمیتونم بین ادم های معمولی زندگی کنم همین منو ازار میده
بعدش همش با خودم میگم من که قراره یه روز بمیرم اصلا چرا به دنیا اومدم در ضمن خیلی هم بدبینم

نقل قول:

---

نوشته شده توسط مهرسا1 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

من ادم متفاوتی هستم نمیتونم بین ادم های معمولی زندگی کنم همین منو ازار میده
بعدش همش با خودم میگم من که قراره یه روز بمیرم اصلا چرا به دنیا اومدم در ضمن خیلی هم بدبینم

---

به نظرم شما سنتون بین 16 تا 20 باید باشه!
درسته؟
به نظر من بگردید و کسانی که شبیه شما هستن رو پیدا کنید
مطمئنم کم نیستن این افراد که عموما هم به آینده تعلق دارن
البته منظورم سفر در زمان و این حرفا نیست
منظورم اینکه فکرشون مطعلق به آینده ای متفاوت با حاله
برای قسمت دوم حرفاتون هم جواب دارم البته نه چیزایی که همه میگن! که به همین خاطر هم هست که نمیشه اینجا گفت
موضوع پیچیده میشه:46:

نقل قول:

---

نوشته شده توسط DΔRK [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به نظرم شما سنتون بین 16 تا 20 باید باشه!
درسته؟
به نظر من بگردید و کسانی که شبیه شما هستن رو پیدا کنید
مطمئنم کم نیستن این افراد که عموما هم به آینده تعلق دارن
البته منظورم سفر در زمان و این حرفا نیست
منظورم اینکه فکرشون مطعلق به آینده ای متفاوت با حاله
برای قسمت دوم حرفاتون هم جواب دارم البته نه چیزایی که همه میگن! که به همین خاطر هم هست که نمیشه اینجا گفت
موضوع پیچیده میشه:46:

---

مرسی گلم
من سنم حدودا 26 سال هست
به خاطر حوادثی که 3 سال پیش داشتم شدیدا افسرده و بدبین هستم هنوز خوب نشدم همیشه فکر میکنم فقط مرگ منو نجات میده
امروز با خانواده دعوام شد سر اینکه بهشون گفتم شما دیکتاتور هستین که منو بدون اراده خودم به این دنیای پر از درد و رنج اوردین
خلاصه همیشه باهاشون درگیرم هر روز سر یه موضوع
مثلا من از رفتن به مراسم ختم بیذارم و این موضوع همیشه مشکل سازه اونا میگن چرا نمیای من بهشون میگم ادم رو تا زندس باید بهش رسید وقتی مرد دیگه مراسم گرفتن چه فاییده ای داره خوب

نقل قول:

---

خیلی تاپیک خوبی هست واقعا جاش خالی بود

---

ممنون، هدف من هم از ایجاد این تاپیک رضایت و توجه کاربران بود و هست و نیز کمک حالی برای افرادی که از ناراحتی های روحی رنج می برند...

* * *

اما در مورد صحبت هاتون!
همه ی ما آدمها عین هم هستیم هیچ کس نمیتونه ادعا کنه از دیگری بهتره ، یا احساس کنه بقیه از اون بهترند... پس شما باید خودتونو متفاوت با بقیه ندونید! خوتونو متعلق به افراد دور و برتون بدونید با اونها روابط متعامل برقرار کنید اونها رو دوست داشته باشید براشون ارزش قائل باشید تا در نظر اونها فردی محبوب و دوست داشتنی باشید
اینکه میگین شرکت در مراسم ختم رو نوعی کار بی فایده میدونید اینها جملاتیست شعارگونه من هم اعتقاد دارم مردم ما مرده پرست هستند همه ی ما این رو قبول داریم که بعضی از رسم ها و عادت های ایرانیها پسندیده و خیلی از آنها احساسی اند نه عقلانی!
اما چاره چیست؟ آیا تنها فقط یک فرد میتواند آنها را تغییر دهد؟
مسلما خیر...
پس به این ضرب المثل میرسیم : خواهی نشوی رسوا ؛ همرنگ جماعت باش !

در مورد این که زندگی رو بی معنی میدونین و برای مرگ بیشتر ارزش قائل هستین، من فکر میکنم این جور مسایل ارتباطاتی مستقیم با محبت انسان نسبت به ذات مقدس خداوند داره، سعی کنید عبادت و بندگی تونو بیشتر ابراز کنید

و در مورد سوال اصلیتون که افسردگی چند سالست، به عنوان فردی که خودم این مشکل رو قبل ها داشتم فعلا به گفته هام در پست دوم اکتفا میکنم

+
موفق باشید :40:

دوستان الان چند سالی هست که اعتماد به نفس من خیلی کم شده.قبلا خیلی از کاروها رو بدون کمک بزرگترها انجام میدادم ولی الان نمیتونم همون کارها رو بدون کمک بزرگترها انجام بدم.
افسردگی هم ندارم و نمیدونم چرا اینطوری شده.
خواهشا چندتا راه حل برای افزایش اعتماد به نفس معرفی کنید.
فقط مطالب کپی پیستی نباشه ممنون

نقل قول:

---

نوشته شده توسط duncan [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دوستان الان چند سالی هست که اعتماد به نفس من خیلی کم شده.قبلا خیلی از کاروها رو بدون کمک بزرگترها انجام میدادم ولی الان نمیتونم همون کارها رو بدون کمک بزرگترها انجام بدم.
افسردگی هم ندارم و نمیدونم چرا اینطوری شده.
خواهشا چندتا راه حل برای افزایش اعتماد به نفس معرفی کنید.
فقط مطالب کپی پیستی نباشه ممنون

---

وقتی شما خودت به خودت میگی که نمیتونم
به نظرت این انتظار بزرگی نیست که بتونی؟!
میدونم دوستات و خوانوادت هم زیاد میگن که اینو بر میداری مواضب باش نندازیش و...
درسته؟

آقا توو یه جمله بگم بهت
همه ی این چیزایی که میگن نمیدونم تمرکز کنو...
همش مزخرفه
تو فقط و فقط باید یاد بگیری که میتونی
پس به خودت ثابت کن که میتونی!

نقل قول:

---

نوشته شده توسط مهرسا1 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

مرسی گلم
من سنم حدودا 26 سال هست
به خاطر حوادثی که 3 سال پیش داشتم شدیدا افسرده و بدبین هستم هنوز خوب نشدم همیشه فکر میکنم فقط مرگ منو نجات میده
امروز با خانواده دعوام شد سر اینکه بهشون گفتم شما دیکتاتور هستین که منو بدون اراده خودم به این دنیای پر از درد و رنج اوردین
خلاصه همیشه باهاشون درگیرم هر روز سر یه موضوع
مثلا من از رفتن به مراسم ختم بیذارم و این موضوع همیشه مشکل سازه اونا میگن چرا نمیای من بهشون میگم ادم رو تا زندس باید بهش رسید وقتی مرد دیگه مراسم گرفتن چه فاییده ای داره خوب

---

اگر سنتون 26 سال هست نباید تا حالا این احساسات رو داشتین!
یعنی اینکه این احساسات برای دوره ی سنی خاصی هست که همون 16 تا 20 ساله و بعد یا خودبه خود رفع میشه و یا با گرفتن جواب و توجیه شدنتون از بین میره
من و خودتون میدونید که شما از مرگ نمیترسید پس وقتی به خیلی چیزا فکر کردین و شک کردین!
به این هم فکر کنید که مرگ پایانه کاره و زندگی بعداز اون وجود نداره
پس مرگ هم زیاد خوب نیست
زندگی خوبه ، چرا؟
چون شما میتونید توش مانور بدید و چون شما میتونید نقاشیتون رو با قلم و فکر خودتون بوجود بیارین
من با این حرف بیشتر روانشناسا موافق نیستم که میگن دید هرکس اینو مشخص میکنه که دنیا خوبه یا بد
یعنی با این موافق نیستم که میگن دید مثبت همه چیز رو عوض میکنه!
دوسته گله من وقتی با مشکل تراشی های بعضیا و خیلی از موارد که زندگی رو تلخ میکنن مواجه میشیم و هستیم
چرا خودمون هم با اینا هم سو بشیم؟!
واقعا چرا؟!
فکر به اینکه چرا من وارد این دنیای پر درد و رنج شدم بیشتر از همه خودتون رو آزار میده
چرا با چیزایی که باعث میشن این دنیا درد آور بشه هم سو میشی؟!
تو سرور خودت هستی و تو هستی که زندگیتو میسازی
هیچ کس نمیتونه جلوی شاد بودن و لذت بردنت رو بگیره
ما انسانها سیستمی داریم به اسم سیستم احساس و تشخیص خوب یا بد و از این حرفا
وقتی بخوایم کاری کنیم این سیستم توو درنمون مشخص میکنه که چه احساسی داریم
پس حرفمون رو طوری بزنم و کاری بنیم که توو اون کار یه احساس خوب پشتش هست
مثلا من همیشه قسمتی از پولی که بدست میارم رو برا دیگران مخصوصا سحر(دختر برادرم)کادو میگیرم یا برا مادرم
یا مثلا میتونید سفر کنید
این بی نظیرترین کشوره دنیاست
نمیخواد هزینه کنید و برید اروپا و...
بهتر از ایران پیدا نمیکنید
کارای مثبت کنید و یاد بگیرید که همیشه دو راه هست
1.نرمی و سازش و گفتگو و محبت و عشق و...
2.دیکتاتوری و خشم و دعوا و...
شما راه اول رو برید
اگر پدرو مادر شما راه دوم رو رفتن و به نظر شما دیکتاتور هستن چرا شما هم راه دوم رو میرید
شما یه نــــــــــــــــــــــه بزرگ بهشون بگید نه با دعوا و...
با انتخاب گزینه اول!
و شما میتونید از این سیستم استفاده کنی
مثلا من مطمئن هستم که زمانی که شما این حرف رو گفتید به خانوادتون

نقل قول:

---

شما دیکتاتور هستین

---

هم عصبانی بودید و هم دلخور از بعضی چیزا
ببین مهم نیست که تورو چرا به اینجا آوردن و تو چرا زنده هستی
الان مهم اینکه هستی
و تویی که نمیزاری هیچ چیز و هیچ کس آرامش و خوشی هاتو به هم بزنه
پس هم سو نباش ، بجنگ و افتخار آمیز بجنگ(نه با توهین و...)
این قانون طبیعته و ما هم جزو همین طبیعت هستیم

در مورد قسمت آخر حرفات موافقم
منم توو عمرم مراسم ختم نرفتم!
پر از انرژیه منفیه و همه نقش بازی میکنن
یادم باشه وصعیت کنم با موزیک دفنم کنن و فاتحه و از این حرفام نمیخواد : دی
مهرسا بشین و خیلی محترمانه با خانوادت حرف بزن
بهشون نپر
بهشون با نرمی و آرامش بگو
بابایه عزیزم و مادر گلم من احساس خوبی نسبت به مجلس ختم ندارم و...

در مورد خانوادت باید برام بگی
در مورد اینکه چند نفرین و...
در مورد افسردگیت و دلایلش
و هرچیزی که احتمالا کمک میکنه نه به من بلکه به خودت
اگر اینجا راحت نیستی پ.خ بذار

نقل قول:

---

دوسته گله من وقتی با مشکل تراشی های بعضیا و خیلی از موارد که زندگی رو تلخ میکنن مواجه میشیم و هستیم

---

درسته دیگه دیگران نمیذارن من اونجوری که میخوام زندگی کنم

نقل قول:

---

نوشته شده توسط مهرسا1 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

درسته دیگه دیگران نمیذارن من اونجوری که میخوام زندگی کنم

---

چطور میخوای زندگی کنی؟
تعریفت از زندگی چیه؟

نقل قول:

---

در مورد شاد بودن من نظزم اینه که خندیدن با شاد بودن خیلی فاصله داره
شاد بودن یعنی رضایت از زندگی رضایت از خود ؛ دیگران و...

---

سلام خوب اینکه مشخصه ولی خنده میتونه رضایت از زندگی رو در بر داشته باشه

نقل قول:

---

من ادم متفاوتی هستم نمیتونم بین ادم های معمولی زندگی کنم همین منو ازار میده
بعدش همش با خودم میگم من که قراره یه روز بمیرم اصلا چرا به دنیا اومدم در ضمن خیلی هم بدبینم

---

خوب این مشکل متفافت بودن رو همه دارن .همه فکر میکنن که فرق عمده ای با دیگران دارند.این متفافت بودن رو باید تو عمل نشون داد تا به بقیه هم ثابت بشه.در ضمن سعی کن این موضوع رو تلقین نکنی به خودت چون بیشتر تو باتلاق توهماتت فرو میری
برای بدبینی بگم که تقصیر خودته .خودت خواستی که بدبین باشی نه دیگران و نه محیط.سعی کن خوشبین باشی.البته یه خورده سخته تا بتونی نظر و عقیدت رو عوض کنی ولی شدنی.اراده و انگیزه میخواد تا بتونی خودت و افکار و رفتارت رو تغییر بدی

یه چیز دیگه هم هست .من نمیدونم چرا بین جوانها توکل و امید به خدا کم شده.همه یه جورایی افسرده و درگیر با خودشونن.دیروز پسر عموم از اعتکاف اومده بود .چیزهای قشنگی گفت که خیلی وقت بود که دربارشون فکر نکرده بودم.ما بنده خدا و مورد توجه و محبت خداییم.واقعا بی انصافی با وجود این همه نعمت کمی وقتمون رو بهش اختصاص ندیم

خیلی خوب میشه که به داشته هامون هر چند اندک فکر کنیم.خودتون رو بزارید جای کودکای گرسنه آفریقا و یا فکرکنید الان تو لیبی زندگی میکردی.....خدا رو باید شکر کرد که هنوز زنده ایم و میتونیم پیشرفت کنیم تا به سعادتی که هدف خلقتمون بوده برسیم

نقل قول:

---

درسته دیگه دیگران نمیذارن من اونجوری که میخوام زندگی کنم

---

این جمله رو زیاد میشنوم...

خوب دیگران هم دارن مثل ما زندگی میکنند.ما باید به اندازه کافی قدرتمند باشیم که دیگران و طرز فکرشون و رفتارشون نتونه کوچکترین تاثیری در زندگی ما داشته باشه...
ارزش ما بیشتر از اون هست که دیگران بتونن زندگی ما رو تحت تاثیر قرار بدن

درود حمید جان...
ممنون از حضورت و نظرت :11:

نقل قول:

---

من نمیدونم چرا بین جوانها توکل و امید به خدا کم شده

---

بعضی از جوونها هستند درونا به خدا ایمان دارند اما از خودشون بروز نمیدند... یا مثلا توی جمع اینجوریند!

نقل قول:

---

دوستان الان چند سالی هست که اعتماد به نفس من خیلی کم شده.قبلا خیلی از کاروها رو بدون کمک بزرگترها انجام میدادم ولی الان نمیتونم همون کارها رو بدون کمک بزرگترها انجام بدم.

---

در مورد هرکاری سعی کن اطلاعات لازم رو به دست بیاری ، به قولی ته و توش رو دربیار ، با دیگران مشورت کن و... و در نهایت با شهامت و شجاعت شروعش کن ، فوقش شکست میخوری و برات تجربه میشه...
از شکست باکی نداشته باش ، خودتو متکی به دیگران ندون ، نترس و روحیه ی خودباوری داشته باش

نقل قول:

---

خواهشا چندتا راه حل برای افزایش اعتماد به نفس معرفی کنید.

---

اعتماد به نفس رو میشه از ابعاد متفاوتی تعریف کرد
از نظر من یعنی اینکه خودتو قبول داشته باشی و بتونی با جمع روابط متعامل و آسان برقرار کنی
راه هایی هم که به نظر من میرسه همینه که بیشتر تو جمع باشی ، در مورد نظرات و علایق و افکار و اینات صحبت کنی ، به موقع شوخی کنی ، به موقع احساساتت رو ابراز کنی و...

+
امیدوارم مشکلت حل بشه :40:

نقل قول:

---

نوشته شده توسط hamid_diablo [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلام خوب اینکه مشخصه ولی خنده میتونه رضایت از زندگی رو در بر داشته باشه

---

سلام داداش گلم
خیلی وقتها خیلی آدمها هستند که افسرده و دپرسند اما گاهی اوقات خنده ای به لب میارند
خنده های الکی !
اینجور افراد دو نوع متفاوتند :
نوع اول افرادی که میریزن تو خودشون ، که خیلی کار اشتباهی میکنند
نوع دوم افرادی که مرد واقعی اند ، خودشون ناراحتند اما دوست ندارند از ناراحتیشون کسی ناراحت بشهـ :#

نقل قول:

---

بعضی از جوونها هستند درونا به خدا ایمان دارند اما از خودشون بروز نمیدند... یا مثلا توی جمع اینجوریند!

---

Oخوب دیگران که از درون شخص خبر ندارند.در ضمن ایمان واقعی زمان مشخص میشه که تو عمل نشون داده بشه

نقل قول:

---

خواهشا چندتا راه حل برای افزایش اعتماد به نفس معرفی کنید

---

حوب را های زیادی وجود داره.......یکیش اراده خودته که بخوای اعتماد به نفست رو ببری بالا.همین که این موضوع رو مطرح کردی نشون میده که میخوای

سعی کن درباره شکستهایی که تو زندگیت رخ داده فکر نکنی چون یادآوری این شکستها باعث میشه تو ناخوداگاه به ضعیف بودنت اعتراف کنی

گذشته خوبه ولی فقط برای تجربه های کسب شده.
سعی کن رقابت کنی .چون رقابت باعث انگیزه در درونت میشه و با پیروزی اعتماد به نفست به شدت افزایش پیدا میکنه

اطلاعاتت رو در زمینه هایی که بهشون علاقه مندی زیاد کن .طوری که اگه درباره اون موضوع جایی بحث شد همه تو رو به عنوان یه متخصص و کاربلد و با اطلاعات کافی بدونن.یه نمونش همین ورزش بسکتبال که به شدت طرفدارشی

به داشته هات و استعداد هایی که خدا فقط مخصوص خودت ساخته فکر کن.ببین چه لذتی داره وقتی به این موضوع فکر میکنی که از خودت تو دنیا یه نفر وجود داره!

هدف داشتن خیلی موثره...
داشتن هدف باعث مشیه که به بودن و جریان داشتن خودت تو متن زندگیت ایمان پیدا کنی و این حس رو بهت منتقل میکنه که هستی و میتونی

البته نکته های دیگه ای هم هست که به موقع میگم...

توکل به خدا یادت نره ..اگه خدا نخواد نمیشه

نقل قول:

---

ایمان واقعی زمان مشخص میشه که تو عمل نشون داده بشه

---

منم که نگفتم ایمان واقعی غیر از اینه...
اما اون مسئله ای رو که گفتم بارها مشاهده کردم
ایمان داشتن به خدا متاسفانه برای بعضی ارزش محسوب نمیشه
به قول یک مجریه تو تی وی میگفت : یارو با دوستاشه میگه میخام سیگار بکشم ، چون شما از بوش ناراحت میشین میرم یه جای خلوت تر... بعد دوستاش میرن اونجا می بینند داره نماز میخونه... :31:

+

لطفا این بحث رو ادامه نده ، چون ربطی به انجمن پزشکی نداره

سلام خوبيد؟ من ترس از ارتفاع دارم و قرار شده شبيه سازي ميكنم
اما جايي گير نيوردم كه ارتفاع داشته باشي و بشه روش راه رفت براي شبيه سازي..... به نظر شما كجا ميشه اين كار رو كرد؟ يا چطور شبيه سازي كرد محلي رو كه بشه روش راه رفت و ارتفاع بهش بديم زياد

دوست عزیز یه چیزی بگم .به نظرم ترس از ارتفاع چیز خیلی مهمی نیست که بخوای برای حل کردنش سر و دست بشکونی.تو زندگی لحضاتی که یه انسان در شرایط ارتفاع قرار میگیره خیلی کمه

یه نمونش پل هوایی هست که به نظرم با وجود حفاظ دلیلی نداره ترسی به خدت راه بدی.پشت بوم هم که رفتی نزدیک لبه ها نرو تا بترسی
منم مثل شما این مشکل رو دارم.حتی شبها خوابهایی میبینم که دارم از جایی پرت میشم
به هر حال اگه راهی پیدا کردی که شبیه سازی نباشه به ما هم بگو!!

ممکنه آدم به این بیماری دچار بشه و خودش نفهمه ؟؟؟

خطاب به سه دوستی که اینجا بحث کردن عرض می کنم :

تمام تاپیک هایی که بصورت جامع ایجاد میشه از قبل در موردش تصمیم گیری شده ! اینطور نبوده که بدون بحث و تبادل نظر و یک شبه ایجاد و مهم بشن ! تویه این امر هم Saboos عزیز مجری بودن ! این تاپیک و قوانینش مورد تایید تیم مدیریت بوده و هست وگرنه اجازه فعالیت بهش داده نمیشد ! بنابراین دوستانی که فعالیت می کنن می بایست از قوانینش تبعیت کنن . به صراحت گفته شده از قرار دادن مقاله خودداری کنید .

هر گونه مشکل یا انتقادی رو می تونید از طریق پیغام خصوصی با تیم مدیریت مطرح کنید . امیدوارم دیگه شاهد چنین بحث هایی نباشیم .

ممنون .

نقل قول:

---

نوشته شده توسط gtaexcess [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

ممکنه آدم به این بیماری دچار بشه و خودش نفهمه ؟؟؟

---

کدوم بیماری دوست عزیز؟

نقل قول:

---

کدوم بیماری دوست عزیز؟

---

همین افسردگی رو میگم ؟ آخه علایمی که گفتی .... به شک افتادم

نقل قول:

---

همین افسردگی رو میگم ؟ آخه علایمی که گفتی .... به شک افتادم

---

نه خب ممکنه اون علایم رو داشته باشین اما افسرده نباشی یعنی منظورم اینه که هر کی اون علایم رو داشته باشه نمیشه گفت صد در صد افسرده ست
همین که از زندگیت راضی باشی و کلا غمگین نباشی یعنی نیستی...
موفق و شاد باشی عزیز! :40:

سلام دوستان
من یه مشکل دارم که فکر کنم همه درگیرش باشن.اونم اضطراب و استرس شب امتحانه!!

مشکل از کجاست و چه باید کرد؟

نقل قول:

---

اضطراب و استرس شب امتحان

---

خب ، من خودم خیلی کم پیش اومده که موقع امتحان استرس داشته باشم (مخصوصا وقتی که هیچ چی از کتابو نخوندم ، خیلی راحت و خونسرد ورقه رو سفید تحویل میدم...) شاید نتونم راهنمایی خوبی بکنم چون خیلی با این موقعیت ها مواجه نشدم ؛ با این امید که اگه دوست دیگه ای نظری دارند دریغ نکنند.

استرس دو نوع هست

• استرس طبیعی و محرک : دو فرد رو در نظر بگیرین ، اولی کاملا بی خیال و این که فردا امتحان داره براش اصلا مهم نیست ، اما دومی فکرش درگیر امتحانه و دغدغه ش همینه به این میگن استرس محرک که تا حدودی لازمه
• استرس بیش از حد معمول و مخرب : فردی که از هفته ها پیش برای امتحانش زحمت کشیده و همه ی کتاب رو خونده و... اما سر جلسه نمیتونه آرامش خودشو حفظ کنه...

مـشـکل از کـجــاسـت؟

به نظر من ، به این دلیله که فرد بیش از حد محافظه کاری میکنه ، بیش از حد امتحان رو جدی گرفته ، بیش از حد به نمره اهمیت میده....
باید هدفش ارزیابی خودش باشه نه نمره گرفتن به هر قیمتی!


چـه بـایــد کـرد؟

قبل از امتحان اصلی بارها جلسه ی امتحان باید شبیه سازی بشه (مثال : آزمون های آزمایشی قبل از کنکور)
روز امتحان زودتر به محل امتحان برسید
در کنار افرادی نشینید که باعث اظطراب بیشتر شما میشوند (افرادی که خواهان تقلب از شمایند...)
در صورت مواجه شدن با آنها بی محلی کنید ، انگار که نمیشنوید...
سعی کنید برای هیچ سوالی وقت کم نیارین ، خیلی اوقات چند دقیقه بیشتر تا پایان زمان امتحان نمونده اما نیمی از سوالات بی جواب هست....

موفق باشی :40:

اگه ثابت بشه یه نفر اختلال دو شخصیتی داره ممکنه تو مسایل حقوقیش تاثیر بذاره

نقل قول:

---

نوشته شده توسط مهرسا1 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

اگه ثابت بشه یه نفر اختلال دو شخصیتی داره ممکنه تو مسایل حقوقیش تاثیر بذاره

---

صد در صد.از نظر حقوقی جزء مجانین حساب میشه و هم مسولیت کیفریش بلاثر میشه و از اون مهمتر بسیاری از حقوقش از جمله مالکیت و ازدواج و... رو از دست میده

پدری که مشکل روانی داره
صلاحیت نگهداری از فرزنداش داره؟
مثلا اگه مامی من بخواد طلاق بگیره
بچه ها میدن به مامی دیگه
مرسی:41:

نقل قول:

---

نوشته شده توسط nazkhat00n [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پدری که مشکل روانی داره
صلاحیت نگهداری از فرزنداش داره؟
مثلا اگه مامی من بخواد طلاق بگیره
بچه ها میدن به مامی دیگه
مرسی:41:

---

اگر برای قاضی محرز بشه اره میدن به مادر.مثلا مواد مخدر جزء مسایلی است که برای یک قاضی بعنوان یک سند عدم صلاحیت حساب میشه.ولی توی ایران قضات خیلی هوای مردها رو دارن.تازه کافیه یه خورده باباهه دم قاضی رو ببینه که هیچی.
قربون اون شکلکت برم ناراحت نباش:40:

دوستان ممکنه آدم در اثر کم خوابی یا بدخوابی توهم ببینه ؟؟؟
منظورم از بد خوابی انه که من شبا تا ساعت 5-4 بیدارم ، بعد تازه میرم تو رخت خواب و نزدیکای 6 خوابم میبره ، بعد 9 صبح بیدار میشم میرم سرکارم و بعد ساعت 2-3 میام خونه و تا 8-9 شب میخوابم ، بعد دوباره همین برنامه تکرار میشه یعنی دوباره از 9 شب تا 4-5 صبح بیدارم و ....
سرکار هم همین خواب آلودگی خیلی بهم فشار میاره ، چندین بار تصمیم گرفتم برنامه خوابم رو عوض کنم اما نتونستم ، موقعی هم که مدرسه میرفتم همین مشکلو داشتم .
از بچگی حدود 10 سالگی تا الان که 19 سالمه همین مشکلو دارم .
دکتر هم تا 4 ماه پیش نرفته بودم ، آخه فکر نمیکردم به خاطر همچین مسئله ای باید پیش دکتر رفت .
دکتره یه سری قرص هایی بهم داد که متنفرم ازشون ، وقتی میخوردم دیگه حوصله هیچ کاری رو نداشتم و بدتر خواب آلود میشدم اما مشکل من بی خوابی نیست ، مشکلم اینه که درست سر همون ساعات خوابم میبره و بیدار میشم ، هرچقدر هم که خسته باشم یا نباشم یا خوابم بیاد یا نه .
تا اینکه حدود 6 ماهه یک سری چیزایی میبینم که هم عجیبه و هم اتفاق نیوفتاده ، اما من میدونم که اتفاق افتاده .
مثلا 3-4 روزه خونه دوستم هستم ، ساعت 7 صبح وقتی بیدار شدم دیدم دوستم تو تراس ایستاده داره چایی میخوره ، بهش گفتم یه لیوان آب بهم بده ، رفت که بیاره اما برنگشت ، 5 دقیقه بعد خودم رفتم دیدم دوستم اصلا خونه نیست ، از ساعت 6 رفته بود فرودگاه دنبال پدرمادرش :41:
اتفاق های اینجوری که خیلی برام افتاده ، ولی تازگی ها بیشتر هم شده . اما خجالت میکشم دربارش با کسی صحبت کنم چون ممکنه بهم چیزایی بگن که خوشایند نباشه .

من یه سوال د رمورد ناسازگاری یه بچه کوچیک دارم ,یه دختر بچه 4-5 ساله هست که با هم سن و سالاش اصلا سازگاری نداره, توی مهد کوک به حرفای مربی گوش نمیده , با بچه ها نمی جوشه , تقریبا عصبیه , مثلا مربیش میگفت نقاشی که میگه بچه ها بکشن اون یه چیزه دیگه میکشه دوست داره با بزرگترهاش باشه توی یه جمعی که بچه و بزرگ هست نمیره با هم سن وسالاش بازی کنه, عروسک دوست نداره , لباس دخترونه نمی پوشه , همه رو میزنه , چه مشکلی می تونه باشه, خانوادش هم به دکتر بردن و اینا اصلا اهمیت نمی دن.

نقل قول:

---

مثلا 3-4 روزه خونه دوستم هستم ، ساعت 7 صبح وقتی بیدار شدم دیدم دوستم تو تراس ایستاده داره چایی میخوره ، بهش گفتم یه لیوان آب بهم بده ، رفت که بیاره اما برنگشت ، 5 دقیقه بعد خودم رفتم دیدم دوستم اصلا خونه نیست ، از ساعت 6 رفته بود فرودگاه دنبال پدرمادرش

---

شما کارتون چیه تو خونه یا محل کار با مواد شیمایی سرو کار دارین؟

نقل قول:

---

شما کارتون چیه تو خونه یا محل کار با مواد شیمایی سرو کار دارین ؟

---

تو شرکت نفت تهران ساختمون 5 ، بخش حراست ، مسئول مراقبت و نگهداری دوربین و سیستم های کنترل هستم .
نه با مواد شیمیایی ، سرکار که هیچ ارتباطی ندارم ، تو خونه هم همینطور .

نقل قول:

---

ثلا 3-4 روزه خونه دوستم هستم ، ساعت 7 صبح وقتی بیدار شدم دیدم دوستم تو تراس ایستاده داره چایی میخوره ، بهش گفتم یه لیوان آب بهم بده ، رفت که بیاره اما برنگشت ، 5 دقیقه بعد خودم رفتم دیدم دوستم اصلا خونه نیست ، از ساعت 6 رفته بود فرودگاه دنبال پدرمادرش

---

این چیزی که شما گفتین میشه توهوم بینایی و شنوایی خیلی خطرناکه بهتره سریع به روانپزشک مراجه کنین

سلام دوستان یه سئوال

چرا بعضی وقتها به دوستانمون وابسته میشیم
من خودم تجربه این مسئله رو دارم که به بعضی از دوستام وابسته میشدم.بطور مثال وقتی به مدرسه راهنمایی رفتم چون یکی از دوستان تو مدرسه جدیدم نبود من خیلی ناراحت شدم طوری که به مدرسه دوستم رفتم
البته الان این مشکلم حل شده ولی مشکل خیلی بزرگی برای خیلی هاست

دوست دارم یه راح حل بدید

نقل قول:

---

نوشته شده توسط hamid_diablo [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلام دوستان یه سئوال

چرا بعضی وقتها به دوستانمون وابسته میشیم
من خودم تجربه این مسئله رو دارم که به بعضی از دوستام وابسته میشدم.بطور مثال وقتی به مدرسه راهنمایی رفتم چون یکی از دوستان تو مدرسه جدیدم نبود من خیلی ناراحت شدم طوری که به مدرسه دوستم رفتم
البته الان این مشکلم حل شده ولی مشکل خیلی بزرگی برای خیلی هاست

دوست دارم یه راح حل بدید

---

با سلام- این احساس طبیعیه! و هر انسانی به این نوع احساسات دچار میشه! که با ملاقات و بودن در کنار دوستش براحتی قابل حل میشه! و چون با همون دوستتون دوران خوبی میگذرونید عامل روحی و روانی بدن در دوران مدرسه و یا هرجای دیگه بهش عادت میکنه! و وقتی ازش دور باشی ، یه احساسی میاد که نوعی دلتنگیه! و با دیدار دوباره این مشکل براحتی حل میشه!

موفق و موید باشین :):11:

سلام مهران جان
با نظرت موافقم اما بعضی وقتها این وابستگی چنان زیاد میشه که اگه طرف(دوست.اعضای خانواده...)نباشه در ارتباط بر قرار کردن با محیط و جامعه دچار مشکل میشیم
میدونی منظورم چیه بعضی وقتها ما مطیع و یا به عبارتی به شخصی نیاز داریم که اگه نباشه دچار ترس میشیم
اینو چطوری میشه حل کرد؟