خواب آلودگی

[HADI roni]

سلام.
من با اینکه شبها زود میخوابم و خوابم کافیه اما صبحها نمیتونم راحت بیدار بشم.
توی سر کار هم که هستم بعد از ناهار احساس خواب الودگی خیلی شدیدی میکنم.
راهی هست که همیشه سر حال باشیم؟

[KOREA DPR]

سعي كنيد كارهاي تكراري انجام نديد .

صبح هنگام بلند شدن از خواب يك فنجان قهوه تلخ و غليظ بخوريد

[Old_Chater]

عزيزم بيشتر چه دارو و مواد غذايي مصرف ميكني؟

[HADI roni]

هیچ داروی خاصی مصرف نمیکنم.صبح ها تافت و عطر میزنم بعد میرم بیرون همین.

[mortezaon]

سلام عزيزم
حتما آزمايش اوره بده
يكي از شايعترين دلايل خوا آلودگي در ايران
دفع بيش از حد اوره در ادرار هست


.

[morsadr]

حتما آزمايش اوره بده
يكي از شايعترين دلايل خوا آلودگي در ايران
دفع بيش از حد اوره در ادرار هست

:18::18::18:
چرا بیخود بچه مردم را می ترسونید ؟:19::18:
آخه دوست عزیز دفع اوره در ادرار چه ربطی به خواب آلودگی داره ؟:13:
اونی که شما شنینید افزایش اوره خون در افراد دچار نارسایی کلیه می باشد چکار به کار این دوستمون داره :41:

در مورد خواب آلودگی علل زیادی می تونه مطرح باشه .
از علل مهم آن یکی تغیرات هموگلوبین می باشد یعنی غلظت خون و کم خونی که باید توسط آزمایش خون بررسی شوند .
علت مهم و شایع دیگر حالات عصبی و روحی مانند افسردگی می باشد که در برخی افراد می تونه با بی انرژی بودن و خواب آلودگی خودشو نشون بده . این مورد هم یک شرح حال دقیق و بررسی توسط یک پزشک را می طلبه.
مصرف داروها هم از علل دیگر می باشد که شما فرمودید داروی خاصی مصرف نمی کنید. :31:
یک مسئله مهم هم می تونه تغذیه نامناسب باشه . بنده خوردن صبحانه را اکیدا توصیه میکنم چون در افزایش انرژی روزانه خیلی موثره .
ورزش و نرمش روزانه هم در شادابی فرد بی تاثیر نیست و توصیه میشه .

[mortezaon]

:18::18::18:
چرا بیخود بچه مردم را می ترسونید ؟:19::18:
آخه دوست عزیز دفع اوره در ادرار چه ربطی به خواب آلودگی داره ؟:13:
اونی که شما شنینید افزایش اوره خون در افراد دچار نارسایی کلیه می باشد چکار به کار این دوستمون داره :41:

در مورد خواب آلودگی علل زیادی می تونه مطرح باشه .
از علل مهم آن یکی تغیرات هموگلوبین می باشد یعنی غلظت خون و کم خونی که باید توسط آزمایش خون بررسی شوند .
علت مهم و شایع دیگر حالات عصبی و روحی مانند افسردگی می باشد که در برخی افراد می تونه با بی انرژی بودن و خواب آلودگی خودشو نشون بده . این مورد هم یک شرح حال دقیق و بررسی توسط یک پزشک را می طلبه.
مصرف داروها هم از علل دیگر می باشد که شما فرمودید داروی خاصی مصرف نمی کنید. :31:
یک مسئله مهم هم می تونه تغذیه نامناسب باشه . بنده خوردن صبحانه را اکیدا توصیه میکنم چون در افزایش انرژی روزانه خیلی موثره .
ورزش و نرمش روزانه هم در شادابی فرد بی تاثیر نیست و توصیه میشه .
سلام دوست من
بابا بزرگ من هم همينطور بود
همش خواب آلود بود
برديمش دكتر
گفت آزمايش اوره بدين
بعد با يه سري دارو تا حدي خوب شد
قصدم ترسوندن اين كاربر نبود فقط اون چيزي كه خودم ديدمو تعريف كردم
با تشكر


.

[morsadr]

سلام دوست من
بابا بزرگ من هم همينطور بود
همش خواب آلود بود
برديمش دكتر
گفت آزمايش اوره بدين
بعد با يه سري دارو تا حدي خوب شد
قصدم ترسوندن اين كاربر نبود فقط اون چيزي كه خودم ديدمو تعريف كردم
با تشكر


.

خوب دوست عزیز اون پدر بزرگ شما بوده با اون سن بالا و در ضمن عرض کردم که ایشون هم اوره خونشون بالا بوده نه بالا بودن دفع اوره در ادرار :11:
در هر صورت منظور بنده این بود که دوستان دیگه دچار ناراحتی و استرس زیاد و بی جهت نشوند. :31:

[HADI roni]

اتفاقا خیلی خوب صبحانه میخورم.ولی بعضی شبا هم نمیتونم راحت بخوابم.

[S@nti@go_s&k]

احتمالا از همون غلظت خون هستش منم اینجوری شدم چند وقته باید برم حجامت :دی

[Life24]

ورزش هم میکنید؟

[morsadr]

اتفاقا خیلی خوب صبحانه میخورم.ولی بعضی شبا هم نمیتونم راحت بخوابم.

در هرصورت بنظر بنده یک بررسی کوچیک ضرری نداره :46:
نخوابیدن شبتون هم می تونه بعلت مسائل عصبی و روحی باشه .

[HADI roni]

آره ورزش هم میکنم.در کل تحرکم زیاده.
چند وقت پیشا رفتم دکتر ازش پرسیدم میتونه واسه غلظت زیاد خونم باشه؟
جواب داد اصلا این دوتا هیچ ربطی به هم نداره.
نزدیک 4 ماه پیشم یه ازمایش خون دادم که همه چیم Ok بود فقط هموگلوبین خونم یه کم زیادتر بود.

[4MaRyAm]

تغذیه خیلی تاثیر داره

[Life24]

عنی چند از خواب نمیتونی صبح ها بیدار شی؟

[HADI roni]

ساعت 7 باید بیدار شم اما خیلی سخته برام.
هیچوقت هم به موقع بیدار نشدم.

[bushido]

منم مثله تو هم چند نفرم هم دیدم مثله منن

آخه خواب صبح عجیب میچسبه مخصوصا اگر شب زود بخوابی من فکر میکنم سیستم ما ها اینجوریه کاریش نمیشه کرد
صبها سر کلاسم خوابم میبرد چون رشتم مورد علاقم نبود درسا خسته کننده بودن حالا اونی دوست دارم انتخاب کردم دیگه خوابم نمیبره
در ضمن سعی کنید صبحتونو با انگیزه و نشاط خاصی شروع کنید اینم روی من تاثیر داشته :46:

[Life24]

ساعت 7 باید بیدار شم اما خیلی سخته برام.
هیچوقت هم به موقع بیدار نشدم.
7 که خواب آدم فول میشه
من ساعت 5:15 بیدار میشم
میرم ورزش صبحگاهی

[morsadr]

آره ورزش هم میکنم.در کل تحرکم زیاده.
چند وقت پیشا رفتم دکتر ازش پرسیدم میتونه واسه غلظت زیاد خونم باشه؟
جواب داد اصلا این دوتا هیچ ربطی به هم نداره.
نزدیک 4 ماه پیشم یه ازمایش خون دادم که همه چیم Ok بود فقط هموگلوبین خونم یه کم زیادتر بود.

یکی از علائم غلظت خون بالا حالت خواب آلودگی می باشد . این را مطمئن باشید . البته بنده نمی گم که مشکل شما اینه . این یک بحث دیگس ولی بصورت تئوری این حالت وجود داره و نظر بنده با پزشکتون موافق نیست :41:
منظور از غلظت خون هم همون بالا بودن هموگلوبینه :20: