میخوام بدونم مصرف روزانه چند (لیوان) قهوه با مقدار ناچیز قند لاغر میکنه یا چاق؟
Printable View
میخوام بدونم مصرف روزانه چند (لیوان) قهوه با مقدار ناچیز قند لاغر میکنه یا چاق؟
راستشو بخوای فرقی به حالت نمیکنه...:31:
ولی اگه مصرف قند و شکر زیاد شه چاق میکنه...
نقل قول:
قهوه و چای و سایر مواد کافئین دار خاصیت چربی سوزی دارند
اما مصرف بیش از انداره توصیه نمیشه عوارض داره....مثلا اعتیاد به کافئین -ضربان قلب - تحریک سیستم عصبیو..
خوب این جایی ثابت شده؟نقل قول:
قهوه و چای و سایر مواد کافئین دار خاصیت چربی سوزی دارند
قهوه بدون شكر يا با شكر خيلي كم لاغر ميكنه به شرطي كه شب خورده بشه
میشه بیشتر توضیح بدی؟
قهوه چون باعث كم خوابي ميشه و باعث فعاليت ميشه باعث كم شدن وزن ميشه شما شبها به جاي شام يه قهوه بدون شكر بخور و يك ماه اين روند رو ادامه بده اونوقت ميفهمي چقدر تاثير داره روي لاغري
چربي سوز ؟؟؟:18: با چه مكانيزمي ؟نقل قول:
به نظر من اينطور نيست ولي شايد با كاهش خواب تاثيري در افزايش انرژي مصرفي روزانه داشته باشه.بشرطي كه بي خوابي مشكلي به مشكلات شما اضافه نكنه.
اتفاقا بی خوابی گرسنگی به همراه داره و بعد پرخوری
لاغری قهوه بیشتر بخاطر بالابردن سرعت سوخت و ساز بدن بخاطر وجود کافئینه
داروهاي كه حاوي آمفتامين هستن باعث لاغري ميشن اما عوارض اونا خيلي بيشتر از سودشونه و بايد زير نظر پزشك مصرف بشن