PDA

نسخه کامل مشاهده نسخه کامل : سفت شدن استخوان های بدن


dsa dsa
24-02-2010, 00:32
چه موادی برای محکم و سفت شدن استخوان های بدن وجود داره ؟؟

سیر و ماست و. ... ؟
Royce
24-02-2010, 01:33
کلسیوم و زینک
nikaien
24-02-2010, 12:30
ماءشعير با طعم تلخ براي محكم شدن استخوان خيلي خوبه
morsadr
24-02-2010, 16:38
چه موادی برای محکم و سفت شدن استخوان های بدن وجود داره ؟؟

سیر و ماست و. ... ؟

مواد حاوی کلسیم (سردسته آنها لبنیات از هر نوعی که باشه ) و ویتامین D همچنین فعالیت و ورزش مناسب و آفتاب به میزان کافی