راهنمایی برای افزایش وزن

سلام
آدم اگه بخواد چاق بشه بايد چه كار كنه ؟

منم همین دردسر رو دارم.....فقط بعد 5 سال تحقیق به یه نتیجه رسیدم...فکرت آزاد بشه و غم و قصه نداشته باشی و اعصابت آروم باشه چاق میشی....وگرنه اگه 10 بشقاب غذا در روزم بخوری از چاقی خبری نیست.

مي خواي چاق شي؟؟؟
بي خيال باش و به اعصابت مسلط
بخند
بخور
بخواب
اگه نشد بگو

تا اونجایی که میتونی بخور.

بستگي داره كه چندكيلو ميخواي اضافه كني! اگه ورزش با رژيم غذايي اصولي تو برنامت قرار بدي و زيادم بهش فكرنكني حتماموفق خواهي شد.