خيييييييييييييييييييليييي ييييييييييييييييي عالييييييييييييييه
that's great
فقط نافش كمي به هيكل ورزشيش نميخوره
Printable View
خيييييييييييييييييييليييي ييييييييييييييييي عالييييييييييييييه
that's great
فقط نافش كمي به هيكل ورزشيش نميخوره
آفرین شهابووو
خیلی خوب شده
اصلهمون Study ش بود که ردیف کردی :27:
آفرین شهاب خیلی عالیه ...
این قراره چی بشه آخرش ؟
پینگلیش نویسی خلاف قوانینه :دینقل قول:
خوب ببخشید :دی بنویس اصلا به من چه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
چشمتو در میارم دیدی غیر از خواهری باشه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
:40::40:
:دینقل قول:
رگای رو سینه رو درستش میکنم :دی
کدوم متریال؟؟ پیدا نکردم چیزی
:11:
ممنون:11:نقل قول:
باشه بهش میگم [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]نقل قول:
:11:
مرسی امید :دینقل قول:
بله آغا هستش پس چی :31:
اینجا زن و بچه مردم رد میشه خوب :31:
:11:
مرسینقل قول:
خوب نه اونا هم یه تمرین بودن ولی جالب نشدن
هی جدید میسازم تا بالاخره دستم راه بیفته
:11:
این بیسش با مکس بود ولی با زی اسفیر راحت تر بودنقل قول:
من چون یه بیس قبلا ساختم دیگه نساختم وگرنه با زی اسفیر میرفتم
الانم تو زی براشه:11:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]نقل قول:
آره اصلا یه هنری دارن [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مسخره میکنی؟؟ [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ئه راس میگیا
الان یادم افتاد شبیه همین رفرنسه بود :دی
چیزه من از این حرفای این آخرت هم هیچی نفهمیدم باید فکر کنم یه آموزش ساخت تکسچر بدون استفاده از عکس دی ال کنم:31:
ممنوننقل قول:
نه بابا تازه دارم تمرین میکنم دستم راه بیفته
:11:
:31:نقل قول:
مرسی:31:
چشم درستش میکنم
:11:
:31:نقل قول:
study چیه چه خارجکی حرف میزنی:31:
:11:
مرسی بابکنقل قول:
خوب قراره تمرینی باشه برای اینکه با زی براش دستم راه بیفته دیگه :دی
سلام علیکوم
شهاب جون خیلی خوب شده ، آباریکلا
کلی کیف کردیم
این متریالای جلف چی چیه میندازی :دی
موفق باشی
خب شهاب... :31:
بازم حرف واسه گفتن دارم، ولی ظاهرا کمتر بگم بهتره! :27:
حالا که میخوای آسه آسه بری جلو میشه گفت داری خوب پیش میری.
اما راستشو بخوای هنوز خیلی جا داره!
عضلات سینه بد فرم شدن. مث سینه ی زن شده. از بغلین آویزون شدن. پایین سینه ی مرد، تقریبا تو یه خط افقی شکل میگیره. بعد واسه عضله ی بالا سینه چیزی در نظر نگرفتی که خیلی مهمه. الان کل قفسه ی سینه رفته تو. کسی که حتی یه هفته پرورش اندام کار کنه، اولین تغییری که در بدنش ایجاد میشه، شکلگیری استخوانبندیه، که باز شدن قفسه ی سینه چشمگیرترینشونه!
بازم دارم طولش میدم. :31:
واسه عضلات پشت هم که دیگه...
عظلات کول هم اصلا به چشم نمیان! در حقیقت پشت گردن باید عضله بیاد بالا...
عضله ی ذوزنقه ای هم ...
خب دیگه، واسه کارای بعدی مطمئنا مشکلات کمتر میشن.
منتظر کار جدید هستم...
:10:
:11: