Printable View
سلام
من خیلی وسواس به بدنم دارم
الان حدود 60 کیلو وزنمه و 173 قدمه
اما هر دو سه روز یه بار به خاطر فشاری که تو نخوردن غذا به خودم میارم دیوونه میشم و به اندازه چند نفر میخورم
بعدش هم 10 تا سی لاکس و یه قوطی لاکسی ژل رو میخورم تا روز بعد همه اش رو دفع کنم
اما این وضعیت خسته ام کرده
یه قرصی میخوام که آرام بخش باشه و منو از وسواس پرخوری نجات بده
ممنون
سلام
اغلب کسانی که به وسواس پرخوری دچار میشوند کسانی هستند که دنبال لاغر شدن هستند و به علت نداشتن اعتماد به نفس( اراده)و طمع به خوردن رجوع میکنند
هر چیزی ک منع بشه بشر بیشتر دنبالش میره..
ولی شما وزن و قد مناسبی دارید و جای نگرانی اصلا نباید داشته باشید
با پزشک تغذیه که فوق تخصص اعصاب دارند مشورت داشته باشید
این لینک هم مفیده:
کد:http://www.tebyan.net/nutrition_health/dites/loss_weight/2009/8/9/98981.html
ممنون از لینکتون
پرخوری عصبی رو نمیشه با قرص های کاهش اشتها کنترل کرد،نه؟
من وقتی عصبی میشم یا استرس دارم
شروع به خوردن غذا و خشکبار و..میکنم حتی اگه میلی به خوردن نداشته باشم.:41:
ممنون میشم اگه برای نجات ازین وضعیت یه راه به من نشون بدید..:11:
جنسیتتون چیه؟نقل قول:
خواهش میکنم.نقل قول:
بهتره با روانکاو صحبت بفرمایید
این نوع پر خوریها و رفلکس بعدش بیشتر عصبی و ناشی از اضطراب چاق شدنه و احتیاجی به قرص های ضد اشتها نداره..
سلامنقل قول:
در مغز تعداد زیادی ملکول هست که پیامهای مختلفی به مغز می رسونه و مغز عکس اعمل نشون میده و در هنگام عصبانیت مولکولها ی زیادی ترشح میشوند که شما رو آرام کنند اما تعداد مو لکولها کم است سروتین یکی از این مولکولهاست و در حقیقت مهمترین مولکولی هست که در هنگام عصبانیت سعی در آرام کردن بدن شما و فکرتان داره اگر شب عصبانی شوید شما را خواب میکند اما اگر در روز عصبانی شوید سروتین ها که ترشح شوند نیاز به رسیپتوری دارند ، ئ همچنین نیاز به تیروزین و گاهی ترشح زیاد باعث ناراحتی معده می شود به خاطر ترشحات زیاد سروتین هست که مغز شم پیام را دریافت کرده و نیاز شما را به پسته ، بادام ، و انواع شکلات های شیرین دعوت میکند و شما این دعوت را می پذیرید