سلام
دوستان من شغلم کار سنگین تخلیه و بارگیری و بدنم خیلی ضعیفه .
میخواستم بدونم چیزی هست بدنم رو تقویت کنم قوی بشه . مثل دوپینگ :دییه جورایی بدنمو قوی کنه برای 8 ساعت کار ؟!
غیر از نوشابه انرژی زا ....چیزی که بدن خسته نشه . :» میخوام انرژی بدنم زیاد بشه برای کار .
با تشکر