تنگی نفس و افسردگی کمکم کنید

سلام . دوستان من 26 ساله هستم . پنج ماه پیش به علت گردگیری گرد و خاک وارد حلقم شد و از اون موقع به بعد تنگی نفس گرفتم . دکتر رفتم و ازم نوار ریه گرفت و تشخیص آسم دادن . اسپری سرتاید برام نوشت اما خیلی احساس بهبودی ندارم . تو این پنج ماه سه چهار بار خیلی نفسم تنگ شد . احساس خفگی میکردم . الان هم احساس تنگی نفس دارم و احساس خارش تو سینه و گلو . کلا انگار حالم خوب نیست . لاغر شدم و ضعیف . افسرده و غمگین هستم . همش گریه میکنم و تو فکر مریضی های خطرناکم . دنیا برام تاریک شده . هیچ امیدی ندارم . و از هیچ چیز لذت نمیبرم . خیلی گریه میکنم . نمیدونم شاید مشکل از اعصابم باشه و الکی دارم اسپری استفاده میکنم . چون من خیلی بیماری رو به خودم تلقین میکنم . برام دعا کنید . روزگار برام سخت شده . خیلی غمگینم . چکار کنم ؟؟؟ الان بخدا چشمام پر اشکه و بغض گلومو گرفته . برام دعا کنید .

سلام دوست عزیز توکل و امیدتون به خدا باشه
و به تشخیص یک دکتر اکتفا نکنین پزشکان هم انسان هستند و امکان داره تشخیص اشتباه بدن به نظر من پیش یک پزشک متخصص دیگه هم برین و نظر اون رو هم بدونین
البته همونطور که گفتین مشکلات عصبی هم در بعضی مواقع باعث حملاتی به صورت تنگی نفس که با عارضه های دیگه همراهه میشه ولی باید حتما دکتر تشخیص بده و دارو تجویز کنه

دوست عزیز؛
آسم بیماری خطرناکی نیست. امیدوارم زودتر خوب بشید
افسردگی، گریه و ناراحتی کمکی به وضعتون نمی کنه و تأثیری توی بهبودی نداره. اگه واقعا نگران هستین، دست رو دست گذاشتن و گریه کردن هیچ فایده ای به حالتون نداره.
بهتره به یه پزشک دیگه مراجعه کنین.
بازم امیدوارم زودتر خوب بشید

دوستان ممنون از راهنماییهاتون . حرفاتون خیلی امید بخشه . چقدر خوبه که ما آدما بیشتر به فکر هم باشیم و در کنار همدیگه دست همدیگه رو بگیریم . به جای اینکه فقط فکرمون تو مادیات باشه . حرفاتون قوت قلبی برا منه . آدم آرومتر میشه . امیدوارم خدا بهتون خیر و خوبی بده . آقا احسان شعر حافظت خیلی قشنگ بود .

نقل قول:

---

نوشته شده توسط meysam2578 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دوستان ممنون از راهنماییهاتون . حرفاتون خیلی امید بخشه . چقدر خوبه که ما آدما بیشتر به فکر هم باشیم و در کنار همدیگه دست همدیگه رو بگیریم . به جای اینکه فقط فکرمون تو مادیات باشه . حرفاتون قوت قلبی برا منه . آدم آرومتر میشه . امیدوارم خدا بهتون خیر و خوبی بده . آقا احسان شعر حافظت خیلی قشنگ بود .

---

من توی این تاپیک مشترک میشم به امید روزی که بیاین بگین مشکلتون برطرف شده و سلامتیتون رو بدست آوردین

نقل قول:

---

نوشته شده توسط mgh345 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

من توی این تاپیک مشترک میشم به امید روزی که بیاین بگین مشکلتون برطرف شده و سلامتیتون رو بدست آوردین

---

ممنون . شما لطف دارید . همین الانم احساس بهتری دارم . خدا بعضیا رو میرسونه تا کمک آدم بکنن .تشکر از شما خیلی زیاد

سلام
خارش گلوتون میتونه از حساسیت باشه! حساسیت میتونه باعث تنگی نفس هم بشه! من سالهاست که با این مشکل روبرو هستم! سالباتامول اصلا گزینه ی مناسبی برای درمان نیست چون هم عادت ایجاد میکنه و هم از درمان خبری نیست چند ساعتی مشکل رو برطرف میکنه و بعد هم مجدد تنگی نفس و ماجراهاش! من اون اوایل بعد از خوردن شام، حتی اگه سبک هم باشه و هنگام خواب مشکل اساسی داشتم و علنا احساس خفگی میکردم! یکی از مهمترین دلایلی که باعث ایجاد اسم هم میشه همین حساسیته! شما سعی کنید خودتون رو از مواردی که ممکنه حساسیت درست کنه دوری کنید! مثل محلی که گرده خاک زیاد داره یا حیوونات خانگی و... . پیاده روی اروم تو هوای پاک و کشیدن نفس های عمیق تو پیلده روی خیلی مهمه. این نفس ها باعث میشه هوای بیشتری به شش ها وارد بشه و به نوعی ظرفیت تحمل اونهارو بالا ببره!

به خودتون مسلط باشید و بدونید که مشکل دیگه ای براتون پیش نمیاد و با تغییر و در اصل بهبود نوع زندگی هم میشه با این مشکل ساخت! من الان دوازده ساله گربه نگه میدارم و با ابنکه حساسیت شدید دارم و تنگی نفس و سرفه و عتصه میگیرم اما شرایط رو طوری تنظیم کردم که حداقل استفاده از سالباتامول رو دارم! شاید ماهی دوبار! سعی کنید حدالمقدور از موارد حساسیت زا دوری کنید. وجود رطوبت ساز در منزل هم مفید هست.

استرس خودش حتما تاثیر گذار هست تو این مورد! به خودتون مسلط باشید زیاد نت رو در مورد این مشکلتون کند و کاو نکنید!

مورد حساسیت رو حتما پیگیری کنید. بهترین دارو برای حساسیت هم قرص سیتریزین هست که نوع خارجیش با نام تجاری لیتریزین عرضه میشه که قیمت پایین و فراوانی بالا تو بازار داره و تاثیر گذاریش عالیه.

با اب نمک هم اگه بینیتون رو شستشو بدید ماثر هست. دارو خانه ها اب نمک اماده با دوز مناسب دارن.

البته مراجعه به پزشک های باتجربه شهر بسیار مفید هست و در اولویت . بهتره به فوق تخصص ریه مراجعه کنید. شرایطزندگی و موارد حساسیت زا رو هم بهشون بگید.

انشالله به زودی خوب و سرحال میشید

نقل قول:

---

نوشته شده توسط alex_love [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلام
خارش گلوتون میتونه از حساسیت باشه! حساسیت میتونه باعث تنگی نفس هم بشه! من سالهاست که با این مشکل روبرو هستم! سالباتامول اصلا گزینه ی مناسبی برای درمان نیست چون هم عادت ایجاد میکنه و هم از درمان خبری نیست چند ساعتی مشکل رو برطرف میکنه و بعد هم مجدد تنگی نفس و ماجراهاش! من اون اوایل بعد از خوردن شام، حتی اگه سبک هم باشه و هنگام خواب مشکل اساسی داشتم و علنا احساس خفگی میکردم! یکی از مهمترین دلایلی که باعث ایجاد اسم هم میشه همین حساسیته! شما سعی کنید خودتون رو از مواردی که ممکنه حساسیت درست کنه دوری کنید! مثل محلی که گرده خاک زیاد داره یا حیوونات خانگی و... . پیاده روی اروم تو هوای پاک و کشیدن نفس های عمیق تو پیلده روی خیلی مهمه. این نفس ها باعث میشه هوای بیشتری به شش ها وارد بشه و به نوعی ظرفیت تحمل اونهارو بالا ببره!

به خودتون مسلط باشید و بدونید که مشکل دیگه ای براتون پیش نمیاد و با تغییر و در اصل بهبود نوع زندگی هم میشه با این مشکل ساخت! من الان دوازده ساله گربه نگه میدارم و با ابنکه حساسیت شدید دارم و تنگی نفس و سرفه و عتصه میگیرم اما شرایط رو طوری تنظیم کردم که حداقل استفاده از سالباتامول رو دارم! شاید ماهی دوبار! سعی کنید حدالمقدور از موارد حساسیت زا دوری کنید. وجود رطوبت ساز در منزل هم مفید هست.

استرس خودش حتما تاثیر گذار هست تو این مورد! به خودتون مسلط باشید زیاد نت رو در مورد این مشکلتون کند و کاو نکنید!

مورد حساسیت رو حتما پیگیری کنید. بهترین دارو برای حساسیت هم قرص سیتریزین هست که نوع خارجیش با نام تجاری لیتریزین عرضه میشه که قیمت پایین و فراوانی بالا تو بازار داره و تاثیر گذاریش عالیه.

با اب نمک هم اگه بینیتون رو شستشو بدید ماثر هست. دارو خانه ها اب نمک اماده با دوز مناسب دارن.

البته مراجعه به پزشک های باتجربه شهر بسیار مفید هست و در اولویت . بهتره به فوق تخصص ریه مراجعه کنید. شرایطزندگی و موارد حساسیت زا رو هم بهشون بگید.

انشالله به زودی خوب و سرحال میشید

---

دوست عزیز ممنون از راهنماییهاتون . پس انگار شما هم مشکلی شبیه من دارید . الان من احساس بهتری دارم . که به خاطر کمک ها و راهنمایی ها شما و بقیه دوستان بود .
همونجور که گفتین من خیلی اینترنت رو به خاطر این قضیه جستجو کردم و همین منو بیشتر نگران کرد . وسواس زیاد تو من ایجاد کرد و خیلی افسرده شدم . شما که تجربه استفاده از اسپری رو داری میخواستم بپرسم بعضی وقتا بعد از زدن اسپری یه احساس ضعف و خستگی و بی رمقی دارم . و انرژی انجام هیچ کاری رو ندارم . این از عوارض اسپری هست ؟

نقل قول:

---

نوشته شده توسط meysam2578 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دوست عزیز ممنون از راهنماییهاتون . پس انگار شما هم مشکلی شبیه من دارید . الان من احساس بهتری دارم . که به خاطر کمک ها و راهنمایی ها شما و بقیه دوستان بود .
همونجور که گفتین من خیلی اینترنت رو به خاطر این قضیه جستجو کردم و همین منو بیشتر نگران کرد . وسواس زیاد تو من ایجاد کرد و خیلی افسرده شدم . شما که تجربه استفاده از اسپری رو داری میخواستم بپرسم بعضی وقتا بعد از زدن اسپری یه احساس ضعف و خستگی و بی رمقی دارم . و انرژی انجام هیچ کاری رو ندارم . این از عوارض اسپری هست ؟

---

قربانت رفیق

خوشحالم که مفید بوده برات

والا تست نکردم این موضوع رو :n02: اما اونچه که برام مشخص هست اینه که اصولا بعد از ایجاد تنگی نفس چون سعی زیادی در ورود هوا به شش ها میشه خستگی خودش ایجاد میشه ! و مشخصا بعد از استفاده از اسپری هم این مشکل موجود هست تا اینکه بعد از مدتی رفع بشه ! مشکل خاصی نیست ! من به شما قول میدم که بعد از مدتی کوتاهی این حساسیت های فکریت از بین میره ، اما بازم تاکید میکنم طوری برنامه ریزی و رفتار کنید که استفاده از این اسپری رو به حداقل برسونید ! فشار کمتری به خودتون بیارید و از عوامل حساسیت زا هم دور بشید .

ارامش در خودتون رو میتونید با جوشونده ی گل گاوزبان و چای سبز ایجاد کنید ! من که شخصا مصرف روزانه گل گاوزبان و چای سبز دارم ! بسیار مفید هست ! هم ایجاد ارامش میکنه و هم برای تنفس بهتر مفید هست .

پیروز باشی

سابقه مصرف دارو دارید؟ خصوصا بتابلاکر ها مثل پروپرانولول؟
در اسپری ای که فرمودین کورتیکواستروئید وجود دارد و در صورت جذب سیستمیک ممکنه باعث افسردگی و مشکلات روحی بشه.
به یک روانپزشک مراجعه کنید.
اگر علاقه ای به دارو ندارید به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید مطمئنن تغییر روحیه تاثیر خوبی روی قوای جسمانیتون خواهد داشت.

به خاطر داشته باشید خیلی از دارو ها برای شما ممنوعیت مصرف دارند پس قبل از مصرف دارو با پزشک معالجتون در تماس باشید.