قابل نداشتنقل قول:
موفق باشيد :46:
Printable View
قابل نداشتنقل قول:
موفق باشيد :46:
حرف ايشون 100% درسته .نقل قول:
بله در 4 هفته اول اشتها رو كم ميكنه اما بعدا دوباره همون اشتهاي قبلي خودتون رو بدست ميارين
ميل جنسي رو هم تقريبا 30 درصد كمتر ميكنه
من تجربه كردم دقيقا همينطوريه 1 ماه اول اشتها كم ميشه يعد طبيعي ميشه......
دوست عزيز شما چند كيلويي؟؟؟
قد من 173 هست وزنم هم 57 ولی میخوام وزنم رو به 50 برسونم
7 كيلو كه چيزي نيست راحت ميتوني 30 روزه كم كني
بابا شما كه خيلي لاغري دوست عزيزم........نقل قول:
اگر بري دكتر تغذيه براتون رژيم غذايي براي چاقي تجويز ميكنه
وزن مناسب براي شما 68 كيلو هست
bmi بدن شما رو اندازه گرفتم ببينيد:
عكس:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [
البته دوست من 1 نكته رو بگم كه وزن خوشتيپي بيشتر از وزن ايده ال هست...
وزن خوشتيپي و با جذبه بودن براي شما : 89 كيلو هست.
اينو دكتر تغذيه بهم ياد داد.
عكس :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [
نقل قول:نقل قول:
ممنون از زحمتایی که کشیدین
اما من دارم پیش میرم به سمت female شدن
برای همین باید وزنم رو بیارم پایین تر...
خير ربطي به لاغري و چاقي نداره اين عقايد عاميانه استنقل قول:
وزن بدن بستگي به ميزان كالري دريافتي دارد به طوري كه اگر كسي مدت 3روز فرضا هيچ چيزي غير از اب مصرف نكند مقدار 1 كيلو از چربي بدن كم ميشود. البته چربي سوزي بايد طي زمان طولاني صورت گيرد.