برای لاغری الپتیکال بهتر است یا تردمیل؟

سلام
میخوام لاقر کنم خیلی چاق نیستم ولی اضافه وزن دارم زیاد
میخوام لاغر کنم تردمیل بهتره یا الپتیکال؟

عکس تردمیل:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

عکس الپتیکال
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

خودم میخوام الپتیکال بردارم دقیقا همون عکسی که بالا ازش گذاشتم مدلش هم اینه:kettler tenso 500

قیمتش هم 650 هزار تومانه

حالا نظر شما چیه؟

بر طبق یه پژوهش انجام شده در خارچ از کشور میزان کالری مصرفی بر روی تردمیل بالاتر از الپتیکال هستش.

ممنون
ولی به هر حال الپتیکال هم کار لاقری رو میکنه درسته؟
ولی اثرش از اون چقدر کمتره؟ چند درصد میشه گفت؟