مشاهده نسخه کامل
: حالت تهوع بعد از ورزش سنگین
hes_luckey
09-07-2010, 12:03
سلام به بچه هاي گل P30WORLD
آقا من وقتي ورزش سنگين ميکنم بعدش حالت تهوع بهم دست ميده و هیخميازه ميکشم !!! مشکل از کجاست ؟؟ زنده ميمونم يا نه ؟
هم پارسال که ميرفتم تکواندو بعضي وقتاش اينجوري ميشدم همم امسال که ميرم بدنسازي
ممنون از همتون که وقت ميذاريد
Old_Chater
09-07-2010, 12:13
داروي خاصي استفاده نميكنين؟
Scary Feelings
09-07-2010, 12:27
شما یا ید یا آب بدنت کم میشه که اینطوری میشی
hes_luckey
09-07-2010, 13:06
نه خدا رو شکر سالمم هیچ دارویی مصرف نمیکنم
امکانش هست مال افتادن فشار خونم باشه ؟
Old_Chater
09-07-2010, 13:37
پايين افتادن قند احتمالش بيشتره
hes_luckey
09-07-2010, 18:11
mano be khatere finglish bebakhshid ba gushi umadam
hala be nazare shoma chikar konam ?
Begid ta emtehan konam bebinam javab mide ya na
mamnun az shoma dustane azizam
نسبتا عادیه اینا
مخصوصا اگه صبح ورزش کنی
به خاطر خالی بودن معدن و ضعف بدنه
اگه صبح ورزش میکنی یکساعت قبل از ورزش یه لیوان شیرکاکائو با یدونه کیک بخور
اگر هم بعد از ظهر ورزش میکنی 3-4 ساعت بعد از نهار ورزش کن
اگه حالت خستگی داری و بی حس وحال هستی بیشتر برمیگرده به شرایط روحی خودتت باید قبل از شروع ورزش یجوری خودتو تهییج کنی و با شور و علاقه بری سمت باشگاه
همانطور که دوستان اشاره کردند این مورد بیشتر بعلت ضعف جسمانی و شاید افت فشار و کاهش خونرسانی به اعضاء حیاتی مثل مغز اتفاق بیوفته . ورزش را تا حدی انجام بدهید که بدنتون جواب میده و نه بیشتر . فشار آوردن بیش از حد نه تنها مفید نیست بلکه می تونه مضر هم باشه . :41:
vBulletin , Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.